Кислоти, що виробляються бактеріями, які присутні в ротовій порожнині людини, сприяють тому, що кількість необхідних для підтримки здоров’я зубів мінералів (особливо солей кальцію) зменшується. Так утворюється карієс, неприємна хвороба, з якої багатьом з нас доводилося стикатися не раз.
З дитинства ми звикли чути, що карієс викликають карамельні цукерки, проте існує набагато більша кількість продуктів, здатних стати причиною цієї хвороби. Насправді, проблеми з зубами найчастіше бувають викликані дисбалансом харчових речовин в раціоні людини. Саме тому профілактика і лікування карієсу – в наших руках!
Два фактори ризику
Найчастіше тих, хто страждає карієсом, об’єднують дві речі:
слабке травлення
Зловживання деякими продуктами харчування
Є люди, в житті яких присутня тільки один з представлених факторів ризику, і їх зуби здорові. Наприклад, нерідко можна зустріти людину, що вживає велику кількість цукру, але він, тим не менш, не проводить довгі години в кабінеті у дантиста. Буває і так, що при збалансованому харчуванні стан зубів залишає бажати кращого. В останньому випадку в наявності слабке травлення, хоча видимих симптомів може і не бути.
підвищена кислотність
рН-баланс в шлунково-кишковому тракті залежить від того, як ми харчуємося, а також від того, як функціонує наше травлення. Якщо харчування збалансовано, а шлунок працює нормально, в слині присутні елементи, що сприяють боротьбі з мікробами. Наявність же проблем з харчуванням або травленням створює в ротовій порожнині середовище, сприятливе для розмноження різних бактерій. Мікроби, тим не менш, не є основною причиною карієсу.
Продукти, здатні стати причиною підвищеної кислотності
Страви швидкого приготування і напівфабрикати
Білий цукор і продукти, що містять його в своєму складі
Біла мука
М’ясні продукти в надмірній кількості
сир
Кава
Карієс свідчить про проблеми в організмі
У нормі доросла людина має 32 зуби. Кожен зуб співвідноситься з одним хребцем, а кожен хребець пов’язаний з певним органом або залозою. Отже, якщо який-небудь зуб пошкоджений карієсом, це сигнал про те, що робота одного з органів порушена. Ікла, наприклад, пов’язані з печінкою і жовчним міхуром.
Про користь кальцію
Кальцій – основний елемент, необхідний для здоров’я зубів і запобігання карієсу. Чоб він був присутній в організмі в достатній кількості, потрібно вживати такі продукти:
Кунжут (паста з кунжуту, суха приправа з кунжуту і солі, кунжутне масло і т. Д.)
Брокколі (краще купувати пагони броколі)
Сирий несолоний мигдаль
Кефір (краще вживати кефір, ніж йогурт, так як ферменти кефіру краще сприяють травленню. Можна приготувати кефір з козячого молока)
Морські водорості (екологічно чисті, що не містять токсичних речовин, присутніх в морській воді)
Також час від часу корисно приймати гомеопатичний препарат Кальциум Флуоратум, який допоможе організму краще засвоювати споживаний нами кальцій.
Як побороти карієс за допомогою народних рецептів?
Хороший спосіб зробити середу в ротовій порожнині здатної протистояти розмноженню бактерій – нанести трохи харчової соди на зубну щітку. Не рекомендується робити це кожен день і використовувати велику кількість соди, однак час від часу, після вживання кислих продуктів або коли ви помітите, що ясна трохи запалені, така процедура буде вельми корисна.
Ефірна олія материнки
Материнка є сильним антибактеріальним засобом натурального походження, тому ми можемо розвести краплю ефірного масла з цієї рослини в столовій ложці рослинного масла і отриманою сумішшю час від часу чистити зуби або полоскати рот. Якщо смак розчину буде дуже насиченим, слід додати більше рослинної олії.
Полощіть рот засобами природного походження
Ви можете самостійно приготувати розчин для полоскання рота, використовуючи натуральні ефірні масла.
складові
3 краплі ефірного масла гвоздики
10 крапель ефірного масла м’яти
3 краплі ефірного масла чайного дерева
1 крапля ефірного масла кориці
3 краплі ефірного масла чебрецю
40 крапель лікеру
100 мл мінеральної води
Ретельно перемішайте всі інгредієнти і струсіть посудину для змішування. Зберігайте отриманий розчин в сухому прохолодному місці. Якщо це засіб використовуватимуть діти, зі складу слід виключити ефірне масло м’яти.
Розчин для полоскання рота на основі морської води
В аптеках і спеціалізованих магазинах ми можемо знайти невеликі пляшечки з очищеної морською водою, яку також можна використовувати для полоскання рота. Морська вода містить луг і до того ж багата всіма мінералами, присутніми в періодичній системі хімічних елементів, в кількостях, необхідних нашому організму для нормальної роботи.
Люди, які живуть неподалік від чистих пляжів, можуть зібрати морську воду самостійно. Дуже важливо робити це на світанку, бажано не в купальний сезон, занурюючи пляшечку для збору води якомога глибше, щоб обійти верхній шар, в якому накопичуються токсичні речовини.
