подолати минуле не так-то легко. Замість того, щоб забути про нього, просто закрити книгу, читання якої приносить нам лише сльози і жалю, ми, навпаки, знову і знову перечитуємо ці болючі рядки.
Кожен вчинок, кожне пережите подія протягом усього нашого життєвого циклу, це новий досвід, який залишається в нашій пам’яті і залишає свій слід у вигляді емоцій і нашого особистісного зростання. Але ми не повинні «застрявати» в минулому.
Слід прагне, щоб зрозуміти, прийняти, а потім і подолати минуле. Як тільки ми скинемо з себе цей тягар, наше серце і розум зціляться від ран минулого, і ми знову відчуємо себе вільними. Прийшов час очікувати від життя тільки хороших новин!
Запрошуємо вас поміркувати на цю цікаву тему в нашій статті.
Як подолати минуле і вилікувати залишені їм рани
Минуле робить нас такими, якими ми є, формує нас як особистість. Однак, ймовірно ви зараз перебуваєте в такій точки в вашому житті, коли, підвівши підсумки, стає ясно, що шкода від ран і невдач минулого переважує позитивний досвід від їх подолання.
Втрати, розчарування і невдачі, як емоційні так і професійні, як правило, є тими спогадами, які приносять нам більше шкоди, і, що навіть гірше, не дають нам просуватися вперед.
Як боротися з цим почуттям? Як подолати минуле? Ми пропонуємо дізнатися основні способи в цій статті.
Дізнайтеся також: Бути жінкою після 40: випробування або дар?
1. Досить шукати винних, краще будете вилікувані від образи і ненависті!
Прощати ніколи не буває легко. Як можна пробачити, якщо ця людина вела себе егоїстично? Як пробачити тих, хто заподіяв нам біль, прекрасно це усвідомлюючи? Іноді ми стикаємося з такого роду людьми, які глибоко нас ранять, і ми потім роками плекаємо цю образу ..
Це нормально злитися. Гнів, лють і навіть розчарування, всі ці почуття є природними реакціями на образу. Їх навіть буває корисно відчувати протягом деякого часу, поки триває наше емоційне зцілення, де сльози і самотність допомагають нам «виплеснути негатив».
Проте, це стан ніколи не повинно тривати довше, ніж три місяці. По закінченні цього часу ви повинні прийняти те, що сталося, і пробачити.
- Запам’ятайте, що той, хто ненавидить, стає в результаті бранцем ту людину, яка колись його образив. Ненависть з’єднує нас, як пуповиною, з кривдником, і це робить нас ще більш уразливими.
- Прощення це спосіб звільнитися, щоб подолати минуле і рухатися вперед.
- Прощення не повинно бути направлено тільки на іншу людину, Ви повинні пробачити і себе. Чому? Деякі люди звинувачують за те, що зробили помилку, за те, що «даремно витратили роки життя і надії» на того, хто цього не заслуговує.
Ніколи не звинувачуйте себе. Прийміть те, що сталося, і просто зробіть глибокий вдих і живіть далі. Внутрішнє відчуття звільнення, яке ви відчуєте при цьому, допоможе залікувати рани.
Читайте також: Емоційна інтоксикація: 7 вірних ознак
2. Остерігайтеся ностальгії і «смакування» страждань
Вам буде цікаво дізнатися, що слово «ностальгія» має грецьке походження і складається з двох слів: «Повернення додому» і «страждання». Тому, можна сказати, що піддався почуттю ностальгії, ми воскрешаємо вчорашні страждання і переживаємо їх знову і знову.
- Живучи зануреними в ностальгію, ми ніколи не зможемо подолати минуле. Це вірний спосіб, щоб назавжди залишитися у вчорашньому дні, не бачачи того, що відбувається з нами тут і зараз.
- Неважливо, чи був той момент, за яким ви відчуваєте ностальгію, щасливим або сумним, вам повинні бути ясно, що прагнення жити кожен день в цій ностальгії є ще одним способом перетворитися в «бранця».
Ми затуманює наше сьогодення і «підгодовуємо» емоції, які більше не приносять ніякої користі.
- Ми завжди повинні дивитися на наше минуле з вдячністю, адже це наше життя і наші переживання. Однак, якщо ми здатні це зрозуміти, то повинні також і подякувати йому і відпустити.
- Ностальгія нам потрібна для того, щоб пам’ятати про те, якими ми були, щоб зрозуміти те, ким ми є зараз.
Можливо, у вашому минулому були втрати і розчарування, але те, що дійсно має значення, це сьогоднішній день, де ви прокидаєтеся сміливою жінкою, повною нових надій.
Дозвольте щастя повернутися у ваше життя
Як можна домогтися того, що в нашому житті знову станеться щось хороше? У цьому немає ніякої магії, також не варто думати, що ваш поїзд давно пішов, і що у вас не буде другої спроби:
Вам може бути також цікаво: Легенда про червону нитки
- Для того, щоб щастя повернулося в наше життя, буде потрібно змінити своє ПОВЕДЕНИЕ. У той момент, коли ви дозволите собі те, що ви заслуговуєте, у вашому житті з’явиться те, що вам дійсно потрібно.
- У той момент, коли ви, направивши свій погляд назад, зможете побачити минуле і не відчути ніякого болю, ненависті або образи, ваше внутрішнє Я буде видужав. І це зцілення відкриє двері новим враженням, які, поза всяким сумнівом, будуть позитивними.
- Хороші речі відбудуться, коли ви переконаєте себе, що дійсно це заслужили. Чи не закривайтеся один на один з вашими спогадами, нехай вони не супроводжують вас по життю. Припиніть піддаватися впливу цих негативних спогадів про вчинки людей, все це лише ставлять бар’єри на шляху до ваших мрій і сподівань.
Не дозволяйте минулому підрізати вам крила і Осмельтесь знову жити!
- Бути щасливою, і дозволити гарних речей стати частиною нашого життя іноді вимагає чималого мужності і рішучості змінити багато речей, які нас оточують. Зробіть це, і щастя повернеться у ваше життя.
Ми всі заслуговуємо на те, щоб бути капітанами нашому житті, і розправити вітрила нашого щастя!
