екзема – це дуже неприємне хронічне захворювання, вилікувати яке можна тільки за допомогою комплексного підходу.
Проблеми зі шкірою нелегко побороти, так як вони є симптомами інших, більш серйозних проблем зі здоров’ям і вимагають застосування спеціальних засобів і величезного терпіння.
В цій статті ми розповімо тобі про декілька секрети, які обов’язково допоможуть тобі позбутися від екземи, що з’являється на шкірі голови і завдає безліч страждань і незручностей.
Екзема на шкірі голови і шкідливі продукти
Якщо ти виявила у себе екзему, тобі пора виключити з раціону такі продукти:
- Червоне м’ясо і ковбаси
- Смажену їжу і напівфабрикати
- Жирне молоко і молочні продукти (м’який сир, вершки, морозиво і тд.)
- Кухонну сіль (ти можеш замінити її невеликою кількістю морської солі).
- Білий цукор і підсолоджувачі (ти можеш зробити виняток для стевії).
- Рафіноване борошно, особливо пшеничне (заміни її вівсяної, горохової, житній і нутовой борошном)
Також читай: Нітрити в сосисках утворюють канцерогенні сполуки
Корисні продукти
Деякі продукти допомагають запобігти різні типи екземи, яка може з’явитися на будь-якій частині тіла.
Ні в якому разі не варто відхилятися від обраного курсу лікування, тоді результати будуть все більш помітними день за днем. Вмикай ці продукти в свій щоденний раціон, якщо хочеш пройти повноцінний і ефективний курс лікування:
- Натуральні соки з яблука, груші, моркви, імбиру і селери: найкраще приймати їх натщесерце, за півгодини до сніданку.
- Пивні дріжджі: відмінне очищуючий засіб для шкіри, яке особливо рекомендовано при екземі і дерматиті. Якщо приймати їх разом з їжею, ти поліпшиш засвоєння поживних речовин.
- Рослинні напої з вівсянки, рису, полби, мигдалю, якими можна замінити молоко тварин.
- Паростки люцерни, соняшнику, брокколі. Це відмінне джерело поживних речовин. Ти можеш купити їх або проростити будинку з насіння.
- Настій польового хвоща, сарсапарелі і кропиви
- бобові
- Горіхи і фрукти
- жирна риба
- яйця
Ліки на основі чайного дерева
Перед миттям голови хоча б два рази на тиждень наноси на шкіру масло чайного дерева, щоб позбутися від патогенних бактерій, які провокують виникнення екземи.
Не використовуй чисте масло чайного дерева, так як це сильне подразнюючу засіб. Крім того, так його складніше нанести на шкіру голови. Змішуй його з одним з двох продуктів, в залежності від типу шкіри.
- жирна: З гелем алое вера
- суха: з кокосовим маслом
Як його використовувати?
- Намочи голову невеликою кількістю теплої води.
- Нанеси масло на волосся, масажуючи шкіру голови і особливо проблемні місця.
- Оберни голову рушником.
- Залиш засіб на півгодини.
- Вимий голову як звичайно.
Ми радимо тобі прочитати: Красива шкіра і волосся: 8 простих правил
Шампунь з соди і оцту
Екзема – це дуже делікатне захворювання, яке вимагає використання певних продуктів. Як правило, вони дорого коштують, не завжди доступні і не такі натуральні, як всі говорять.
Ось чому ми пропонуємо тобі приготувати абсолютно натуральний і економічний домашній шампунь, який допоможе тобі збалансувати кислотно-лужний баланс шкіри голови, щоб прояви екземи зникли остаточно.
Що знадобиться?
- Розведи столову ложку харчової соди в склянці гарячої води.
- Розведи чверть склянки яблучного оцту в трьох чвертях склянки води.
Як його використовувати?
- Наноси содовий розчин тільки на шкіру голови, тому що в іншому випадку ти ризикуєш пересушити кінці волосся.
- Промий волосся водою.
- Нанеси на шкіру голови розчин оцту і залиш його на одну-дві хвилини, а потім ретельно промий волосся водою.
- Ти можеш додати до останньої воді для полоскання кілька крапель ефірного масла, щоб поліпшити її аромат. Тоді волосся не будуть пахнути оцтом, коли висохнуть.
Ліки на основі морської солі
Люди, які живуть поруч з узбережжям або які мають доступ до морської води, можуть використовувати її для догляду за волоссям.
У морській воді містяться мінерали, які необхідні нашому організму. Морська вода має протизапальні, лужними і очисними властивостями, які відмінно борються з екземою.
Змочи волосся морською водою, а потім промий їх теплою водою.
