Ноги можуть неприємно пахнути з різних причин: наявність грибка стопи, неправильно підібране взуття, підвищене потовиділення, тривожність і стрес, порушення обміну речовин, гормональні розлади, неправильне харчування і т.д.
У цій статті ми розповімо вам про деякі недорогих і простих у приготуванні натуральних засобах, які допомагають впоратися з неприємним запахом, а також дамо поради щодо усунення причин цієї проблеми.
На додаток до лікування народними засобами проконсультуйтеся з дерматологом, особливо якщо неприємний запах від ніг турбує вас вже давно. Слід мати на увазі, що деякі медикаменти і продукти харчування можуть викликати підвищене потовиділення і поява неприємного запаху, але в цих випадках після припинення вживання подібних продуктів і ліків запах зникає.
Маска для стоп на основі глини
Існує маса рецептів приготування різних масок з глини для поліпшення стану шкіри обличчя і полегшення болю при запаленні, але у цього кошти є ще одна чудова властивість: воно може допомогти в боротьбі з неприємним запахом ступень.
Змішайте зелену або червону глину з теплою водою так, щоб отримати густу однорідну масу. Нанесіть отриману суміш на ступні і залиште як мінімум на двадцять хвилин. Потім вимийте ноги теплою водою. Глина трохи підсушує шкіру, тому після процедури можна нанести на ступні трохи мигдалевого масла або зволожуючого крему.
Такі маски слід робити один-два рази на тиждень, а на додаток до цих процедур можна використовувати засоби, описані нижче.
Ефірні масла
Ефірні масла мають лікувальні властивості, які допоможуть впоратися з неприємним запахом ступень. Для приготування ліків достатньо буде змішати кілька крапель ефірного масла з рослинним маслом-основою (наприклад: оливковою, кунжутним, мигдальним або соняшниковою) або ж зі звичайним зволожуючим кремом.
Ефірна олія чайного дерева – перший засіб, яке слід застосувати для знищення грибка стопи і різних бактерій, здатних викликати неприємний запах.
Масло чайного дерева можна комбінувати з ефірною олією лимона, що володіє в’яжучими і очисними властивостями і приємним ароматом.
Також нам може стати в нагоді ефірне масло лаванди, яке має антибактеріальну і розслабляючу дію.
Ходіть без взуття
Ходити без взуття по таких поверхнях, як, наприклад, пісок на пляжі, трава, волога земля, корисно, тому що таким чином речовини, що викликають неприємний запах ступень, виводяться з організму разом з потом. До того ж подібні прогулянки тонізують шкіру стоп і сприяють поліпшенню циркуляції крові.
Ходити босим слід щонайменше півгодини, переважно на заході або на світанку. Після потрібно вимити і обігріти ноги.
Якщо проробляти таку процедуру регулярно, позитивний ефект буде стосуватися не тільки ступень: прогулянки без взуття покращують загальне самопочуття.
Ванночки для ніг
Щоб приготувати ванночку для ніг, додайте в гарячу воду харчову соду, яка допоможе зменшити кислотність на поверхні ступень і вивести токсини з організму, або морську сіль, відчутно допомагає розслабляючу і заспокійливу дію.
Візьміть дві столові ложки соди або морської солі, розчиніть їх у воді, гарячої настільки, наскільки ви можете витримати, і опустіть в неї ноги щонайменше на півгодини. Якщо засіб почне остигати, можна додати гарячої води.
Такі ванночки можна робити щовечора перед сном або чергувати їх з іншими процедурами.
Сірка і борна кислота
Протягом дня неприємного запаху від ступень можна уникнути, помістивши в взуття невелику кількість сірки або борної кислоти, щоб уникнути підвищеного потовиділення і виникнення грибка. Використовуйте невелику кількість одного зі згаданих коштів. Дуже важливо зберігати ці речовини і оброблену ними взуття в недоступних для дітей і тварин місцях. Після використання сірки або борної кислоти ретельно вимийте руки.
Поради загального плану
Ми пропонуємо вашій увазі кілька порад, які допоможуть запобігти появі неприємного запаху ніг:
- Носіть взуття з «Дихаючих» матеріалів, особливо влітку і при фізичних навантаженнях.
- Купуйте шкарпетки з натуральних тканин, наприклад, з бавовни, уникайте синтетики.
- У проміжках між прийомами їжі пийте якомога більше води, мінімум шість склянок на день.
- дотримуйтеся збалансованої дієти, вживайте більше сирих овочів і фруктів, а також салатів, соків і пророщених зерен.
- добре провітрюйте взуття і не носіть одні і ті ж туфлі кілька днів поспіль.
