Одна з найбільш частих і страшних хвороб нашого часу – це рак. В останні десятиліття значно збільшилася кількість людей, які захворіли на рак. Тому численні дослідники по всьому світу намагаються з’ясувати причини розвитку цієї хвороби і визначити найкращі способи лікувати і запобігати їй.
Існує безліч видів раку, і хоча швидкість розвитку хвороби у кожної людини індивідуальна, як правило, якщо рак не діагностують вчасно і не лікують належним чином, він призводить до летального результату. Для лікування раку існують три основні методи: операція, хіміотерапія і променева терапія. Проте, наука розвивається, і різні дослідження показують, що інші малоінвазивні способи лікування здатні полегшити біль і сприяти ремісії хвороби.
У цій статті ми розповімо тобі про те, як лляні насіння і зелений чай допомагають боротися з раком.
Харчування: фактор ризику
Причини розвитку раку досі достовірно невідомі. Вважається, що до цієї хвороби призводить сукупність різних обставин: навколишнє середовище, спадковість, фізіологія і харчування.
Можливі причини
Старіння: більшість випадків захворювання на рак (2/3) в світі припадають на людей у віці від 65 років
спадковість
Схильність канцерогенів, до тому числі хімічних речовин і іонізуючого випромінювання
куріння
Неправильне харчування
При цьому багато вчених погоджуються, що дієта, багата корисними продуктами, може відігравати вирішальну роль у запобіганні та лікуванні раку. Тому ми і розповімо тобі про двох ідеальних продуктах для боротьби з раком: зеленому чаї і лляні насіння.
Зелений чай проти раку
Зелений чай прийшов до нас з Азії. Багато його лікувальні властивості були описані майже тисячу років тому в «Записках про питті чаю для харчування життя», написаних японським монахом ейси в 1191 році. Чай використовувався, щоб протистояти шкідливим ефектам алкоголю, лікувати шкірні захворювання і авітаміноз, стимулювати організм, сприяти травленню, боротися з втомою і покращувати роботу мозку і сечовивідних шляхів.
В наші дні безліч досліджень присвячено тому, щоб пролити світло на зв’язок між регулярним вживанням зеленого чаю і зниження ризику захворіти на рак. Багато людей стверджують, що у них зник той чи інший вид раку після того, як вони щодня пили зелений чай і використовували його як припарки на уражену область.
Поки що дослідження не призводять остаточних і безперечних висновків. Втім, в 2006 році в Японії вчені провели дослідження, яке показало, що дорослі люди, які пили три і більше чашки зеленого чаю щодня, були піддаються меншому ризику померти від раку і серцево-судинних захворювань. Регулярне вживання зеленого чаю, на думку вчених, може привести до наступних корисним ефектів для організму:
Користь від зеленого чаю
Запобігання та лікування раку, особливо раку шкіри, стравоходу, шлунка і товстої кишки.
Поліпшення пізнавальних здібностей.
Уповільнення нейродегератівного процесу, викликаного низкою хвороб, в тому числі хворобою Альцгеймера.
Лікування артриту.
Лікування розсіяного склерозу.
Нейтралізація вільних радикалів (зелений чай діє як антиоксидант)
Прискорення обміну речовин в клітинах.
Зниження рівня «поганого» холестерину.
Регулювання рівня цукру в крові і концентрації інсуліну.
Запобігання випадання зубів і зміцнення кісток.
Зелений чай містить, крім інших речовин, хімічні речовини під назвою катехіни (група флавоноїдів), які, судячи з усього, впливають на ракові клітини, вбиваючи їх. При цьому вони не зачіпають здорові клітини. Особливо таку дію має галлат епігаллокатехін.
Як би там не було, поки що ще не вистачає наукових досліджень, які б показали, на які види раку і як саме впливає зелений чай. Деякі противники цієї китайської традиції вважають, що зелений чай містить шкідливий для організму фтор, тому його не слід вживати.
Проте, варто зауважити, що фтор накопичується в людському організмі у вигляді фториду. Він зміцнює кістки і зуби і сприяє засвоєнню кальцію, а також запобігає утворенню карієсу на зубах, якщо вживати його в невеликих кількостях. Чай містить прийнятні для здоров’я обсяги фтору, так що ми рекомендуємо тобі пити по дві чашки зеленого чаю в день, щоб він допоміг твоєму організму.
Лляні насіння проти раку
Лляні насіння з давніх пір вживаються людиною в їжу – у вигляді настоїв, борошна (особливо вона популярна в канарському блюді гофіо) або масла. Вони насичують організм корисними жирами і вважаються відмінним джерелом клітковини. Лляні насіння використовувалися в першу чергу для лікування захворювань травної системи (серед іншого – для лікування запалення кишечника і запорів), порушень серцево-судинної системи і кровообігу (гіпертонія, підвищений рівень холестерину), акне, діабету, ожиріння, ревматоїдного артриту і симптомів менопаузи.
Ефективність лляних насіннячок в більшості з цих випадків не було доведено науково, але багато що вказує на те, що вони корисні в наступних ситуаціях:
Запобігання та лікування раку, особливо раку простати, легенів, товстої кишки, прямої кишки і грудей.
Зниження рівня «поганого» холестерину.
Поліпшення роботи нирок у людей, які страждають від системного червоного вовчака.
Полегшення симптомів менопаузи.
Полегшення болю в грудях під час початку менструального циклу.
Лікування серцево-судинних захворювань.
Зниження ризику захворіти на атеросклероз.
Лляні насіння містять молекули під назвою лігнано, які, як вважається, усередині людського тіла взаємодіють з жіночим гормоном естрогеном в певних хімічних реакціях, сповільнюючи тим самим розвиток певних видів раку. Хоча ми рекомендуємо вживати лляні насіння, дуже важливо знати про протипоказання і їх взаємодії з іншими продуктами, так як вони можуть викликати такі побічні дії, як алергія, біль в шлунку, нудота і легке кровотеча. Якщо ти вагітна або страждаєш від будь-якого хронічного захворювання, обов’язково спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
Насіння льня і зелений чай: союзники в боротьбі проти раку
У цій статті ми розповіли тобі про двох відмінних натуральних продуктах, які можуть допомогти запобігти і, можливо, вилікувати рак. Ми рекомендуємо включити їх в свій щоденний раціон: можливо, пара чашок зеленого чаю і лляні насіння допоможуть тобі там, де медицина поки безсила.
