лимон – дуже популярний у всьому світі цитрусовий фрукт, який дуже цінується в кулінарії завдяки своєму кислого смаку.
Лимон дуже давно став незамінним інгредієнтом багатьох страв, він універсальний і відмінно поєднується з різними смаками та інгредієнтами.
Крім того, його корисні властивості для краси і здоров’я відомі протягом багатьох століть.
Лимони можна їсти кожен день, адже вони дуже корисні і зовсім недорого коштують. У цій статті ми розповімо тобі, як витягти максимум користі з лимона для здоров’я і краси.
1. Лимон зміцнює імунну систему
Лимон дуже багатий на вітаміни C, B і Е, а також такими мінералами як калій, кальцій, магній, мідь, фосфор, цинк, залізо і магній, що перетворює його в ідеальний продукт для зміцнення імунітету.
2. Лимон відбілює шкіру
Вітамін С – це потужний антиоксидант, який дозволяє уникнути фотостаріння, викликаного сонцем.
Крім того, що міститься в лимоні вітамін Е стимулює вироблення колагену, який полегшує видалення пігментних плям.
Також читай: Як перемогти пігментні плями за допомогою натуральних засобів?
3. Регулює артеріальний тиск
Високий вміст калію і мінімальний вміст натрію в лимоні створюють ідеальний баланс для виведення зайвої рідини, характерною для гіпертонії.
4. Отбеливает нігті
Вітаміни та мінерали, що містяться в лимоні, зміцнюють і вибілюють нігті, допомагаючи позбутися від жовтуватого відтінку, який з’являється через зловживання лаками для нігтів.
5. Покращує травлення
Сприятливо впливає на травлення, стимулює слиновиділення і виділення шлункового соку.
Його легкий лужної ефект бореться з закислення організму, виводить з нього токсини і запобігає старінню.
6. Підходить для жирного волосся
Чи не пошкоджуючи природну жирову захист волосся, лимон регулює кислотно-лужний баланс шкіри голови, виводить зайвий жир і запобігає появі лупи.
Кілька крапель лимонного соку наситять волосся вітамінами A, B і C, завдяки чому вони будуть виглядати більш живими і блискучими.
7. Бореться з акне
Володіє терпкою і антибактеріальним ефектом, бореться з акне і видаляє надлишки жиру, а також глибоко очищає пори і знищує бактерії.
Після нанесення на шкіру лимонного соку Не виходь на сонце, щоб не провокувати появу пігментних плям.
8. Відлущує шкіру
Лимон глибоко очищає пори: змішуй його з сіллю і оливковою олією для приготування натурального скрабу.
Просто змішай все три інгредієнта і нанеси їх на тіло м’якими масажними рухами, щоб стимулювати відлущування відмерлих клітин.
9. Полегшує засвоєння жирів
Кислоти, що містяться в лимоні, допомагають окислити і розчинити жири, не дозволяючи їм накопичуватися на стінках артерій і ускладнювати роботу серця.
10. Усуває неприємні запахи
Цитрусова кислота надає лимону сильний запах, завдяки чому він відмінно дезодорує повітря. В тому числі за допомогою лимона можна позбутися неприємного запаху тіла.
11. Виводить з організму токсини
Лимонний сік, змішаний з теплою водою, виводить токсини з організму і активує роботу очищувальних органів.
12. Лікує варикоз
Покращуючи кровообіг, лимон зменшує розширені вени.
Щоб домогтися максимального ефекту, ти можеш змішати сік лимона з подрібненим часником і оливковою олією.
13. Покращує зір
Висока концентрація антиоксидантів покращує зір і запобігає розвитку таких дегенеративних захворювань, як втрата зору і катаракта.
Також зверни увагу на: Як зберегти зір: 5 простих порад
14. Пом’якшує лікті і коліна
Ці частини тіла покриті більш товстою шкірою, яка часто пересихає.
Щоб позбутися від відмерлих клітин і зволожити шкіру, змішай лимон, оливкова олія і цукор і приготуй з цієї суміші скраб.
