Знижений тиск: 6 натуральних засобів для боротьби з гіпотензією

Ми не раз писали про те, як боротися з підвищеним артеріальним тиском, рекомендували різні засоби, що сприяють зниженню тиску; але … що робити, якщо все навпаки, якщо тиск потрібно підвищувати?

Якщо тиск дуже низький, і так буває завжди, ми маємо справу з гіпотензією; при цьому порушенні здоров’я «Натиск» крові в судинах стає занадто слабким. Це призводить до того, що життєво важливі органи, такі як мозок, печінка, серце, отримують менше крові, ніж їм потрібно.

В результаті може мати місце брак поживних речовин, дегідратація, гормональні проблеми, скачки настрою.

При гіпотензії через недостатнє кровопостачання мозку і м’язів трапляється непритомність, запаморочення, людина відчуває м’язову слабкість. Тому важливо звертати увагу на занадто низький тиск і намагатися його нормалізувати.

ми розповімо про шести натуральних засобах, які допомагають підвищити тиск до більш-менш нормальних значень.

1. Настій солодки

Це одне з найпопулярніших засобів боротьби з гіпотензією, так як воно швидко підвищує тиск.

Настій солодки покращує кровообіг, відновлюючи нормальні значення артеріального тиску. Крім того, він знімає відчуття слабкості і судоми, які бувають при гіпотензії.

Приймати цей засіб потрібно в малих дозах, тому що передозування може привести до небажаних наслідків.

складові

1 ложечка подрібненого кореня солодки (10 г).
1 чашка води (250 мл).

Як його приготувати?

Спар чашку води і кинь туди ложечку кореня солодки.
Через 10 хвилин процідити настій, і його можна пити.
Пий його один раз на день щодня, поки тиск не нормалізується.

Прочитай також цю статтю: 5 порад для поліпшення кровопостачання головного мозку

2. Глід

У глід міститься багато флавоноїдів, потужних антиоксидантів, завдяки чому ця рослина може регулювати серцевий ритм і артеріальний тиск.

Його вплив на артерії допомагає уникнути затвердіння їх стінок через надлишок ліпідів. Глід також корисний при порушеннях роботи нервової системи.

складові

1 ложка сухих квіток і листя глоду (10 г)
1 чашка води (250 мл).

Як його готувати?

Спар чашку води і, коли вода дійде до кипіння, кинь в неї ложку сухих квіток і листя глоду.
Закрий чашку кришкою. Через 15 хвилин настій можна пити.
Таку порцію можна випивати два рази в день.

3. Чай з липи

Липа має властивість регулювати кровообіг. Це корисно, коли тиск сильно знижений.

складові

1 ложечка сухих квіток липи (10 г).
1 чашка води (250 мл).

Як його готувати?

Додай ложечку квіток липи в чашку води і відварюють їх 15 хвилин.
Потім процідити відвар через сито, і його можна пити.
Пий по дві чашки цього відвару в день.

4. Настій розмарину

Розмарин має властивості стимулювати центральну нервову систему і активізувати кровообіг.

Він також тонізує м’язи тіла, що корисно при фізичній і розумовій слабкості, пов’язаної зі зниженим тиском.

складові

1 ложечка розмарину (10 г).
1 чашка води (250 мл).

Як його готувати?

Спар чашку води і настоюють в ній розмарин приблизно 10 хвилин.
Проціди настій і пий його два рази в день.

5. Настій з імбиру і кайенского перцю

Корінь імбиру допомагає контролювати тиск завдяки своїй здатності покращувати кровообіг і антикоагулянтну ефекту.

Для посилення цього ефекту його можна змішати з невеликою кількістю кайенского перцю, спеції, багатою антиоксидантами.

складові

3 ложки натертого кореня імбиру (30 г).
1 ложечка меленого кайенского перцю (5 г).
1 чашка води (250 мл).

Як його готувати?

Спар воду і додай в неї кайенскийперець і натертий корінь імбиру.
Зніми цю суміш з вогню, дай їй постояти хвилин десять, після чого настій можна пити.
Для контролювання тиску випивай одну або дві чашки настою в день.

Почитай також: Імбир: корисні властивості та 3 найкращих способу використання

6. Вода з сіллю

Надмірне споживання солі – одна з причин затримки рідини в організмі і підвищеного тиску; проте невелика кількість солі дуже корисно при гіпотензії.