Як би далеко ні наука зробила крок вперед, але природні процеси старіння шкіри обличчя їй не запобігти. Так, багато знаменитостей своїм зовнішнім виглядом доводять начебто зворотне, але ми-то розуміємо, що їх молодість коштує чималих витрат, і в першу чергу фінансових. Далеко не кожна сучасна жінка має такі доходи, щоб з легкістю їх витрачати на зовнішній вигляд, адже виглядати молодо і доглянуто хочеться всім.
Можливо в домашніх умовах призупинити неминучі процеси старіння? На щастя, відповідь позитивна. Але! По-перше, не сподівайтеся на миттєве диво. Чудес не буває, і якщо ваші зморшки глибокі і зайняли різні позиції (а не лише вразили шкіру навколо очей, наприклад), то повністю від них позбутися точно не вдасться. По-друге, на боротьбу зі зморшками піде чимало часу, тому запасіться терпінням і не відступайте. Догляд за обличчям — це постійна праця, а не тимчасове захоплення. І, по-третє, підхід повинен бути комплексним, так як неможливо повністю усунути проблему, сподіваючись, наприклад, тільки на домашній крем.
У цій статті ми докладно розповімо, що ж зробити в домашніх умовах, щоб зробити зморшки непомітними і зберегти свою зовнішню привабливість.
Гімнастика для обличчя від зморшок
Ранок будь-якої красуні починається з гімнастики, однак розминати потрібно не тільки м’язи живота, спини і шиї, але й обличчя. Прості вправи, які ви витратите мінімум зусиль і часу, принесуть величезну користь і зроблять своє омолоджуючу справу:
прискориться приплив крові до тканин;
зміцняться лицьові м’язи;
запустяться процеси синтезу колагену.
З допомогою гімнастики можна позбутися від зморшок на чолі, навколо очей і рота. Існує чимало різних методик, опис яких, а також відео-уроки можна знайти на багатьох ресурсах. Ми ж пропонуємо кілька простих тренувальних вправ:
Для очей: швидке моргання, чергування зажмуривания і розслаблення, малювання вісімки зіницями.
Для губ і підборіддя: витягування губ «трубочкою» (вимовляючи звук «о»), рух нижньою щелепою (вправо-вліво).
Для овалу обличчя: надувати щоки і повільно випускайте повітря, переміщати повітря з однієї щоки в іншу.
Для лоба: піднімати і опускати брови, «укривши» пальцями надбрівні дуги.
Вибирайте для себе відповідну методику, ретельно вивчивши її, і дотримуючи всі правила.
Масаж обличчя
Ще один важливий момент — масаж обличчя. Його дія спрямована, в першу чергу, на розслаблення м’язів, а також на запуск багатьох процесів в епідермісі на клітинному рівні. І тут методик — предостатньо. Величезною популярністю користується японський точковий масаж.
При проведенні масажу обличчя важливо дотримувати прості правила:
Легкість рук, плавні рухи, ніякого тертя і тиску.
Чиста шкіра обличчя і рук.
Для більшого ефекту перед масажем нанесіть на обличчя будь-яке рослинне масло: мигдальне, оливкова, лляна та інші
Проводите масаж виключно за «правильним» лініях.
Повне розслаблення — запорука успішної процедури.
Регулярність і сталість — інакше ніякого ефекту не досягти.
Звичайно, ідеальний варіант — масаж в салоні краси, коли особа опиняється в руках професіонала, але це вже далеко не домашні умови. Тим не менш, навчитися робити масаж досить просто, було б бажання.
Маски для обличчя від зморшок
Багато жінок саме маски для обличчя ставлять на перше місце в боротьбі зі зморшками. Частково це правильно, але перед процедурою накладення маски важливо зробити кілька гімнастичних вправ, «розігрів» особа, а після — масаж, щоб повністю розслабитися і «ввібрати» всі корисні компоненти омолоджуючого складу.
