Життя складається з певних циклів. Іноді потрібно почати новий етап і закрити певну двері, щоб можна було рухатися вперед. Але як знайти сили сказати «Прощай!» І рішучість зробити це?
Хоча це буває боляче, але іноді краще сказати «Прощай!» любові, яка нас більше не збагачує, або покінчити з дружбою, яка перетворилася в прикриття егоїстичних інтересів.
Життя – це безперервний потік подій, вона вимагає вміння в ньому орієнтуватися і мужності. Ті, хто адекватно відповідає на її виклики, можуть насолоджуватися повнотою життя і знаходити своє щастя. Хоча, звичайно, іноді ми повинні приносити якісь жертви для нашого ж блага.
У цій статті ми поговоримо про дві сторони вміння сказати «Прощай!».
Час підбивати баланс
Можливо, нам варто було б частіше замислюватися над своїм життям і задаватися простим питанням на початку кожного дня: «Як я відчуваю себе сьогодні?» Зрозуміло, що мова йде не тільки про фізичне самопочуття.
- Це питання не має на увазі, що ми повинні кожен день відчувати абсолютне щастя. Але бажано, щоб ми відчували спокійну впевненість в собі, в міцності і надійності своїх відносин з близькими людьми, в своїх здібностях справлятися з проблемами, які виникають.
- Звикай вести діалог з собою. Не роби інших центром свого всесвіту. Ти важлива сама по собі, і ти повинна знати, як ти себе почуваєш, що ти відчуваєш, що заподіює тобі біль і чого тобі не вистачає.
- Підведення балансу – корисна вправа. Можна зробити візуалізацію. Розташуй в своїй уяві з одного боку те, що викликає у тебе посмішку, а з іншого боку – те, що заподіює тобі шкода.
- Що переважує? Радість чи смуток? Подумай над цим.
Говорити «Прощай!» – не розлука, це – початок
Підведи баланс і вирішуй, від чого тобі потрібно позбутися, з чим (або ким) попрощатися. Ми говоримо не тільки про людей. У нашому житті зазвичай вистачає і речей (звичок, шаблонів), з якими краще розлучитися:
- Позбавляємося від негативних думок. Потрібно відвикати від постійної заклопотаності і вчитися бути оптимістом.
- Відмовимося від звички жити перш за все інтересами оточуючих. Потрібно підтримувати рівновагу і приділяти достатньо часу своїм улюбленим заняттям, подумати про своє особистісне зростання, про свої професійні амбіції …
- потрібно попрощатися з емоційним перевантаженням. Тебе дуже хвилює, що інші думають і говорять про тебе? Скинь з себе цей тягар, він не дає нічого хорошого. Ти переживаєш через будь-яку критику? Поменше думай про неї, будь вільної в своїх діях, своїх бажаннях, це допоможе твоєму особистісному зростанню.
Як сказати «Прощай!» Тому, кого ще любиш
Звичайно, ми переживаємо важкі моменти, коли ще любимо людини, але вже розуміємо, що ці відносини приносять в основному біль, і що в майбутньому вони не обіцяють нічого хорошого. Більше сліз, ніж радості.
Як справлятися з цією ситуацією?
- Якщо ти любиш людину, потрібно, звичайно, зробити все можливе, щоб вирішити проблеми у відносинах. Але якщо ти бачиш, що це неможливо, що ти «вклала» масу часу, багато почуттів і зусиль в людини, яка нічого не зробила і не робить, щоб заслужити це, – тоді залишається тільки сказати: «Прощай!»
- Щоб сказати «Прощай!», Ти повинна усвідомлювати, що більше не хочеш страждати. Що ти не заслуговуєш страждання. Що ти мужня людина, і ти зможеш продовжувати жити повним життям не дивлячись ні на що. І ти повинна розповісти партнеру все, що ти усвідомлюєш і відчуваєш.
- Кажи правду, відкрий йому своє серце і аргументуй необхідність розставання. І будь твердої, не роби помилку «давай спробуємо почати все спочатку»; така спроба швидше за все продовжить страждання ще на кілька місяців.
- Говорити «Прощай!» Потрібно з щирістю, емоційної відкритістю і рішучістю. Можна навіть сказати, «без анестезії», оскільки біль буде сильною. Але це необхідно. Потрібно ясно усвідомлювати, що розставання необхідно, і що в дійсності для тебе це початок нового життя. Інша можливість бути щасливою.
Після розставання відновлює цілісність своєї особистості
Коли ми розлучаємося з людиною, якого любили (і, можливо, ще любимо), якась частина нас насилу відривається від нього. Це як «Розрізування пуповини», по якій ми обмінювалися емоціями, проектами, мріями та ілюзіями.
Після цього розриву необхідно відновлювати цілісність своєї особистості, самоповагу, здатність жити наповненим і щасливим життям.
Важливі рекомендації:
- Пам’ятай, що це розставання було необхідно. Це кінець одного етапу життя, і тепер потрібно не підніматися, але «відроджувати», знову знаходити себе, причому на більш високому рівні.
Ти проявила мужність, засвоїла важливий урок і ти знаєш, чого хочеш: знайти своє щастя.
- Сказати «Прощай!» – це відкрити нові двері, і не сумнівайся, ти зможеш стати тим, ким ти хочеш стати.
- Не тримай ні на кого зла через те, що сталося. Якщо прощання супроводжується гнівом або іншими негативними почуттями, ти не зможеш рухатися вперед. Ненависть робить нас своїм бранцем, а свободи досягає той, хто вміє прощати.
Пам’ятай, що іноді краще сказати «Прощай!», Навіть якщо, здається, що це завдасть болю.
