Кашель з мокротою, або мокрий кашель, – це один із симптомів, які ми відчуваємо, якщо підхоплюємо якісь бактеріальні та вірусні інфекції. А вони, як відомо, погіршують здоров’я дихальної системи нашого організму.
це захисний механізм, що активізується імунною системою, щоб допомогти нам очистити дихальні шляхи і прискорити процес одужання.
Кашель протягом декількох днів – це нормально. Але іноді він переходить в розряд хронічних станів, викликає дискомфорт, а з плином часу і різні ускладнення.
На щастя, на додаток до звичайних лікарських засобів і сиропів від кашлю, є і повністю натуральні рішення, які завдяки своїм властивостям допомагають швидко позбутися від кашлю.
І сьогодні ми хочемо розповісти вам про 5 кращих лікарських рослинах, чиє відхаркувальну дію дозволяє нам контролювати закладення, біль в горлі і інший дискомфорт, пов’язаний з цими проблемами.
Беріть на замітку!
1. Солодка
Корінь солодки, завдяки своїм протизапальним і відхаркувальну властивостями, є одним з кращих натуральних засобів, які ми можемо використовувати для полегшення кашлю.
Настій солодки допомагає впоратися з респіраторними інфекціями, зменшує роздратування і знімає закладеність бронхів.
складові:
- 1 чайна ложка кореня солодки (5 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Спосіб приготування:
- Налийте воду в каструлю і поставте на вогонь.
- Коли закипить, додайте корінь солодки і залиште на повільному вогні на пару хвилин.
- Потім зніміть з вогню і дайте напою настоятися протягом 10-15 хвилин.
- Процідіть і готово.
Спосіб споживання:
- Пийте по 2-3 чашки настою солодки в день.
2. Чебрець
Чебрець має антисептичні і відхаркувальні властивості, які допомагають нам очищати дихальні шляхи в разі кашлю з мокротинням і при наявності вірусних інфекцій.
Його активні сполуки зменшують роздратування бронхів і полегшують дихання в умовах закладеності, астми або бронхіту.
складові:
- 1 чайна ложка кмину (5 г)
- 1 стакан води (250 мл)
- 1 столова ложка меду (25 г)
Спосіб приготування:
- Додайте чебрець в чашку з окропом і дайте настоятися протягом 10 хвилин.
- Потім процідіть і подсластите ложечкою меду.
Спосіб споживання:
- Випийте 1 чашку настою днем і, при необхідності, повторіть процедуру перед сном.
3. Орегано
Настій орегано з медом – це ще одне традиційне народне засіб для боротьби із застудою, кашлем та іншими захворюваннями дихальних шляхів.
Це лікарська рослина відоме своєю високою концентрацією антибіотиків, анальгетиків і протизапальних сполук, які допомагають боротися з мікроорганізмами, що викликають інфекції в дихальній системі організму.
складові:
- 1 чайна ложка орегано (5 г)
- 1 стакан води (250 мл)
- 1 столова ложка меду (25 г)
Спосіб приготування:
- Поставте воду на вогонь, а коли вона закипить, додайте орегано.
- Потім зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте напою настоятися протягом 10 хвилин.
- Процідіть і додайте ложечку меду, щоб підсолодити.
Спосіб споживання:
- Випийте 1 чашку настою вранці, а другу перед тим, як лягати спати.
4. Аніс
Аніс містить ефірні масла, що володіють відхаркувальними властивостями, які після засвоєння в організмі допомагають позбутися від мокротиння, очистити дихальні шляхи і заспокоїти кашель.
Завдяки своїм протизапальним і антибактеріальним з’єднанням аніс протягом багатьох років використовується в якості додаткового засобу для полегшення астми та інших станів, що ускладнюють дихання.
складові:
- 1 чайна ложка анісу (5 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Спосіб приготування:
- Додайте аніс в склянку окропу і накрийте кришкою.
- Після 10 хвилин процідіть і можна пити.
Спосіб споживання:
- Якщо у вас сильний кашель, приймайте настій анісу двічі в день: в середині дня і перед сном.
5. Бузина
Чай з квітками бузини – це старовинне відхаркувальний засіб, яке прискорює процес боротьби з кашлем, застудою і запаленням горла.
Противірусні і протизапальні сполуки цієї рослини є хорошим доповненням для підтримки захисних сил організму і збільшення його відповідної реакції на вірусні та бактеріальні атаки.
складові:
- 1 столова ложка квіток бузини (10 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Спосіб приготування:
- Покладіть квіти бузини в каструлю з водою і поставте на повільний вогонь на 10 хвилин.
- Потім зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте настоятися при кімнатній температурі.
- Процідіть і пийте гарячим.
Спосіб споживання:
- Пийте такий чай, коли вас буде мучити кашель.
- Споживайте до 2 чашок в день.
Як бачите, деякі рослини дійсно можуть стати нашими вірними союзниками в боротьбі з кашлем і простудними захворюваннями в цілому.
Виберіть те, що вам більше сподобалося і переконайтеся в його ефективності самі! Дуже скоро ви відчуєте бажане полегшення!
Нежить: 6 простих порад, як очистити ніс від слизу
З настанням осені і весни нас постійно супроводжують застуда і нежить, тому що в цей час року температура повітря на вулиці постійно змінюється … Читати далі »
