Бронхи – життєво необхідний орган з’єднують трахею з легенями. Саме вони дозволяють кисню надходити в наш організм, тому дуже важливо дбати про те, щоб вони залишалися здоровими. У цій статті ми розповімо про те, як правильно це зробити і на які лікарські трави звернути увагу.
Чому здоров’я наших бронхів так важливо?
Бронхи розширюються всередині легких і розгалужуються на невеликі бронхіоли. Завдяки їм ми отримуємо кисень і можемо дихати, тому наше дихання і фізична активність залежать від здатності бронхів нормально працювати. Якщо їх функція порушена, ми будемо швидше втомлюватися і не зможемо ефективно справлятися з повсякденними завданнями.
Час від часу ми страждаємо від кашлю і швидко втомлюємося. Причиною може бути запалення, слиз в легенях або, що ще гірше, астма. Стан серйозно погіршується, якщо ти страждаєш від алергії.
По суті є безліч захворювань, пов’язаних з нашими бронхами, і їх треба швидко лікувати, щоб не допустити розвитку серйозних ускладнень.
Ми покажемо тобі, які лікарські трави зможуть тобі допомогти.
Лікарські трави, які очистять і зміцнять бронхи
1. Корінь імбиру
Імбир – це лікарський корінь, практично незамінний вдома. Він має безліч корисних властивостей, тому завжди розумно випивати раз в день чашку-другу. Але чи знаєш ти, що може зробити імбир з твоїм легкими?
Завдяки з’єднанню під назвою 6-гингерол, ми можемо зміцнити наші бронхи і легені, дозволяючи їм позбутися від слизу, токсинів, безлічі алергенів і мокротиння. Ти можеш випивати дві чашки в день, краще всього після їжі. Ось побачиш, твій стан швидко покращиться.
2. Настій чебрецю
Ти вже спробувала настій чебрецю? Він дуже приємний на смак і корисний для травлення. Крім того, це незамінний засіб для підтримки наших легенів і бронхів здоровими. Секрет дії цієї рослини полягає в наявності в ньому активної речовини, званого тимол. Саме воно очищає легені, лікує бронхіальні інфекції і допомагає нам позбутися від бактерій, що живуть в дихальних шляхах.
Приймай настій чебрецю два рази в день. Один раз вранці, а інший раз ввечері, після вечері.
3. Настій американського в’яза
Не турбуйся, його теж легко можна знайти в аптеці. Ця рослина, яке використовується, в першу чергу, для лікування проблем з легкими і бронхами. Воно має потужний лікувальним потенціалом. Два його головних властивості полягають в тому, що воно розчиняє слиз в легенях і знімає запалення роздратованих тканин, підвищуючи захисні сили нашого організму і зміцнюючи всю нашу дихальну систему в цілому.
Безсумнівно, це одна з кращих лікарських трав, що використовувалися для лікування дихальних захворювань з самої давнини. Її також можна використовувати для приготування припарок.
4. Настій розмарину
Він володіє практично тими ж властивостями, що і розмарин, але здатний швидше знімати запалення, тому ми рекомендуємо приймати настій тільки один раз в день, відразу після обідньої прийому їжі. Крім того, розмарин корисний для травлення, допомагає вилікуватися від грипу і від інших легеневих захворювань.
Не забувай пити багато рідини, включаючи одну чашку настою розмарину в день. Також рекомендується натирати себе розмариновою маслом. Воно розігріває, освіжає і діє як відхаркувальний. Навіть не сумнівайся.
5. Настій коров’яку
Це рослина не дуже відомо, хоча і має потужні властивостями. Ти знаєш, в чому полягає головна перевага цієї рослини? Воно лікує кашель і очищає дихальні шляхи так, щоб ми могли краще дихати. Його можна знайти в аптеці в різній формі: у пакетиках для приготування настою або в капсулах.
Якщо ти вирішити приймати його в капсулах, пам’ятай, що рекомендована доза дорівнює 200 мг два рази на день. Якщо ти будеш приймати його протягом 10 днів, ти побачиш швидкий результат.
6. Настій анісу і лакриці
Дуже оригінальний і приємний на смак. Змішай насіння анісу з коренем лакриці і ти отримаєш чудове ліки для зменшення слизу в наших легенях, яке ідеально підходить для лікування кашлю та астми. Цей настій знімає запалення дихальних шляхів і лікує запалення бронхів. Це універсальні ліки, яке однаково добре підходить і дітям, і дорослим.
Приймай настій два рази в день, вранці і ввечері. Всі необхідні інгредієнти завжди можна знайти в аптеці. Вони життєво необхідні для здоров’я твоїх легенів і бронхів, так само як і підтримання здорового способу життя. Не кури, пий достатню кількість рідини, виконуй фізичні вправи, уникай місць з сильним забрудненням. Для профілактики легеневих захворювань бережи себе і пий перераховані вище відвари хоча б раз в день.
