білосніжні зуби – заповітна мрія багатьох людей. Ми всі звикли бачити в телевізорі і глянцевих журналах знаменитостей з ідеальними посмішками. Як вони домагаються такого ефекту? Велика частина витрачає гроші на дорогі відбілюючі процедури в кабінеті у стоматолога, так як через сучасного способу життя зуби дуже швидко жовтіють.
Одна з головних причин пожовтіння зубної емалі – це куріння, але також існує безліч шкідливих для зубів продуктів, які ми вживаємо в їжу майже кожен день. Як запобігти зміні природного кольору зубів? Ми розповімо про це в нашій статті. Не пропусти!
Продукти, які роблять зуби жовтими
Пожовтіння зубів – це повільний, але стійкий процес. Справа в тому, що кислота, що міститься в багатьох продуктах, руйнує нашу емаль і виставляє напоказ дентин – внутрішній шар, що знаходиться під зубної емаллю.
Найчастіше у людей похилого віку зуби більш жовті, ніж у зовсім молодих. Проте, жовтуватий відтінок зубів може бути пов’язаний не тільки з віком, але і з незбалансованою дієтою. Найсильніше нашкодити твоїм зубам можуть такі продукти:
1. Кава та чай
Це найшкідливіші для наших зубів продукти. Причина проста: ми п’ємо їх все життя і вони з легкістю проникають в пори нашої емалі.
Звичайно, мова не йде про те, щоб повністю виключити чай і каву зі своєї дієти, просто потрібно не зловживати ними. Найкраще змішувати чай і каву з коров’ячим, соєвим або вівсяним молоком. Це істотно знизить негативний ефект цих напоїв.
2. Червоне вино
Ще один заклятий ворог нашої емалі. Часто після червоного вина на зубах залишаються плями. Що ж робити? Як і завжди, головне витримувати баланс і не зловживати ним.
Келих вина вельми корисний для нашого здоров’я, тому не варто відмовлятися від нього. Просто не забувай після цього чистити зуби.
3. Кока-кола
Обережніше! Кока-кола і інші газовані напої дуже сильно шкодять твоїм зубам. Інформація, що міститься в них фосфорна кислота не тільки робить зуби жовтими, але і руйнує емаль і атакує сам зуб, не кажучи вже про підсолоджувачах, які викликають карієс.
Що ми рекомендуємо? Відмовся від вживання кока-коли і її аналогів.
4. Морозиво і фруктовий лід
Можливо, це тебе здивує, але фруктовий лід і морозиво дуже шкідливі для нашої емалі. У них занадто багато хімічних добавок: підсолоджувачів і кислот, які надають морозиву яскравий привабливий колір.
Навіть не сумнівайся: відмовся від фруктового льоду раз і назавжди і твоя посмішка стане більш здоровою і красивою.
5. Фруктові і овочеві соки темних кольорів
Йдеться про соках з буряка, брусниці, журавлини, смородини і ожини. Вони дуже корисні для здоров’я, але сильно забарвлюють зуби. Всі овочі і фрукти темних відтінків, включаючи томати, містять кислоти, які просочуються в зубну емаль через пори.
Постарайся не зловживати ними.
6. Соєвий соус
Нам всім подобається соєвий соус, адже він незамінний для приготування страв східної кухні. Проте, він шкідливий для нашої емалі.
7. Бальзамічний оцет
Про бальзамічний оцет можна сказати те ж саме, що і про соєвий соус. Це незамінний інгредієнт салатів і овочевих страв. Проте, темний оцет, наприклад, бальзамічний, шкодить нашим зубам.
Є невелика хитрість, яка відома тільки стоматологам: якщо ти будеш їсти зелений салат, він захистить твою емаль від впливу кислот. Їж зелений салат якомога частіше, щоб запобігти пожовтіння емалі.
Як запобігти потемніння зубної емалі?
Найкраще стежити за своїм харчуванням. Якщо зуби жовтіють, це означає, що емаль руйнується, тому потрібне втручання лікаря, який проведе ремінералізацію зубів. Краще не доводити зуби до такого стану, захищаючи емаль від кислот, що містяться в їжі.
Кожен день з’їдай одне яблуко. Воно захистить зубну емаль і зміцнить зуби.
Випивай стакан води після їжі. Це полегшить слиновиділення і ти зможеш уникнути пожовтіння емалі.
Не забувай чистити зуби після кожного прийому їжі.
Є ще одне популярне народної засіб відбілювання зубів: Спробуй потерти зуби внутрішньою поверхнею бананової шкірки. Інформація, що міститься в них саліцилова кислота допоможе тобі підтримувати зуби в отличном состоянии.
