Всі ми знаємо, як важливо мати струнке тіло, адже це не тільки красиво, але і добре для нашого здоров’я. Але найчастіше сидячий спосіб життя і неправильне харчування, як і інші шкідливі звички, стають нашими щоденними супутниками.
Якщо у тебе зайву вагу, зверни увагу на свою дієту і постарайся знизити його до норми. При цьому, рекомендується порадитися з лікарем.
Рослини, які допоможуть скинути вагу
Як ми вже говорили, мати правильний вага важливо не тільки для того, щоб мати гарну фігуру, але і для здоров’я всього нашого організму. Для того, щоб ефективно скинути зайві кілограми, не піддаючи ризику своє здоров’я, рекомендується використовувати натуральні засоби. Зараз ми розповімо тобі про них докладніше.
Фукус пухирчастий (fucus vesiculosus)
Це морське рослина, як і інші водорості, містить багато йоду і мінеральних солей, калій, магній, кальцій, залізо. Високий вміст йоду стимулює роботу щитовидної залози, яка допомагає нашому організму регулювати вагу.
кукурудзяне волокно
Волокна на кінці кукурудзяного качана мають сечогінні властивості, їх використання допомагає швидко скинути вагу і позбутися від токсинів.
Артишок
Ми часто використовуємо артишок при приготуванні різних страв, що безсумнівно приносить користь нашому організму, але існує ще один спосіб застосування цього продукту – заварити листя артишоку. Такий відвар також сприяє швидкому зниженню ваги.
береза
Березовий відвар допомагає схуднути завдяки сечогінним властивостям цієї рослини.
Червоний чай (Пу Ер)
Відомо, що чаї сприяють зниженню ваги. Особливо варто звернути увагу на зелений чай і червоний чай Пу Ер. Саме цей сорт чаю найкраще допомагає схуднути. Існують дієти, обов’язковим компонентом яких є три-чотири чашки цього напою протягом дня. Чому? Справа в тому, що цей сорт чаю не тільки сприяє виведенню токсинів з організму, але і прискорює метаболізм. Цей напій особливим чином впливають на печінку, що в свою чергу збільшує витрату калорій.
алое
Найбільш часто це рослина використовується в детокс-дієти, але його також можна застосовувати в разі, якщо необхідно скинути вагу. Сік алое благотворно впливають на травлення і швидко очищає організм, виводячи токсини і шлаки.
женьшень
Женьшень збільшує витрату енергії, прискорюючи метаболізм. Особливо рекомендований женьшень сибірський, адже він, крім перерахованих вище властивостей, зменшує тягу до солодкого і наповнює організм енергією.
Кайенскийперець
Капсаїцин, що міститься в кайенского перцю, не тільки надає йому знаменитий пікантний смак, але і сприяє зниженню рівня холестерину в крові і допомагає скинути вагу, збільшуючи витрату калорій.
кориця
Кориця також допомагає швидко прискорити метаболізм. Крім того, ця пряність здатна регулювати рівень цукру в крові, виводити тригліцериди і холестерин. Кориця покращує засвоєння глюкози, що дозволяє впоратися з відчуттям голоду.
Чай із селери
Для приготування такого чаю використовуй киплячу воду. Такий напій не тільки допомагає позбавитися від зайвої ваги, але і дозволяє стабілізувало артеріальний тиск, знижує ризик розвитку ревматизму, регулює рівень цукру в крові. Важливо мати на увазі те, що для досягнення оптимального ефекту цей настій варто приймати протягом трьох днів, уникаючи вживання інших напоїв.
м’ята
Ця рослина покращує роботу органів травлення, сприяє виведенню шлаків і допомагає нормалізувати вагу.
Що варто мати на увазі
Не забувай, що якщо ти хочеш схуднути, крім дотримання дієти потрібно вести активний спосіб життя, щоденні фізичні вправи допоможуть швидше скинути вагу і досягти більш довгострокових результатів. Крім цього, ти зможеш поліпшити роботу серцево-судинної системи і нормалізувати артеріальний тиск.
