якщо твої нігті легко ламаються, і ти вже не віриш, що вони можуть стати «нормальними», обов’язково прочитай цю статтю. Ти навчишся, як зробити нігті міцнішими, щоб твої руки виглядали відмінно, з красивим манікюром.
Щоб нігті і руки були гарними, потрібно дбати про них постійно, кожен день. Можливо, ти раніше не приділяла їм належної уваги, і тепер сумно дивишся на свої пальці і думаєш: «Що ж робити?» Чи не впадай у відчай.
Звичайно, моментально вирішити цю проблему не вдасться, але постійні зусилля принесуть свої плоди. Головне – дбати про своїх нігтях, захищати їх від несприятливих впливів і не допускати їх пересихання.
Чому мої нігті легко ламаються?
Це може відбуватися з таких причин:
- Ми не одягаємо рукавичок, коли користуємося сильнодіючими миючими засобами (наприклад, при митті посуду).
- Миємося (або миємо руки) в дуже гарячій воді.
- Ми намагаємося нігтями щось відкривати або щось отскребать.
- грибок (Оніхомікоз).
- Кусаємо нігті або «граємо» з ними, постійно засовуючи пальці в рот.
- Занадто сильно їх спилюємо.
- Постійно їх фарбуємо.
- Бракує певних поживних речовин.
- Куріння.
- Недостатнє зволоження.
Коли нігті нездорові, вони не можуть рости нормально, вони деформуються, втрачають свій нормальний колір, розшаровуються, стають темними або жовтуватими і легко ламаються (іноді навіть без якоїсь помітної причини).
Важливо правильно визначити причини, за якими наші нігті в поганому стані або нездорові. Тоді можна буде прийняти необхідні та ефективні заходи, щоб зробити їх здоровими і міцними.
Що робити, щоб нігті не ламалися
Мій посуд в рукавичках
Практично будь-яку домашню роботу потрібно робити в рукавичках. мило, миючі та чистячі засоби негативно впливають на нігті, що містяться в них хімічні речовини розм’якшують нігті і роблять їх більш ламкими. Якщо це можливо, мій посуд один раз в день і старайся, щоб руки не знаходилися довго в воді.
Їж більше білкових продуктів
Так само, як і волосся, нігті в основному складаються з білка. Тому їх вид і фортеця багато в чому залежать від харчування. Якщо твої нігті часто ламаються і розшаровуються, переглянь свою дієту. Їж більше білого м’яса і сої.
Споживай більше жирних кислот
Тоді твої нігті і волосся будуть здоровішими. Важливо, щоб жири були «хорошими». Такі жири містяться в горіхах, насінні, в авокадо, в молоці, вершковому маслі. Дуже корисно льняне масло і лляне насіння.
Швидко «ремонтуй» нігті
Якщо ніготь зламався, щоб не залишив його надовго в такому стані. Якнайшвидше підточить його, щоб він не ламався далі, не чіплявся за що-небудь (Це може викликати біль). Та й щоб у тебе не було спокуси обкусивать його.
Деякі жінки використовують для «лагодження» нігтя рідкий клей. Коли він висохне, ніготь підточують, щоб не було виступаючих країв. Потім наносять на ніготь шар прозорого лаку. Звичайно, така техніка використовується тільки у виняткових випадках.
З короткими нігтями менше проблем
довгі нігті виглядають красиво, але, на жаль, їх важко підтримувати в такому стані. Простіше мати досить короткі нігті. Тоді вони будуть не так часто ламатися. Та й зараз це модно!
Не тримай нігті постійно нафарбованими
Багато хто прагне, щоб нігті весь час були красивими і постійно тримають їх нафарбованими. Однак це не дуже добре для здоров’я. Коли нігті нафарбовані, вони не можуть нормально «дихати».
Особливо це шкодить нігтям, які легко ламаються. Можливо, що ламаються вони і з цієї причини. Варто на один день в тиждень знімати лак і давати нігтям трохи відпочити.
Якщо тобі не подобається, як вони виглядають без лаку, або ти боїшся, що так вони будуть ламатися, знімай лак на ніч, а вранці, під час сніданку, можна знову пофарбувати нігті. Або скористатися вихідними, щоб залишати нігті «в натуральному вигляді».
Будь обережна, коли вибираєш рідина для зняття лаку, так як ацетон (основний компонент багатьох з них) дуже сильно діє не тільки на лак, але і на нігті, і може пошкодити їм. Краще скористатися більш натуральними засобами, наприклад, зробленими на основі якогось масла.
Обережно з «чарівними рішеннями»
Можливо, ти подумуєш про те, щоб встановити штучні, накладні нігті. Це може бути хорошим рішенням для особливих випадків – весілля, якогось іншого торжества, свята, але постійно їх використовувати не можна. Чому?
Тому, що перед встановленням накладного нігтя доводиться досить багато спилювати свій натуральний ніготь і використовувати клеющие кошти. В результаті пошкоджень штучного нігтя між ним і натуральним нігтем можуть завестися грибкові мікроорганізми або нігті просто не зможуть «дихати» (Як і при постійному використанні манікюру).
Нігті – не інструмент
Це потрібно добре засвоїти, так як нігті найчастіше ламаються саме тоді, коли їх намагаються використовувати в якості інструментів. Не потрібно намагатися нігтями послабити міцно затягнутий вузол, відклеїти етикетку, відкрити банку, відчистити бруд, що прилипла на якусь поверхню і так далі. Для цього є ножиці, скребки, ножі та інші інструменти.
Роби манікюр раз на тиждень. Не обов’язково йти в салон краси і залишити там купу грошей. Можна робити це вдома у вихідні. Тим більше, якщо ти не знаєш, чим зайнятися, скажімо, в неділю після обіду. Займися своїми руками і нігтями!
Зніми з нігтів лак, зроби ексфолиацию сумішшю солі і оливкового масла, підпис і підрівняти нігті, нанеси на них і на руки зволожуючий крем, помасажуйте їх, дай крему вбратися і пофарбуй нігті, як ти це робиш зазвичай.
