Проблема похудения является на сегодня одной из самых частых тем для обсуждения среди огромного количества населения нашей планеты. Развитие индустрии быстрого питания и так называемого сегмента street food обусловили стремительный рост веса множества людей. Многие из нас не заметили, как лишние килограммы начали оседать на нашем теле, а если учесть тот факт, что мы все чаще проводим время в телефоне и за ноутбуком, то увеличение общей массы тела является неизбежным явлением.
Конечно же, рынок отреагировал на это и в ассортименте многих точек продаж стали появляться специализированные чаи для похудения, которые обещали быстрое и устойчивое избавление от жировых запасов вокруг талии. Стоит ли говорить о том, что незамедлительный рост продаж этой продукции не заставил себя ждать? Ведь многие обыватели не хотели смотреть на проблему глубже, и попросту ленились заниматься своим питанием и физической активностью. Многие диетологи пропагандировали чайную диету, которая по их заверениям обещала такие же волшебные результаты. Работает ли она? Для полного понимания стоит обратить внимание на некоторые нюансы.
Худеем на чае
Качественный чай действительно благотворно влияет на наш организм за счет содержания огромного количества полезных микроэлементов и антиоксидантов. В чайном листе содержится высокая концентрация катехинов – жизненно важных антиоксидантов, которые помогают мягко очищать организм от шлаков, токсинов. Таким образом, чай помогает избавляться от продуктов обмена, которые напрямую влияют на наш вес. Кроме того, листовой зеленый чай уменьшает чувство голода, поэтому будет легче не переедать. В состав зеленого чая также входит алкалоид таин, который действует более мягко, чем кофеин и имеет легкий мочегонный эффект и помогает выведению лишней жидкости, а значит снижает отечность.
Но есть два основных условий, которые являются крайне важным для эффективного и заметного похудения – сбалансированное питание и регулярная физическая нагрузка. Без этих двух важнейших аспектов никакой чай или любой другой “волшебный” напиток не поможет вам избавиться от лишнего, если ваш рацион будет изобиловать мусорной пищей. Только в такой комбинации вы увидите заметный результат, и процесс похудения не будет доставлять дискомфорта и стресса.
Качественный зеленый чай конечно же, является идеальным дополнением к вашему плану питания. Он поможет наладить обменные процессы в организме за счет содержания органических кислот, а также благоприятно повлияет на уровень сахара в крови благодаря витамину В2. Напиток поможет утолить жажду, взбодриться и сконцентрироваться, что несомненно является огромным плюсом и еще одним шагом к достижению вашей цели.
