Іспанська моделюючий масаж тіла і особи: види, показання та відгуки

Іспанська масаж включає в себе цілий комплекс масажних технік, які поєднують різні прийоми. Дія процедури спрямована на поліпшення обмінних процесів, відновлення еластичності шкіри і тканин, і загальну релаксацію. Незважаючи на зовнішню м’якість техніки, процедура надає глибоке вплив на серцево-судинну систему, м’язи, суглоби. Особлива нейроседативная техніка спрямована на усунення нервового напруження і стресу. Для кожної системи організму розроблений окремий комплекс.

Автор масажу

Історія процедури

Іспанська масаж тіла було розроблено більше 30 років тому іспанським лікарем Енріке Гарсіа Кастеллсом. Він удосконалив техніку хіромасажу, запропоновану на початку 20 століття його попередником доктором Феррандисом – засновником Масажної школи Іспанії. З 1913 по 1918 роки Феррандис вивчав техніку Келлога, праці Мезгера, Мозангелла, Пальмера. Оскільки в цей період іспанська католицька церква забороняла заняття масажем, свою школу він зміг відкрити тільки в 1936 році – після того, як Іспанія стала республікою.

Енріке Гарсіа почав працювати в заснованій Феррандисом школі в 1982 році. Через 6 років він відкрив свою першу школу INTEMA, а ще через 4 роки, 1990, став засновником і керівником Інституту мануальної терапії INMASTER, розташованому в Барселоні.

Метою Кастеллса було з’єднання двох принципово відмінних підходів до техніки масажу: європейського і східного. Позиція західних фахівців є материалистичной і ґрунтується на знанні анатомії і фізіології людини. Східна концепція заснована на вченні про життєвої енергії ЦИ, яка пронизує все живе, і взаємодії тонких енергій масажиста і клієнта під час сеансу.

Види проведеного масажу

В залежності від чиниться впливу на організм виділяють кілька технік іспанського масажу.

Миоструктурирующий масаж

Миоструктурирующий або структурний масаж

Цей вид процедури спрямований на відновлення нормального функціонування опорно-рухового апарату. Техніка впливає на глибоко розташовані тканини: м’язи, сухожилля, кістки і суглоби. Її застосування сприяє відновленню нормального стану м’язово-суглобового зчленування, усунення спазму і застійних явищ, поліпшення обмінних процесів. В результаті зникають больові відчуття в хребті, суглобах і м’язах.

Миоструктурная техніка включає в себе різні м’які розслаблюючі масажні прийоми, спрямовані на розслаблення окремих груп м’язів, підвищення їх еластичності, поліпшення кровообігу в м’яких тканинах. Після обробки м’язових тканин переходять до суглобів.

Соматоэмоциональный масаж

Ця техніка направлена на усунення порушень нервової системи та її зміцнення. Її дія заснована на контрасті тактильних відчуттів: виконувані в повільному темпі глибокі розслаблюючі прийоми поєднуються з інтенсивним впливом на рефлекторні області. Поєднання таких рухів має виражену антистресову дію, сприяє формуванню позитивного настрою. Прийоми виконують з різною швидкістю і інтенсивністю, в різних напрямках, використовуючи долоні і пальці. Ручна техніка поєднується з застосуванням каменів і пір’я.

Нейроседативний масаж

Нейроседативний масаж

Чинить виражений психотерапевтичний ефект. Позитивне дію цієї техніки зумовлене стимуляцією певних відділів та центрів головного мозку. Основними прийомами іспанського нейроседативний масажу є монотонні одноманітні ритмічні рухи, що виконуються в повільному темпі. Вони сприяють загальної релаксації пацієнта. Крім регулювання емоційного фону і підвищення стійкості до стресу, досягається також знеболюючий ефект: проходять хронічні болі в спині, шиї, кінцівках. Нейроседативная техніка застосовується при стресових станах, підвищеній дратівливості, порушеннях сну, приступах невмотивованої агресії, апатії, гіпертонії, стенокардії, шкірних захворюваннях.

Гемолимфатический іспанський масаж

Спрямований на прискорення кровообігу і лімфовідтоку, усунення порушень в роботі серцево-судинної системи і косметичних проблем, пов’язаних з судинами. Стимуляція кровообігу і лімфодренаж сприяє звільненню тканин від продуктів життєдіяльності і зайвої рідини, завдяки чому прискорюються обмінні процеси, зникають набряки, нормалізується тиск, гормональний фон, зникають алергічні явища, досягається омолоджуючий ефект.

Антицелюлітний масаж

Антицелюлітний масаж

Дія цієї техніки (вона називається також моделює) спрямоване на корекцію липодистрофических змін шкіри і структури підшкірної клітковини, поліпшення рельєфу і кольору шкірного покриву, підвищення її еластичності. Процедура поєднує в собі багато різних прийомів, що роблять вплив на поверхневі шари і підшкірну жирову клітковину.

Метою є зниження вираженості целюліту, позбавлення від зайвої ваги, коректування проблемних ділянок, попередження обвисання шкіри і розтяжок. Моделюючий масаж тіла виявляється особливо ефективним у поєднанні з фізіотерапевтичними, гидротерапевтичекими і СПА-процедурами.

Масаж обличчя

Особлива техніка іспанського масажу обличчя сприяє розслабленню різних груп лицевих м’язів. Легкі погладжування поєднуються з щипкових розминкою поверхневих і глибоких м’язових структур. Незважаючи на інтенсивність впливу, больові відчуття відсутні.

