Зачем и как правильно принимать коллаген



С целью восстановления эластичности кожного покрова многие представительницы прекрасной половины человечества посещают косметические салоны. Но есть и достаточно действенный альтернативный вариант – прием специальных препаратов.

Типы продукции

Коллаген выступает в качестве основы соединительных тканей организма человека. Им заполнено пространство между клетками, что предупреждает преждевременное старение кожного покрова. У людей до 25 лет организм вырабатывает достаточное количество этого вещества, с течением времени замедляется. Именно поэтому с возрастом появляются морщины, кожа становится дряблой, теряет упругость, ее цвет ухудшается. Рекомендуем посетить сайт https://biovit.com.ua/news/Zdorovyiy-obraz-zhizni/kollagen-secret-molodosti, если хотите максимально разобраться в пользе приема коллагена.

Технологии получения коллагена позволяют добывать его из:

  • зерновых культур;
  • костей морских рыб;
  • шкур животных и костей домашней птицы.

Коллаген растительный – наиболее эффективный. Этим объясняется высокая стоимость препаратов, создаваемых на его основе.

Добываемое из костей морских рыб вещество отличается сильным эффектом увлажнения кожного покрова. Именно этим в первую очередь объясняется польза для человеческого организма. Имеет продукт и один недостаток – вероятность аллергических реакций у человека.

Технология получения вещества животного происхождения самая дешевая. Поэтому стоимость такого коллагена невысокая.

Польза для организма

Желание улучшить состояние кожного покрова – далеко не единственная причина принимать коллаген. Употребление препаратов на основе этого вещества также:

  • способствует улучшению состояния зубов;
  • укрепляет волосы, делает их более мягкими;
  • повышает иммунитет;
  • значительно уменьшает вероятность проявления сердечных патологий;
  • укрепляет кости, повышает подвижность суставов.

В целях повышении эффективности приема коллагена специалисты рекомендуют принимать препарат вместе с эластином и витамином C.

Правила приема коллагена

Готовый к употреблению внутрь коллаген чаще всего в продажу поступает в виде порошка. Выпускаются также препараты в виде таблеток, капсул.

Порошковый

Для приготовления напитка с порошковым коллагеном нужно 10 граммов препарата растворить в 200 миллилитрах теплой кипяченой воды, размешать, оставить на 5 минут, после чего раствор размешать повторно.

Приготавливаемое таким способом средство следует употреблять внутрь раз в сутки через 1 час после приема пищи. Лучше это делать за несколько часов до сна. В целях лечения препарат нужно пить 1-2 месяца, затем делать трехмесячный перерыв. Если же средство употребляется для омоложения кожного покрова, перерывы недельные.

Таблетки

Коллаген в виде таблеток проглатывается целиком (разжевывать нельзя), запивается водой. Количество приемов – 3 раза в сутки: после ужина, завтрака, обеда.

Если таблетки без оболочки, препарат можно растворять в воде (по 2-3 штуки на 200 миллилитров жидкости). Состав в таком объема разделяется на 3 приема.

Как употреблять коллаген в капсулах


Такие препараты в воде растворять нельзя. Желатиновые капсулы проглатываются и запиваются водой. Курс лечения – 1 месяц. Употребление – утром и вечером за час до приема пищи или же после еды.