Алое віра має безліч корисних властивостей для нашого здоров’я. Різні наукові дослідження та експерименти постійно підтверджують цілющі якості цієї рослини, яке давно зарекомендувало себе як прекрасний натуральний засіб для краси і здоров’я. Без сумніву, більш відомий позитивний ефект, який «домашній доктор» надає на шкіру. Однак алое може стати твоїм союзником і при схудненні і зниженні ваги.
Як алое допоможе схуднути?
Можливо, ти випробувала різні засоби і методики схуднення. Сьогодні ринок пропонує нам сотні продуктів, які обіцяють неймовірний і моментальний ефект, але зазвичай вони не виправдовують очікувань. Ось чому сьогодні ми хочемо познайомити тебе з корисними властивостями алое, завдяки яким ця рослина стане більш економічним і ефективним засобом для схуднення і зробить благотворний вплив не тільки на фігуру, але і на здоров’я всього організму.
Оскільки алое вера містить особливу речовину – алоин, ця рослина володіє очищує дією, виводячи з тіла токсини і шкідливі субстанції
Речовини, що входять до складу алое, прискорюють засвоєння жирних кислот, що дуже корисно для підтягування і підвищення пружності тканин.
Алое віра стимулює скорочення мускулатури кишечника, дозволяючи йому швидше виводити з тіла непотрібні речовини.
Правила схуднення з алое вера
Тепер, коли ти знаєш все про корисні властивості алое, перейдемо безпосередньо до застосування це рослини. Важливо мати на увазі, що тільки регулярне використання алое разом зі збалансованим раціоном і адекватними фізичними навантаженнями дасть очікуваний результат.
Для того, щоб приготувати корисну добавку до раціону, що сприяє схудненню, тобі буде потрібно:
1 лист алое середнього розміру
1 столова ложка лимонного соку
1 столова ложка меду
Як приготувати?
Розріж лист алое вздовж і звільни м’якоть, подрібніть її та сумішей з лимонним соком і медом так, щоб вийшла однорідна маса. Приймай її по 1 столовій ложці натщесерце щоранку, як мінімум за годину до сніданку. Суміш можна розбавити склянкою чистої питної води.
Рекомендації для поліпшення результату
Метою вживання приготовленої суміші є очищення організму і перешкоджання накопиченню жирів, тому процес буде більш ефективним, якщо ти будеш слідувати правильній збалансованій дієті.
Знизь обсяг жирної, калорійної і солодкої їжі в раціоні, альтернативою стануть свіжі овочі, фрукти, цільні злаки і т. д.
Регулярно практикуй фізичні вправи і не пропускай тренування.
М’якоть алое вера можна змішати з будь-яким іншим соком по твоєму смаку, це також дозволить досягти бажаної мети.
Корисні зауваження
Вживання алое вера для схуднення надає позитивний вплив, однак, не кожен організм здатний пройти таку терапію. У деяких випадках можуть з’явитися побічні ефекти у вигляді алергії, діареї, електролітичного дисбалансу, дефіциту деяких вітамінів і т. д. З цієї причини, якщо ти помітиш якісь проблеми або погіршення самопочуття, варто припинити використання алое і звернутися до лікаря.
З іншого боку, завжди важливо пам’ятати про індекс маси тіла і про співвідношення ваги і зросту. Зловживання дієтою може привести до серйозних порушень здоров’я.
Алое віра має послаблюючу дію і може викликати деякі незручності в роботі твого травного тракту. Тому рекомендується застосовувати алое для схуднення протягом обмеженого періоду часу (не більше 7-10 днів).
альтернативи
Якщо використання свіжого алое для зниження ваги з якихось причин тобі не підходить, не варто засмучуватися – існує прекрасна і не менш ефективна альтернатива. Йдеться про прийом біологічних добавок на основі алое вера в вигляді, наприклад, капсул, які можна знайти в аптеці. Такі добавки включають в себе натуральні компоненти, а їх щоденне вживання дозволить тобі позбутися від зайвих кілограмів. Проконсультуйся з лікарем про можливість застосування таких засобів і пам’ятай про двох обов’язкових умовах: правильне харчування і фізичних навантаженнях.