Іспанський масаж обличчя

• Масаж стимулює кровообіг, лімфодренаж, завдяки чому поліпшується рельєф шкіри, підвищується її еластичність, зморшки розгладжуються, зникають набряки і мішки під очима.
• Поліпшення кровотоку в області обличчя сприяє насиченню тканин киснем, у результаті відновлюється природний колір шкіри, з’являється рум’янець.
• Нормалізація роботи сальних залоз позбавляє від підвищеної жирності і попереджає появу прищів.
• Активуються відновні процеси, шкіра помітно омолоджується.
• Завдяки поліпшенню стану шкірного покриву і усуненню м’язових затисків нормалізується психоемоційний стан пацієнта.

Іспанський масаж обличчя надає також моделює вплив:

• підвищується тонус мімічних м’язів;
• коригуються контури особи;
• підтягується овал;
• розгладжується носогубна складка;

  Результат масажу обличчя

• досягається ефект силіконових губ (візуально вони стають крупнішими);
• скорочується глибина гравітаційних і кісетний зморшок;
• коригується форма брів;
• помітно підтягується верхню повіку;
• шкіра стає більш гладкою;
• зменшується вираженість подвійного підборіддя.

Принципи іспанського масажу

Як правильно робити іспанський масаж? Сам автор методики вважає, що для отримання повноцінного оздоровчого ефекту процедура повинна впливати одночасно на м’язи, суглоби, кровоносну, лімфатичну і нервову системи. Конкретна техніка підбирається індивідуально для кожного клієнта: для когось найбільш результативним виявляється дія на організм через лімфатичну систему, для другого – через опрацювання м’язів. Енріке Гарсіа Кастеллс виділив кілька основних принципів, яких необхідно дотримуватися при проведенні масажу.

При масажі не повинно бути дискомфорту

1. Неприпустимо протягом одного сеансу застосовувати дві різні техніки, призначені для різних систем організму. Вони можуть надавати взаємовиключне дія, що в підсумку призводить до негативного результату.
2. У класичному варіанті іспанського масажу використовується більше ста прийомів і зв’язують їх оригінальних елементів. Використовуються подушечки пальців, кісточки, ребро або вся поверхня долоні. М’язи інтенсивно розминаються, витягуються, причому без енергійного впливу. Основними прийомами є кругові погладжують, розслаблюючі руху.
3. Інша особливість масажу: за весь сеанс один і той же прийом не повторюється двічі. Такий підхід виключає звикання центральної і периферичної нервових систем до певного впливу (ефект звикання проявляється вже через 4-5 сеансів). Завдяки використанню різних масажних прийомів всі дотики призводять до виникнення нових відчуттів.
4. Процедура миостимулирующего, моделює, нейроседативний і будь-якого іншого типу іспанського масажу не повинна призводити до виникнення дискомфортних або больових відчуттів, незважаючи на те, що метою є глибоке і сильне вплив на організм. Рухи повинні бути пластичними, точними. Вплив на тіло виявляється з урахуванням розташування нервових закінчень на тілі, завдяки чому виключається виникнення болю і дискомфорту. Цей принцип пов’язаний з особливим значенням ендорфінів, виробляються під час сеансу. Вони надають тонізуючу і знеболюючу дію, сприяють поліпшенню настрою.

Показання

Іспанська масаж тіла призначають для досягнення наступних цілей:

Масаж підвищує імунітет

• усунення набряків;
• лікування лімфостазу;
• поліпшення кровообігу;
• лікування варикозної хвороби;
• підвищення імунітету;
• позбавлення від безсоння і головного болю;
• зняття нервової напруги і стресу;
• нормалізації артеріального тиску;
• поліпшення стану серцево-судинної системи;
• зниження ваги;
• поліпшення контурів тіла;
• усунення м’язових спазмів;
• попередження і лікування розтягування м’язів і зв’язок;
• підвищення рухливості і гнучкості суглобів;
• поліпшення постави;
• лікування патологій кістково-м’язової системи;
• прискорення реабілітації після перенесеної травми або операції.

Іспанський масаж обличчя показаний:

• для попередження та усунення вікових змін;
• при зниженні тонусу лицьових м’язів;
• для позбавлення від мішків під очима;
• для лікування рубців і прищів;
• для усунення набряків при вагітності.

  Масаж усуває набряки при вагітності

Протипоказання

Масаж не проводять при наявності:

• шкірних захворювань;
• бронхіальної астми у період загострення;
• злоякісних новоутворень;
• гострій стадії хронічних хвороб.

Як підготуватися до процедури

Перед проведенням сеансу необхідно досягти повного розслаблення м’язів. Можна прийняти теплий душ. На оброблювані ділянки наносять масажний крем або масло, що забезпечують легке ковзання рук і додатково постачають шкіру вітамінами, живильними речовинами.

Під час масажу використовують аромамасла

При проведенні антицелюлітного масажу кращого ефекту можна досягти, використовуючи спеціальний крем від целюліту.

При нейроседативном масажі рекомендується застосовувати ароматичні масла, які надають на нервову систему заспокійливо.

Іспанський масаж обличчя починають з демакіяжу і очищення шкіри за допомогою спеціального молочка або лосьйону. Після цього на обличчя наносять натуральне масло: мигдальне, абрикосове, виноградних або вишневих кісточок і т. д. Масло наноситься на руки масажиста.

Методика

Під час іспанського масажу опрацьовуються в основному спина і ноги. Можна також масажувати плечі і область живота. Процедура починається не з розігріву м’язів (що характерно для класичної техніки), а з повного м’язового розслаблення. Для цього застосовують спеціальні погладжування (кругові, у вигляді вісімки) з допомогою долонь і передпліч. Тільки завершивши вступну частину, переходять до більш глибоким прийомів, що зачіпають м’язи, суглоби, чинить вплив на серцево-судинну, нервову системи.