Вчені підрахували, що до 70 років кишечник людини переробляє понад 100 тонн їжі і 40000 літрів рідини, тобто виділяє близько 7 тонн калових відкладень, а також токсини.
Всі ці токсини накопичуються в видільної системі нашого тіла і можуть потрапити в кров, викликаючи серйозні проблеми зі здоров’ям.
Запор, негативні зміни в обміні речовин і шкірні захворювання є одними з ознак того, що наш кишечник інтоксиковану і потребує очищення.
Зазвичай, він сам справляється з цим завданням, але іноді, при перевантаженні, виникають різні проблеми.
На щастя, існує декілька натуральних методів, які ми можемо використовувати для того, щоб стимулювати очищення товстого кишечника без ризику побічних ефектів.
На цей раз ми хочемо поділитися з вами дуже ефективним і натуральним рецептом, для якого вам знадобиться тільки два компоненти.
Що знадобиться для того, щоб вивести токсини з кишечника?
Для того, щоб здійснити процес очищення товстої кишки і вивести токсини нам знадобляться лише два продукти: насіння льону і кефір.
Вони відрізняються низьким вмістом калорій і містять корисні поживні речовини, поліпшують травлення і здоров’я кишечника.
Ми хочемо, щоб у вас не залишилося ніяких сумнівів з приводу корисних властивостей цього кошти, тому докладно опишемо всі корисні властивості кожного з них.
Корисні властивості лляного насіння
Лляне насіння характеризується високим вмістом клітковини і Омега-3 жирних кислот.
Воно містить до 40% харчових волокон, з яких третина є розчинною клітковиною, а частина, що залишилася нерозчинної. Лляне насіння також містить фітохімічні речовини, такі як лігнано, які захищають організм від оксидативного (окисного) стресу.
Лляне насіння здавна використовують як засіб для очищення кишечника, так як воно має м’який проносний ефект, що допомагає легко вивести з організму весь «сміття» і токсини.
Його розчинна волокно перетворюється в драглисте речовина і поглинає більшу частину токсинів, а також розм’якшує тверді відходи, щоб їх було легше вивести.
З іншого боку, насіння льону мають протизапальну і антиоксидантну дію, допомагає при лікування гастриту, болю в животі і шлункових кровотеч.
Корисні властивості кефіру
Кефір є ферментованим продуктом, який виробляють з коров’ячого або козячого молока. У ньому живуть в симбіозі багато мікроорганізмів, корисні для бактеріальної флори кишечника.
Кефір має форму дрібних гранул в гелеобразной масі білого або жовтуватого кольору, трохи схожих на суцвіття цвітної капусти.
У ньому містяться молочнокислі бактерії, дріжджі і оцтовокислі бактерії, які потрапляючи в наш кишечник борються з шкідливими організмами, що викликають інфекції.
Регулярне споживання цього кисломолочного продукту багато в чому покращить здоров’я товстої кишки і мікрофлору кишечника.
У багатьох культурах він відомий як «еліксир здоров’я і довголіття», тому що, крім того, що він покращує здоров’я нашої травної системи, кефір використовують для лікування таких станів:
- хвороби печінки
- респіраторні проблеми
- Розлади жовчного міхура
- Проблеми з нирками
- Хронічні кишкові інфекції.
Загалом, кефір – це ферментований слабогазованої молочний напій, який має специфічний смак завдяки вмісту молочної кислоти.
Як вивести токсини з товстої кишки за допомогою лляного насіння і кефіру
Процес детоксикації товстої кишки за допомогою лляного насіння і кефіру має мінімальну тривалість 21 день. Протягом цього часу слід уникати по можливості жиру, цукру і продуктів з високим ступенем кислотності.
складові
- ½ склянки кефіру (100-150 мл)
- 1 – 3 столові ложки борошна з лляного насіння (від 10 -30 г)
Що ви потрібно зробити?
- Протягом першого тижня лікування слід пити по 100 мл кефіру з 1 столовою ложкою борошна з лляного насіння.
- На другому тижні пийте таку ж кількість ферментованого продукту, але на цей раз з двома столовими ложками борошна з лляного насіння.
- Протягом останньої, третім тижні, збільшите дозу кефіру до 150 мл і додайте в нього три столові ложки лляного насіння.
- Для досягнення оптимального результату, під час всього періоду очищення кишечника пийте не менше двох літрів води в день.
Дивіться також: Як очистити кишечник від токсинів в домашніх умовах?
Коли можна повторити це лікування?
З метою профілактики можна проводити його один раз в три місяці. Проте, якщо у вас є ознаки інтоксикації товстої кишки, ви можете проводити цю процедуру частіше.
Цей метод виведення токсинів доречний, якщо у вас:
- Коліт, виразка шлунка або гастрит
- Запалення в дихальній системі
- Інфекції сечових шляхів
- Надмірна вага або ожиріння
- Підвищений холестерин і високий рівень тригліцеридів
Як ви можете помітити, цю процедуру очищення кишечника дуже легко виконати і вона не вимагає прийому агресивних хімічних препаратів.
Застосовані на практиці, всі ці рекомендації допоможуть захистити ваше здоров’я і здоров’я вашого кишечника, адже це відмінна профілактика багатьох захворювань.
