Підтримувати ідеальну вагу тіла намагаються в своєму постійному прагненні, напевно, більшість людей. Існують тисячі різних дієт, від найпоширеніших і широко відомих до рідкісних і унікальних, але іноді, на жаль, заради того, щоб схуднути швидко і в найкоротші терміни позбутися від зайвих кілограмів і сантиметрів, люди не помічають, як виявляються в досить небезпечних ситуаціях і можуть завдати своєму здоров’ю непоправної шкоди.
Перш ніж розвивати позначену тему, ми хотіли б підкреслити важливість професійної думки, якщо ви захочете почати процес втрати ваги. Не забувайте, що ваш організм відчуває певні специфічні потреби відповідно до вашим способом життя, щоденною діяльністю, вашим вагою, наявними захворюваннями та ін.
Безумовно, що процес втрати ваги необхідно поєднувати з фізичними вправами, інакше не вийде «закріпити» результат і підтримувати себе в бажаної формі. Сьогодні завдання полягає не тільки в тому, щоб дотримуватися певної дієти, вона стала значно ширше: навчитися правильно харчуватися, щодня споживати тільки здорову їжу. При цьому іноді можна балувати себе продуктами, які вам дуже подобаються, але в розумних межах.
Для чого сідати на строгу дієту перед якоюсь важливою подією, щоб відразу після нього розслабитися і знову набрати зайву вагу, і часто навіть більший, ніж до дієти? Задумайтесь над тим, в яких «відносинах» з дієтами перебували або перебуваєте ви?
Якщо ці «стосунки», як ми висловилися, були не з легких, то зараз у вас є можливість переглянути їх і почати все заново, без всяких хитрощів і шкоди для здоров’я, а також без «ефекту відскоку». Тоді крім своєї ідеальної ваги ви зможете знайти і здорове тіло, а це важливо, погодьтеся.
У сьогоднішній статті ми згадаємо кілька рослин, які сприяють втраті ваги, проте ефект буде залежати не тільки від них, але від грамотного поєднання збалансованого харчування, регулярних фізичних вправ і, безумовно, достатнього споживання питної води. Адже чудес не буває, і що б вам не обіцяли глянцеві журнали щодо дієт, без певних зусиль і навіть жертв, цілі досягти не вийде.
Так які ж рослини допоможуть вам схуднути?
Наступні рослини, більше, ніж будь-які інші, допоможуть вам позбавитися від зайвої рідини в організмі, яка є основною перешкодою втрати ваги. Вони також допоможуть поліпшити циркуляцію крові у всьому тілі і ефективно очистити організм від шлаків і токсинів через сечовидільну систему.
кріп
Крім сечогінних властивостей, якими володіє кріп, він ще сприяє травленню і прискорює обмін речовин.
Потрібно приготувати відвар: для цього вам знадобиться заварити 25 г сухих коренів цієї рослини в літрі води (протягом 15 хвилин) і пити по три чашки в день.
Примітка
Можна також зробити і настій з однієї чайної ложки сушеного кропу на чашку води, пити теж три рази в день.
кульбаба
З кульбаби потрібно приготувати відвар: для цього заварюють жменю листя і коренів рослини в половині літра води. А пити його слід по одній чашці перед кожним прийомом їжі.
кропива
Настій з кропиви готується наступним чином: одна столова ложка сухого рослини на склянку води. Пити по 4 чашки в день.
Лавровий лист
Настій готується протягом 10 хвилин з пари листочків лавра на склянку води, пити його слід 4 рази на день по чашці.
Всі перераховані вище рослини мають сечогінні властивості, що змушує наш організм позбавлятися від скопилася зайвої рідини. Однак пам’ятайте, що ні в якому разі не слід зловживати цими рослинами і настоями на їх основі, не варто також поєднувати їх з іншими медикаментозними препаратами, що володіють сечогінним ефектом.
При надмірному споживанні ваш організм може почати відчувати брак вологи, тобто це може призвести до зневоднення. Якщо ви вже приймаєте якісь ліки, то будь ласка проконсультуйтеся з лікарем щодо вашого наміри вживання настоїв з цих рослин. Будьте обережні і не забувайте, що все добре в міру.
Перш ніж самостійно призначати собі певну дієту і сліпо слідувати порадам подружок, завжди краще буде спочатку отримати професійну консультацію з цього питання, щоб підібрати оптимальний тип харчування конкретно для вас. Це допоможе досягти наміченої мети: ідеальна вага і при цьому здорове тіло!
Адже володіти гармонійним статурою це не тільки питання краси та естетики, це, в першу чергу, питання здоров’я, тільки чомусь про це часто забувають в гонитві за своєю мрією.
