З метою збереження привабливості жінки готові випробувати безліч способів. Вони роблять маски, проводять цілі години в салонах, піддаючи себе різноманітним пилингам і прийомам тонізації. Багато вирішуються навіть на «уколи краси» і пластичні операції. Тим часом існує простий спосіб, який може застосовувати будь-яка жінка прямо на дому. Він не вимагає фінансових вкладень. Єдине, що необхідно – це приділяти собі трохи уваги щодня. Тоді результат не змусить себе чекати. Йдеться про масаж обличчя в домашніх умовах. Розроблено чимало різновидів такого масажу, але найбільшу популярність, мабуть, має точковий.
Переваги точкового масажу
Точковий масаж
Точковий масаж обличчя по точках має ряд особливостей, які роблять його кращим перед іншими для представниць прекрасної статі. Вони такі:
- простота виконання.
- Мінімум витрат часу.
- Практично повна відсутність ризику нашкодити собі при неправильному виконанні прийому.
Останній пункт особливо важливий. Якщо, виконуючи пластичний масаж, можна невірно вибрати лінію, по якій слід проводити погладжування або розтягнення і тим самим посилити в’ялість шкіри на окремих ділянках, то точковий масаж обличчя в принципі виключає таку можливість. Помилка не призведе до непоправних наслідків.
Крім того, виконуючи масаж обличчя в домашніх умовах по точках, не обов’язково користуватися будь-якими кремами або маслами. У вас з’явилися вільні 15 хвилин перед виходом в театр або візитом в гості? Можна швидко провести масаж і після цього відразу наносити макіяж, не виділяючи додатковий час на змивання масла. Втім, косметологи для посилення ефекту все ж радять скористатися кремом або базовим маслом, особливо якщо у вас є півгодинки для себе і ви вирішили поєднувати точковий масаж з прийомами класичного.
Який результат очікувати від масажу?
Недарма вважається, що техніка точкового масажу – для омолодження обличчя один з кращих засобів. Регулярне виконання його дозволяє:
- знімати набряклість;
- розгладжувати дрібні зморшки;
- вирівнювати колір обличчя;
- справлятися із запальними висипаннями;
- формувати чіткий контур обличчя.
У техніці точкового масажу обличчя головну роль відіграють активні точки. Давайте назвемо основні.
запам’ятовуємо точки
Точки на обличчі для масажу знаходяться в області очей, навколо рота, на лобі. Там зосереджено багато біологічно активних ділянок, вплив на які згідно з уявленнями східної медицини дозволяє вирішувати проблеми зі здоров’ям.
Розглянемо точки на обличчі для масажу для омолодження.
В області очей це точки:
- у внутрішніх куточках очей;
- під очима, трохи нижче нижньої повіки;
- в середині брови, прямо над зіницею.
Натискання на ці ділянки позбавляє від набряків, а також від «мішків» під очима, які мимоволі видають вік жінки, навіть якщо зморшок у неї мало. Крім того, очі починають сяяти яскравіше, проходять ознаки втоми. Ясний, чистий погляд – одне з головних «вогнепальних знарядь» жінки. Він каже чоловікові, що перед ним – молода і повна сил жінка, готова до нової любові і до пригод. Згаслий погляд автоматично перетворює даму в стареньку.
Можна натискати всіма подушечками пальців на точки під нижньою повікою приблизно 3 с. Потім вплив припиняють, через пару секунд ще раз натискають. На точки у внутрішніх куточках очей і в середині брови натискають подушечками вказівних пальців кілька разів.
Серед точок на обличчі, які призначені для масажу, виділяється точка на лобі, що знаходиться на 1 см вище перенісся. За допомогою її стимулювання можна позбутися від мімічних складочок на лобі, а також справитися з головним болем і втомою.
Активні точки розташовані на вилицях. Знайдіть найвищі ділянки на вилицях і прикладіть до них подушечки трьох пальців. Натискати потрібно кілька разів по 3-5 с. Здійснювати кругові рухи при цьому необов’язково, достатньо простого натискання. Вплив сприятиме зміцненню лицьових м’язів, поліпшенню зору, боротьбі з провисання підборіддя (в цьому місці проходить трійчастий нерв, який має великий вплив на всі м’язи обличчя).
Тепер спустимося трохи нижче і перейдемо до точок, «відповідає» за гладку шкіру навколо рота. Одна з них знаходиться над верхньою губою, на середині відстані між губою і носом. Друга важлива точка – прямо під нижньою губою.
Багатьох жінок змушують страждати з’являються досить рано складки, що йдуть від крил носа до губ. Вони надають особі скорботне вираз, що, звичайно, не прикрашає жодну даму. Щоб зробити цю проблему неактуальною, візьміть за правило при кожному масажі особи натискати на паралельні точки біля складок рота. Це допоможе поступово згладити зморшки, пом’якшити їх і перетворити в набагато менш помітні.
На зовнішність жінки великий вплив мають гормони. З метою налагодити функціонування гормональної системи можна трохи попрацювати з точками, що знаходяться на шиї.
По обидва боки від щитовидної залози, трохи вище і трохи нижче, знаходяться ці біологічно активні ділянки. Їх по 4 з кожного боку. Впливати на них необхідно вкрай обережно! Натискання повинно бути дуже м’яким, шия при цьому злегка нахилена вперед. Натискання триває не більше 2 з.
Протипоказання
Як і будь-який вид масажу, точковий має ряд протипоказань. Не можна виконувати його при:
- наявності вогнищ запалень в зоні впливу;
- загостренні хронічних захворювань;
- загостренні герпесу;
- пухлинах.
Небажано використання цього методу омолодження вагітним жінкам, оскільки невідомо, як на їхньому фінансовому стані може позначитися натискання на біологічно активні точки.
Як збільшити ефективність масажу
Ефективний точковий масаж
Щоб підвищити результативність масажу, можна додати кілька прийомів з «нев’янучої класики»: після натискання на точки провести погладжують руху по масажних лініях, а потім влаштувати «палацовий душ», злегка б’ючи кінчиками пальців по обличчю, виконуючи прийом круговими рухами.
При цьому не слід забувати про опрацювання м’язів шиї – їх потрібно прасувати без натиску – і про опрацювання м’язів в районі ключиць. Можна акуратно промасажувати їх до появи легкого почервоніння.
Весь сеанс повинен укластися в 10, максимум 15 хвилин. Після масажу потрібно зволожити обличчя і шию кремом.
Час від часу корисно виконувати гімнастику для особи, щоб активізувати роботу м’язів і «прогнати» мімічні зморшки.
Точковий масаж – відмінний спосіб тримати обличчя в тонусі. Регулярне застосування кремів і масок дає хороший ефект, однак без масажу не обійтися, якщо ви хочете якомога довше користуватися привілеями молодості. Причина криється в тому, що маски впливають лише на поверхневий шар шкіри, в той час як масаж активізує лімфоток і кровотік, примушуючи м’язи працювати.
І на закінчення: не забувайте про правильне харчування, про посильного фізичного навантаження і повноцінному 8-годинному сні. Без дотримання цих умов ніякої масаж не допоможе вам відчувати себе молодою і здоровою. Отримуйте задоволення від життя – це головна умова збереження молодості і привабливості!