Ну і власне, які ж маски допоможуть в домашніх умовах впоратися зі зморшками. Насправді рецептів дуже багато! Ми зупинимося лише на тих продуктах, які зазвичай використовують у цих цілях, як в «одиночку», так і змішуючи один з одним:
Масла. Самий простий і ефективний засіб, адже рослинні олії не тільки забезпечать шкірі вологу, але й наситять її потрібними вітамінами і мінеральними речовинами. Наприклад, на ніч рекомендують наносити на шкіру обличчя будь-яке рослинне масло: оливкова, персикове, мигдальне, лляна. Також ці продукти входять до складу практично всіх омолоджуючих масок. Зверніть увагу, що навіть хороше вершкове масло можна наносити на обличчя перед сном замість звичного нічного крему.
Огірок. Те, що він складається на 99% з води, сьогодні і птахи співають, як і про те, що людська шкіра обличчя потребує в першу чергу у воді. Наклавши перед сном на обличчя кружечки свіжого огірка, ви даєте шкірі це необхідне зволоження.
Сік алое. Сік цієї рослини зустрічається навіть в самих дорогих косметичних засобах, а адже не дарма, так як в ньому більше 200 корисних компонентів, а ще він здатний проникати навіть в найглибші шари епідермісу, розгладжуючи, в тому числі, і зморшки. Соком алое також можна користуватися в «чистому» вигляді, як тоніком або нічним живильним кремом.
Мед. Цей продукт бджільництва — найулюбленіший серед усіх красунь, вдаються до домашньої косметології, так як він не завадить жодної поживної, зволожуючою або омолоджувальної масці — скрізь його додають і цінують за високі якості, а також здатність впоратися зі зморшками в «чистому» вигляді. Щоб зволожити суху в’ялу шкіру, роблять маски з медом і молоком або вершками, сметаною, кислим молоком). Також ефективними є медові масажі для обличчя.
Молочні продукти. В основному в боротьбі зі зморшками допомагає хороший домашній сир. Його можна наносити досить товстим шаром на шкіру навколо очей і зону декольте як самостійно, так і в складі різних масок.
Овочі і фрукти. Ми вже говорили, що огірок дуже ефективний у боротьбі зі зморшками, але і інші овочі не менш цінні в цій справі. Буряк, морква, кабачки, а також зелень: петрушка, шпинат і ін Серед фруктів «помічників» куди більше: це і банани, полуниця, персики, яблука, виноград, сливи… загалом, все, що маєте в фруктової салатниці, використовуйте і «зовні».
Картопля. Окреме місце приділимо цьому овочу, так як він підходить саме для зрілої зморшкуватою шкіри обличчя. Картопляна кашка з медом — унікальний омолоджуючий засіб для ніжної шкіри навколо очей. У цьому ж пункті згадаємо про картопляному крохмалі, дія якого порівнюють з дією ботокса.
Желатин. Багатьом відомо, що желатин — не що інше, як розщеплений натуральний колаген, білок, від якого і залежить пружність і еластичність шкіри. Желатинові маски від зморшок також стоять в ряду перших домашніх засобів у боротьбі зі старінням, так як здатні впоратися навіть з самими глибокими зморшками на обличчі.
Яйця. Практично у всі омолоджуючі склади додають яєчний жовток, який володіє багатьма корисними властивостями, а деякі і збитий білок. Також допустимо використовувати яйця у «чистому» вигляді.
В цілому, якщо «включити» знання, то можна самостійно приготувати омолоджуючий засіб в домашніх умовах.
Профілактика появи зморшок
І нарешті, приділимо увагу головному — профілактики появи зморшок, адже відомо, що чим раніше почати доглядати за обличчям, тим довше буде воно сяє молодістю і красою, а перші зморшки з’являться вже в зрілому віці, коли навіть злегка прикрасять дорослу жінку:
Харчуйтеся збалансовано і правильно.
Позбавтеся від шкідливих звичок.
Доглядайте за шкірою обличчя, застосовуючи натуральну косметику високої якості.
Не користуйтеся дешевої декоративною косметикою. Завжди змивайте її з обличчя перед сном.
Захищайте шкіру від впливу ультрафіолетових променів
Спите на спині і бажано зовсім без подушки. Сон повинен тривати не менше 7-ми годин поспіль.
Як бачите, все дуже просто і банально, але ми так часто забуваємо про прості істини. Ну, а як відомо, якщо хочеш бути красивою — напружуйся.
Бажаємо вам здоров’я і краси — як внутрішньої, так і зовнішньої!
