Алое віра – унікальна рослина, з його допомогою можна ефективно очистити свій організм, позбутися від скупчилися шлаків і токсинів, а в поєднанні з ананасом, полуницею і імбиром у вас вийде не просто корисний, але і надзвичайно смачний коктейль. Тільки не захоплюйтеся, очищаюча дієта повинна тривати максимум 10 днів!
Чи можливо скинути зайву вагу за допомогою алое вера, запитаєте ви? Відповідаємо – так, сьогодні цей натуральний інгредієнт все частіше зустрічається в різних дієтах і раціоні людей, які строго стежать за своєю фігурою. Алое надає очищаючу дію і допомагає зменшити обсяг жирових відкладень в організмі. І в нашій сьогоднішній статті ми розповімо вам про 4 способи, як можна цього досягти.
Схуднути за допомогою алое вера можливо!
З кожним новим днем вчені виявляють все нові і нові корисні властивості цього соковитого рослини. А його очищуючий ефект і допомогу в боротьбі за ідеальну фігуру оцінили вже багато. Але в чому ж саме полягає дія алое вера, чому ця рослина допомагає схуднути?
По-перше, як уже згадувалося вище, алое діє як натуральне очищає засіб, воно допомагає вивести з організму шлаки і токсини. І все це завдяки одному з компонентів в його складі, який називається алоин. Саме він включає функцію «очищення» і дає такий чудовий ефект.
По-друге, алое допомагає спалювати жир! Поза всякими сумнівами, це величезний внесок в боротьбі за стрункість. Алое прискорює метаболізм жирних кислот і таким чином сприяє видаленню жирових тканин.
Ну і нарешті, не слід забувати, що алое – це ще й натуральне проносне, яке стимулює перистальтику кишечника, а значить також допомагає виводити скупчилися шлаки з організму, краще перетравлювати їжу і, якщо глобально, то допомагає досягти балансу в роботі всіх систем організму.
Як можна схуднути за допомогою алое вера?
Худнути за допомогою цієї рослини можливо, головним чином, вживаючи його в їжу у вигляді різних смузі і соків. Так алое зможе зберегти всі свої корисні властивості і допомогти нам позбутися від зайвого жиру. Пропонуємо вашій увазі наступні рецепти:
1. Сік алое вера з лимоном
Такий сік слід випивати щоранку і обов’язково натщесерце. Причому після теж не можна нічого ні їсти, ні пити протягом однієї години. Так і тільки так ви зможете очистити свій організм і почати свій день з неймовірною легкістю (на душі і, звичайно, в шлунку і кишечнику). Спочатку може здатися «голодно», але потім вам сподобається, крім того, смак у цього напою більш ніж приємний.
Щоб приготувати його, вам знадобиться столова ложка соку лимона, один стакан води і одна столова ложка желеобразного соку алое вера. «Діставати» останній найзручніше за допомогою ножа, щоб відкрити лист, і ложки, щоб вийняти напівпрозорий гель-сік. Змішайте всі інгредієнти і поставте на вогонь, продовжуючи помішувати, алое має повністю розчинитися. Нарешті, додайте одну столову ложку меду. Готово, пийте поки напій ще теплий!
2. Коктейль з алое вера з апельсином і полуницею
А чи знаєте ви, що полуниця теж дуже корисна всім, хто мріє позбутися зайвої ваги? У цих ягодах міститься дуже мало калорій і багато клітковини, вони підходять для діабетиків. Ще полуниця має сечогінний ефект, тому надає той же очищаючу дію на організм, що і алое, допомагаючи усунути шлаки і токсини, а заодно вивести зайву рідину. Тому якщо з ранку готувати собі коктейль з полуниці і алое в поєднанні з апельсиновим соком (потужні антиоксиданти), то це теж буде прекрасний початок дня!
Цей напій допоможе вам позбавитися від зайвого жиру, а ще істотно полегшить роботу травної системи. Щоб його приготувати вам знадобляться три ягоди полуниці, сік одного апельсина, одна столова ложка м’якоті алое вера і половина склянки питної води. Помістіть всі інгредієнти блендер і змішайте. Ось і все, ідеальний ранковий напій готовий!
3. Ананасовий сік, огірок і алое
Коли пити такий сік? Найкраще після обіду. Так ми зможемо відчути корисні для травлення властивості цього напою. Ананас теж очищає і допомагає організму спалювати жири. Огірок діє як зволожуючий засіб, полегшуючи роботу шлунка і травної системи в цілому.
Для приготування вам буде потрібно половинка огірка, шматок ананаса, одна столова ложка м’якоті алое і склянку питної води. Покладіть всі інгредієнти в блендер і перемішайте. З напоєм в обідній час тепер теж все ясно.
4. Настій з алое і імбиру
Цей напій ідеальний для другої половини дня. Ви, напевно, вже чули про користь імбиру і його цілющі властивості. Він дійсно є хорошим протизапальним і очищує засобом, запобігає затримці рідини в організмі, сприяє правильному травленню, знімає запалення, а в поєднанні з алое вера допомагає позбутися від жирових відкладень.
Щоб приготувати ще один смачний напій, вам потрібно буде натерти на тертці корінь імбиру (його знадобиться одна столова ложка), додати чайну ложку м’якоті / соку алое вера (менша кількість в порівнянні з тим, що ми використовували на сніданок), залити все однією склянкою води і поставити на вогонь. Коли інгредієнти добре перемішається, вода закипить, а імбир віддасть свій цілющий сік, вогонь можна вимикати. Дайте напою настоятися хвилин 10 і пийте теплим, вам обов’язково сподобається його вишуканий смак!
Як правильно пити напої на основі алое вера, щоб схуднути?
Пам’ятайте, що алое вера є лише доповненням до будь-якої дієті. Це означає, що якщо ви хочете схуднути, то повинні дотримуватися збалансованого харчування з низьким вмістом жирів. Тому постарайтеся віддавати перевагу салатам, овочам і фруктам, уникайте споживання напівфабрикатів, солодких газованих напоїв, борошняних виробів і т.п.
Крім цього не забувайте щоранку випивати натще склянку коктейлю з алое вера з лимонним або апельсиновим соком. Це допоможе запустити обмінні процеси в організмі, очистити його і забезпечити правильну «дозу» цієї цілющої рослини для початку дня. Важливо бути послідовними і дотримуватися очищає дієти 10 днів поспіль (напротязі місяця).
Вечорами можете готувати собі настій з імбиром або напій з ананасовим соком. Однак захоплюватися алое теж не слід, щоб вашому організму від нього була користь, а не шкоду, не пийте його більше 10 днів поспіль. А якщо у вас виникли будь-які сумніви щодо властивостей цієї рослини, то проконсультуйтеся у свого лікаря. І худніть правильно!
