У цій статті ми поговоримо про те, з чим може бути пов’язана біль в руках і ногах. З тобою це вже траплялося? Після важкого робочого дня ти повертаєшся додому з жахливою болем, через яку ти не можеш рухатися і змушена лежати на дивані, навіть якщо ти цього не хочеш.
Це дуже поширене нездужання, яке може бути викликане сильною втомою або м’язовим перенапруженням. Це не небезпечне захворювання, але якщо воно турбує тебе регулярно і тривало, наприклад, кілька місяців, варто почати турбуватися.
Причини болю в руках і ногах
Болі в кінцівках – це один із проявів загального нездужання. Воно не залежить від віку. Діти і підлітки від 8 до 17 років часто страждають від нього під час фази зростання і фізичних змін.
Чому ж руки і ноги болять у дорослих людей? Подивимося.
1. Простуда і грип
Біль в руках і ногах часто з’являється за кілька днів до того, як проявляться інші симптоми застуди і грипу. Це класичний симптом сезонних захворювань.
Вірусна інфекція безпосередньо впливає на наші м’язи і кістки і в результату ми відчуваємо гострий біль. Для боротьби з інфекцією організм виробляє велику кількість лімфоцитів, але це призводить до сильного підвищення температури і вивільненню запальних молекул (простагландинів). Все це провокує біль в руках, ногах, високу температуру і загальне нездужання.
тепер, коли у тебе заболят руки і ноги, знай, що це можливі симптоми прийдешньої застуди або грипу.
2. Біль в суглобах
Це дуже часта причина болю після 50 років. Не забувай, що наші руки і ноги беруть участь в більшості наших дій, і вони складаються з складних суглобів, які час від часу сильно запалюються або зношуються.
Це викликає відчуття тяжкості, втоми і печіння в області стегон і плечей. біль не завжди концентрується в цих суглобах, але може також поширюватися на м’язи і кінцівки.
3. Порушення кровообігу
Як правило, біль в руках і ногах пов’язана з неправильним кровообігом і може супроводжуватися такими симптомами:
- оніміння рук і ніг, часті судоми
- поява виразок на ногах
- втрата сили в руках, особливо це помітно, якщо ти часто кидають речі
- головні болі
- синюватий відтінок нігтів
- ранкова нудота
- відчуття тяжкості в ногах, набрякання рук і пальців
- варикозне розширення вен на ногах
Всі вище перераховані симптоми зазвичай викликані неправильним кровообігом. Якщо ти також страждаєш від сильного серцебиття і задишки, тобі потрібно негайно звернутися до лікаря, так як це може свідчити про проблеми з серцем. Не забувай про це!
4. Можлива фибромиалгия
Про фибромиалгии варто говорити тільки в тому випадку, якщо біль в руках і ногах триває вже кілька місяців і заважає тобі нормально жити.
Фіброміалгія може супроводжуватися такими симптомами:
- сильний біль, втома
- особливо болючі ділянки тіла, наприклад, стегна, шия, ключиці, ліктьові суглоби, коліна і сідниці
- порушення сну і погане самопочуття в перші години після пробудження
- мігрені, провали в пам’яті і труднощі з концентрацією
Біль в руках і ногах може бути ознакою звичайної втоми, особливо якщо вона з’являється в кінці дня. Якщо ж ти страждаєш від болю протягом довгого часу, наприклад, довгих тижнів або місяців і це заважає тобі нормально жити, краще звернутися до лікаря.
Не забувай, що для боротьби з будь-яким нездужанням важливо вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і виконувати фізичні вправи. Біль в опорно-руховому апараті також може бути пов’язана з сильним стресом або емоційними розладами.
