Принаймні один раз на рік, ми повинні допомогти нашому тілу позбутися токсинів, які накопичуються в результаті поганого харчування, шкідливих звичок, сидячого способу життя, забруднення навколишнього середовища, негативних емоцій і інших чинників.
Все це може негативно позначитися на нашому здоров’ї, якщо ми не допоможемо собі очистити організм, використовуючи натуральні засоби.
У цій статті ми поділимося з вами рецептом простого, але ефективно виводить токсини очищає напою на основі трьох лікувальних продуктів, які разом володіють майже чарівним ефектом: зеленого чаю, лимона і стевії.
Навіщо потрібно очищати організм?
токсини, які накопичуються в нашому організмі і не виводяться належним чином, через деякий час можуть стати причиною хронічних і дегенеративних захворювань. У нормі, вони виводяться з нашого тіла через фекалії, сечу, піт, шкірні виділення, дихання, менструацію і т.д.
Однак часто буває, що кількість токсинів настільки велике, що тіло вже не може впоратися з їх усуненням.
Очищаючі засоби або детокс-дієти дозволяють нам активізувати виведення цих шкідливих речовин, причому ви відчуєте позитивні зміни в своєму стані відразу ж після проведення лікування, відчуєте більше життєвої сили, гарний настрій і, звичайно, ваш зовнішній вигляд значно покращиться.
Важливо також зазначити, що ці кошти не спрямовані на те, щоб схуднути, якщо ваша мета полягає в цьому, то потрібно доповнити очищаючі засоби спеціальною дієтою. Але, все ж, вони можуть вам допомогти скинути пару кілограмів, якщо проводити очищення регулярно, наприклад, раз в два місяці.
Зелений чай
Зелений чай володіє значними антиоксидантними властивостями, які уповільнюють старіння клітин нашого організму. Він також бореться з затримкою рідини, допомагає очистити шкіру від забруднень і заспокоює наслідки алергії.
Це природне протираковий засіб, і тому багато дієтологів рекомендують його регулярне вживання. Майте на увазі, що, хоча він і допомагає боротися зі стресом, зелений чай має легке стимулюючу дію.
лимон
Це чудовий продукт харчування, який володіє лікарськими і очисними властивостями, що робить лимон відмінним засобом для «чистки» організму.
Незважаючи на те, що він містить кислоти, лимон надає ефект подщелачивания організму і допомагає перетравлювати і розчиняти жири. Він ідеально підходить для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань.
Стевія
Ця рослина є найприроднішим і корисним для здоров’я замінником цукру, який тільки можна знайти на сьогоднішній день. Його перевагою є те, що воно практично не містить калорій. Стевія трохи знижує кров’яний тиск і збільшує природні захисні сили організму.
Її смак нагадує лакрицу, і навіть невеликою кількістю можна підсолодити будь-яку страву. Вона також продається в рафінованому вигляді, і хоча цей продукт не має корисні лікарські властивості, про які ми говорили вище, він також не викликає таких згубних наслідків для організму, як цукор рафінад або штучні підсолоджувачі.
як очистити організм від токсинів?
Щодня заварюйте два літри зеленого чаю, використовуючи для цього 5 чайних пакетиків або, якщо у вас на вагу чай, 5 чайних ложок сухої заварки. При цьому дотримуйтеся цих простих інструкцій.
- Не давайте воді закипіти (її температура не повинна перевищувати 80 градусів) і заварюйте чай не довше 4 хвилин.
- Після цього, вийміть чайні пакетики або листя і додайте в чай свіжовичавлений сік двох лимонів.
- Підсолодіть напій парою крапель чистого екстракту стевії за смаком.
- Якщо замість екстракту вам вдалося дістати стевію в вигляді сушеного листя, заварюйте їх одночасно з зеленим чаєм.
Цей напій (у вас повинно вийти приблизно 8 склянок) слід пити тричі на день:
- З ранку, на голодний шлунок: 2 склянки.
- днем: 4 склянки.
- увечері: 2 склянки.
Це очищає засіб завжди слід пити окремо від прийомів їжі. За півгодини до їжі або через півтори години після їжі.
Будь ласка, зверніть увагу!
Тривалість цього лікування від двох до чотирьох тижнів, в залежності від результатів, які ви отримаєте під час його проведення.
У процесі лікування не обов’язково дотримуватися будь-якої дієти, але ви повинні намагатися їсти здорову їжу і обмежити або повністю виключити ті продукти, які особливо шкодять нашому організму:
- цукор і солодощі
- рафіновану борошно
- Смажену їжу і гідрогенізовані жири
- напівфабрикати
- Ковбасні вироби і жирні сири
- Стимулюючі продукти: алкоголь, смажену каву, чорний чай або напої типу кока-коли.
Зображення люб’язно надані Neil Gorman, DorteF і Hebam3000.
