Яблучний оцет – це натуральний продукт, який часто використовується в різних медичних процедурах на протязі ось вже декількох сотень років.
У багатьох культурах він цінується в гастрономії за високий вміст активних компонентів і незамінних поживних речовин.
Також він дуже корисний для здоров’я, що доводять численні наукові дослідження.
Велика частина його корисних властивостей пов’язана з високим вмістом в ньому натуральних кислот і мікроелементів, які подщелачивают організм і покращують здоров’я кишечника.
Також доведено, що оцет істотно знижує рівень цукру в крові у пацієнтів, хворих на цукровий діабет.
Різні дослідники прийшли до висновку, що яблучний оцет може стати ключовим продуктом в боротьбі з цим захворюванням.
Яблучний оцет може бути так само ефективний, як і ліки проти діабету
Діабет 2 типу, який безпосередньо залежить від рівня цукру в крові і рівня інсуліну, поширений сильніше.
Діабет заважає організму регулювати рівень глюкози в крові або через несприйнятливості до інсуліну або через те, що він просто перестає вироблятися.
Живильні речовини, що містяться в яблучному оцті, дозволяють ефективно впоратися з діабетом, нормалізують вироблення інсуліну і контролюють скачки рівня цукру в крові.
Також зверни увагу: Діабет: 5 симптомів, про які мало хто знає
Звичайно, фармацевти вже розробили ліки, які дозволяють нормалізувати засвоєння цукру і крохмалю. це знижує ризик різких стрибків рівня цукру в крові і дозволяє контролювати діабет.
Яблучний оцет містить корисні речовини, які змушують його діяти так само, як ліки, які можна купити в аптеці.
Все завдяки тому, що він містить оцтову кислоту – біологічно активна речовина, яка міститься практично у всіх видах оцту.
Вона не дозволяє складним вуглеводам перетравлюватися повністю за рахунок прискореного спустошення шлунка або більш швидкого всмоктування глюкози в тканини організму.
Згідно з однією з теорій, цей продукт може пригнічувати активність деяких травних ферментів, які розщеплюють вуглеводи в цукрі, таким чином уповільнюючи процес потрапляння глюкози в кровотік.
Завдяки цьому у організму з’являється додатковий час, щоб переробляти цукор в крові, що не дозволяє його рівню досягти небезпечних показників.
Не пропусти: Вівсяна вода: худнемо, знижуємо рівень холестерину і контролюємо діабет!
Як правильно приймати яблучний оцет для контролю діабету?
Щоб витягти максимум переваг з яблучного оцту, важливо розуміти, що не можна зловживати ним і він повинен бути 100% органічного походження.
У магазині представлені найрізноманітніші види оцту, в тому числі більш дешеві, які піддавалися сильної обробці і через це могли втратити частину поживних речовин.
Ось чому важливо ретельно перевіряти, де і як був проведений яблучний оцет, або робити його будинку самостійно, ферментіруя яблучний сік.
Щоб регулювати рівень глюкози в крові, ми радимо тобі приймати його щодня, але не більше двох столових ложок в день. Його обов’язково потрібно розвести водою або іншою рідиною, щоб уникнути роздратування порожнини рота і горла.
Найкраще приймати його натще або перед сном. В останньому випадку ти можеш захотіти в туалет вночі, що негативно позначиться на якості твого сну.
Ти також можеш заправляти оцтом салати або додавати його в соки і коктейлі. Обидва варіанти допомагають уникнути стрибків рівня цукру в крові після вживання певних продуктів під час їжі.
Дуже важливо мати на увазі, що яблучний оцет роз’їдає зубну емаль і може викликати опіки чутливих тканин. Ніколи не перевищуй рекомендовану дозу.
З іншого боку, важливо знати, що занадто тривалий прийом яблучного оцту може знизити рівень калію в організмі і щільність кісток. Щоб уникнути цього, приймай його протягом двох тижнів кожен місяць, а після цього роби перерву.
Якщо ти страждаєш від низького вмісту кальцію або остеопорозу, проконсультуйся з лікарем, перш ніж приймати будь-яке з цих коштів.
