На жаль, науці не відомо чарівний еліксир молодості, здатний зупинити хід часу. Ніщо не може повернути назад наш біологічний годинник і запобігти появі зморшок, пігментних плям і інших ознак віку на обличчі.
Проте, за допомогою здорового способу життя і постійного догляду ми можемо уповільнити процес старіння і виглядати добре, незалежно від того, скільки нам, насправді, років. Також нам допоможуть певні «омолоджуючі засоби».
Пропонуємо вам спробувати антивікові засоби, про які ми розповімо далі. Для цієї терапії вам знадобляться недорогі і доступні інгредієнти, і з нею ви отримаєте видимий результат.
Ми запрошуємо вас дізнатися про це анти-ейдж комплексі побільше в нашій сьогоднішній статті.
Ранковий смузі для захисту і догляду за шкірою
Дзвенить будильник і попереду вас чекає новий день. З чого краще всього почати його? З посмішки та гарного сніданку!
Як ми вже неодноразово говорили, ідеальний сніданок повинен включати наступні елементи:
- клітковину
- білок
- Свіжі фрукти
Саме тому в якості першого етапу антивікової терапії радимо цей коктейль, пийте його 4 рази на тиждень.
Крім того, що він дуже поживний, у ньому містяться всі основні елементи, які потрібні для турботи про нашу шкірі:
- Бета-каротин (провітамін А): дуже важливий для того, щоб живити шкіру, зберігати її еластичність і захищати від впливу сонячних променів.
- вітамін C: Кращий антиоксидант, з якого варто починати свій день. Дозволить вам краще засвоювати залізо, забезпечить стійкість організму до зовнішніх впливів і, отже, забезпечить здоров’я шкіри і волосся. Вітамін С уповільнює окислювальні реакції в клітинах шкіри нашого особи.
Радимо також прочитати: Перевірені натуральні засоби, які допоможуть зменшити зморшки
Що знадобиться для анти-ейдж коктейлю
- 100 г дині (сезонний сорт або той, який ви більше любите)
- 1 морква
- 1 зелене яблуко
- Стакан води (200 мл)
приготування
- Для початку, добре вимийте і очистіть яблуко, морква і диню. Немає необхідності в тому, щоб знімати з яблука шкірку, в ній також містяться поживні речовини. Поріжте компоненти. кубиками.
- Покладіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть. Має вийти однорідне пюре з дині, моркви і яблука, в яке потім потрібно додати склянку води.
- У цього коктейлю приголомшливий смак, а якщо вас турбують дрібні шматочки яблучної шкірки, пам’ятайте, що вони дуже корисні.
Домашня антивікова маска
Ви коли-небудь замислювалися, скільки грошей ви витрачаєте на омолоджуючі процедури, які експерти по красі часто рекомендують нам? Без сумніву, багато.
Звичайно, ми не будемо переконувати вас відмовитися від них. просто доповніть ваш звичний комплекс цим домашнім засобом!
Читайте також: 5 корисних порад, як повернути шкірі пружність і молодість!
складові
- ½ авокадо
- 2 столові ложки чистого какао порошку (20 г) (ви можете знайти його в магазинах натуральних продуктів)
- 1 столова ложка меду (25 г)
- 1 чайна ложка кориці в порошку (5 г)
приготування
- Ці інгредієнти діють разом як потужні антиоксиданти, які допоможуть шкірі виробляти колаген. В результаті ваша шкіра буде насиченою, еластичною і пружною.
- Перше, що ми зробимо, це подрібнити авокадо в пюре за допомогою виделки. Потім, додамо в миску з пюре з авокадо какао-порошок, корицю і мед.
- Ретельно перемішайте всі інгредієнти і нанесіть цю маску на обличчя круговими масажними рухами, щоб вона краще вбралася в шкіру. Залиште на 20 хвилин, а потім змийте маску прохолодною водою.
- Повторюйте процедуру 3 рази на тиждень по утрам і ви переконаєтеся в її ефективності!
Антивіковий коктейль на полуденок
Зазвичай, до середини дня ми вже втомилися і наші сили вичерпані, дефіцит енергії помітний і на обличчі. Що ми можемо вдіяти?
Найважливіше – це уникнути шкідливих продуктів, які лише наповнюють нас жиром і токсинами. Дуже часто, наприклад, ми перекушуємо в офісі солоними крекерами, булочкою або готовим коктейлем з величезною кількістю консервантів.
Ми рекомендуємо віддати перевагу цьому натуральному антиоксидантній напою, який дозволить очистити організм і запобігти затримці рідини.
Хочете дізнатися більше? 30 продуктів, що містять залізо, які допоможуть впоратися з втомою і головним болем
У цьому коктейлі є особливий інгредієнт, настій родіоли. Ви можете знайти її у вигляді пакетиків для заварювання в аптеці (вам потрібно запитати «родіолу рожеву»). Ця рослина має безліч корисних властивостей:
- зміцнює нервову систему
- покращує пам’ять
- доглядає за шкірою
- дозволяє поліпшити імунітет нашого організму.
- забезпечує енергією і життєвою силою
- є природним антидепресантом
Як же приготувати це антивіковий засіб?
складові
- 1 стакан води (200 мл)
- 5 столових ложок вівсяних пластівців (50 г)
- 1 пакетика чаю з родіоли
- 1 столова ложка меду (25г)
приготування
- Для того, щоб приготувати цей енергетичний напій на полуденок, перше, що потрібно зробити, – це приготувати вівсяні пластівці. Для цього вам просто потрібно довести до кипіння склянку води і залити їм 50 г пластівців.
- Поки вівсянка настоюється, ви можете заварити трав’яний чай з родіоли. Після того, як все буде готово, просто змішайте чай з вівсяними пластівцями.
- Для того, щоб зробити напій більш однорідним, збийте його за допомогою блендера, додавши столову ложку меду. У цього напою відмінний смак і вам точно сподобається пити його щодня.
