Нижня білизна – найбільш важливий предмет нашого гардероба. Адже це майже як друга шкіра.
Але проблема в тому, що дотримуючись певних віянь моди, ми іноді робимо серйозні помилки і тим самим ризикуємо нашкодити своєму здоров’ю.
1. Не носіть занадто тісна білизна
Якщо ви звикли носити занадто обтягуючі і тісна нижня білизна, то майте на увазі: це може стати причиною потрапляння інфекцій і появи подразнень в області геніталій.
З чоловіками ще складніше, тісна білизна може бути шкідливо для здоров’я яєчок, що негативно позначиться на фертильності.
Рішення
- Вибирайте вільний нижню білизну. При бажанні ви можете надіти обтягуючі білизна для якогось певного моменту, але не варто носити його постійно.
2. Уникайте носіння стрінгів
Стрінги – це та модель трусиків, яку також слід уникати, якщо ви дійсно дбаєте про своє здоров’я.
Адже тертя неминуче, а це значить, що бактерії з двох зон (піхви і ануса) перемішуватимуться і потрапляти в невластиві їм місця.
В результаті це може привести до вагінальних інфекцій.
Чоловікам це, звичайно, не загрожує. Тут вже питання естетики, і, як то кажуть, кому що подобається.
3. Вибирайте нижню білизну з дихаючих матеріалів
Ваше нижню білизну завжди має бути зроблено з дихаючих матеріалів. Це забезпечить максимальний комфорт.
Уникайте носіння синтетичного або шовкової білизни (По крайней мере в протягом тривалого часу). І навіть якщо вам здається, що в ньому ви більш сексуальні, не забувайте про здоров’я, шкіра геніталій, а отже і нижню білизну, повинні дихати!
Рішення
- Найкраще віддавати перевагу бавовняному нижньої білизни. Це дозволить уникнути попадання інфекцій. Так що, як і в випадку з дуже обтягуючих білизною, залиште шовк для особливих випадків.
4. Чи змінюєте не кожен день?
Нижня білизна обов’язково потрібно міняти кожен день. А якщо ви помічаєте, що потієте більше звичайного, то і частіше.
Спітніле або забруднене нижню білизну вже не виконує своєї функції (захист області геніталій від інфекцій і бактерій), а навпаки, стає їх джерелом. Так що майте це на увазі.
Більш того, якщо ви поміняли білизну і зібралися сходити в спортзал на тренування, то не забудьте потім провести зміну ще раз.
5. Будьте уважні з продуктами, які ви використовуєте при пранні спідньої білизни
Деякі хімічні речовини, що входять до складу покупних пральних порошків, можуть викликати на шкірі роздратування, тому вам слід бути дуже обережними при їх використанні.
Так вам вдасться уникнути непотрібних проблем зі шкірою.
Не давайте вводити себе в оману свіжим або квітковим ароматам, а зосередьтеся на наявності хімікатів, здатних завдати шкоди здоров’ю вашої шкіри.
Рішення
- Найкраще використовувати нейтральне біле мило або пральні порошки без ароматизаторів.
6. Для тих, хто не носить спідньої білизни …
Якщо ви з тих, хто не носить спідньої білизни, то вам, як мінімум, слід ретельно стежити за гігієною і ні в якому разі не ігнорувати ці необхідні заходи.
Рішення
- Вам слід виконувати всі вищевказані рекомендації щодо нижньої білизни, тільки застосовувати їх вже слід до свого одягу (звертайте увагу на тканини, які мають безпосередній контакт з інтимними зонами вашого тіла).
- Ще стежте за тим, щоб вам не терли шви, так як це теж може викликати роздратування.
7. Спіть в нижній білизні?
Ви звикли спати, не знімаючи нижньої білизни? Тоді, можливо, вам потрібно переглянути своє ставлення до цього питання.
За даними наукового дослідження, проведеного в 2012 році, надлишкове тепло в інтимній зоні у чоловіків може негативно відбитися на якості їх сперми.
Не забувайте, що під час нічного відпочинку область геніталій теж повинна «відпочивати», дозвольте своїй шкірі дихати.
8. Ваше нижню білизну – зовсім не кишеню!
А ви коли-небудь використовували отвір в своєму бюстгальтері, щоб покласти туди гроші або важливий документ? Це теж шкідливо для здоров’я, хоча б через кількість бактерій, які накопичуються на банкнотах.
Важливо дбати про чистоту своєї нижньої білизни, а також про його сухості. Про тканини ми вже говорили вище: вони повинні пропускати повітря.
Носити спідню білизну – найздоровіший варіант, відмовлятися від нього доречно лише на час сну.
Пам’ятайте, що всі ці рекомендації особливо важливі, якщо ви регулярно займаєтеся спортом.
Адже в цей час шкіра піддається впливу тепла і вологи, а це, як відомо, ідеальне середовище для розмноження бактерій. Так що стежте за своєю гігієною і не допустите попадання інфекцій!
Ілюстрації: © wikiHow.com
