Багато жінок практикують масаж сухою щіткою, тому що знають, яку користь приносять кілька хвилин в день цієї простої процедури. Масаж сухий щіткою дозволяє нам уважно піклуватися про здоров’я і красу.
У нашій сьогоднішній статті ми поділимося з тобою 7 переконливими доводами на користь цієї чудової процедури. Наприклад, масаж сухою щіткою допомагає видалити целюліт і розтяжки, нормалізує кровообіг, дозволяє впоратися з млявістю тканин і затримкою рідини.
Що таке масаж сухою щіткою?
Ця проста техніка полягає в тому, щоб здійснювати масажні руху сухий щіткою з натуральним ворсом, надаючи стимулюючу дію на епідерміс, внутрішні органи і кровообіг.
- Масаж сухий щіткою виконується знизу вгору у напрямку до серця людини, починаючи з його ступень.
- Інтенсивність тиску при цьому повинна бути середньої, він не повинен завдавати болю і неприємних відчуттів.
- Тривалість процедури може складати від 5 до 30 хвилин. Рекомендується повторювати її кілька разів в тиждень. Буде краще, якщо ти почнеш з коротких сеансів, поступово збільшуючи їх тривалість.
- Вже після першої процедури ти зможеш помітити перші позитивні результати масажу. Завдяки йому покращиться не тільки стан твоєї шкіри, але і твоє здоров’я в цілому.
- Ті, хто має занадто ніжну і чутливу шкіру, слід проявляти велику обережність під час процедури. В цьому випадку починати слід з коротких сеансів, а тиск на щітку має бути мінімальним.
Чому він так корисний для нашого здоров’я
Зараз ми поділимося з тобою 7 доводами на користь масажу сухий щіткою для здоров’я і краси.
1. Діє як лімфатичний дренаж
Масаж сухий щіткою дозволяє здійснити лімфатичний дренаж. Іншими словами, він стимулює очищення лімфатичної системи нашого організму.
Саме вона відповідає за виведення з організму людини токсинів, що накопичилися і забезпечує хорошу роботу його імунної системи.
Масаж сухий щіткою не тільки поліпшить зовнішній вигляд твоєї шкіри, але і звільнить твій організм від шкідливих токсичних часток, які є винуватцями виникнення різних захворювань і розладів.
Все це сприятливо позначиться на стані твого імунітету.
2. Стимулює виведення рідини
Масаж сухий щіткою полегшуєвиведення рідин з організму. Це дозволяє обходитися без сечогінних засобів.
Нам стає легше впоратися з набряками, від яких страждають деякі частини нашого тіла, наприклад, ноги і живіт. Також ця процедура заспокоює запальні процеси в суглобах.
3. Сприяє регенерації клітин шкіри
Ця техніка є гарну альтернативу використанню скрабів і ексфоліантів.
- Існують різні способи пілінгу, що дозволяють очищати шкіру від накопичуються на її поверхні мертвих клітин. Саме через них наша шкіра може виглядати млявою, сірої та сухої.
- Масаж сухою щіткою стимулює процеси регенерації шкіри, завдяки чому зморшки стають менш помітними.
- Подібна процедура також дозволяє підготувати нашу шкіру до сонячних ванним, щоб отримати здоровий і красивий загар.
4. Бореться з целюлітом
Як відомо, тема целюліту турбує багатьох жінок, яким хотілося б знайти рішення цієї неприємної естетичної проблеми. Масаж сухий щіткою – одне з них.
Здавалося б, подібна процедура зачіпає лише поверхню шкіри, але насправді ефект такого масажу поширюється і на найглибші її шари.
Він стимулює роботу лімфатичної системи, яка починає ефективніше видаляти субстанції, що формують знамениту «апельсинову корочку».
5. Запобігає появі розтяжок
Поява розтяжок часто буває пов’язано з дефіцитом зволоження шкіри, недостатньою еластичністю і низької здатності до регенерації останньої.
Щоденний масаж сухою щіткою після зволоження шкіри відповідними натуральними продуктами стимулює оновлення її клітин. Це дозволяє попередити появу розтяжок.
6. Покращує кровообіг
Інший корисний ефект такого масажу полягає в поліпшенні кровообігу. Багато в чому це відбувається через масажних рухів, спрямованих вгору, у напрямку до серця. Як ми вже говорили вище, саме так слід виконувати масаж сухою щіткою.
- Починати процедуру варто зі ступень, поступово піднімаючись до серця. Що стосується шиї, то тут руху виконуються навпаки: зверху по напрямку до грудей.
- Якщо хтось може допомогти тобі виконати масаж спини, його також необхідно починати з нижньої частини спини, поступово піднімаючись до верхньої.
Після завершення масажу ти відчуєш приємну хвилю мурашок по всьому тілу. Якщо тебе турбує варикозне розширення вен або тяжкість в ногах, то процедура принесе тобі помітне полегшення.
7. Пом’якшує шкіру
Відразу ж після масажу сухий щіткою клітини шкіри починають оновлюватися, завдяки чому наша шкіра стає м’якше.
Вона стає більш ніжною і набуває однорідний тон. Також такий масаж дозволяє підтримувати нашу шкіру в тонусі, що допомагає впоратися з млявістю тканин.
