справжні закони життя не мають нічого спільного з законами держави, сімейними традиціями і порадами сучасних «мудреців», які в будь-який момент готові розповісти нам, як потрібно жити і що робити, щоб стати щасливими.
Кожен з нас з часом розробляє власні закони життя, поступово пізнаючи її межі, засновані на взаємоповазі і принципах нашого співіснування з іншими людьми, що дозволяють нам жити в гармонії з навколишнім світом.
Є речі, яким не можна навчитися з книжок. Ми відкриваємо їх для себе завдяки власному досвіду і здійснюються помилок, завдяки спостереженням і аналізу, спілкування і взаємодії з іншими людьми, яке стає для нас джерелом не тільки щастя, а й біль.
Як стверджував в одному зі своїх віршів Маріо Бенедетті, завжди можна знайти, на що поскаржитися. Можна страждати через те, що на стеблинках троянд виросли шипи, або через грозу, яка затьмарила сонячний день.
Якщо ми налаштовуємо себе на страждання, знайти мотив для цього буде просто. Але іноді краще не ставити свої вимоги до життя занадто високих вимог і частіше дякувати їй за все приємні дрібниці, які вона нам дарує.
Наприклад за те, що ми маємо можливість щодня насолоджуватися цим дивом під назвою життя. Дійсно, у троянд є шипи, але хіба без них вони могли б радувати нас своєю красою так, як радують зараз.
Саме від нас і нашого настрою залежить, чи буде наш день гармонійним. До цього пряме відношення мають і закони життя, за якими ми живемо. Залежно від них ми можемо прожити життя більш щасливими чи ні.
У нашій сьогоднішній статті нам хотілося б поговорити про трьох важливих аспектах життя, від яких залежить її гармонія.
1. Закони життя: живи без брехні, що не прикидайся
Перший з цих аспектів стосується фальші і лицемірства, якими наповнений сучасний світ. Постарайся бути якомога щире і природніше.
Світ реклами, моди і телебачення створюють образи, яких прагнуть наслідувати багато людей. Сучасний ринок впливає на наші вчинки та формування наших ідеалів і цілей.
Через це ми опиняємося оточені великою кількістю людей, яким не вистачає щирості і природності.
Нам не вистачає справжньої близькості, де кожен залишається самим собою і не намагається створити образ, щоб отримати будь-яку вигоду. Зберегти свою самобутність і індивідуальність – ось що дійсно важливо.
Необхідність прикидатися приховує за собою ряд психологічних процесів, на які не можна закривати очі:
Низька самооцінка і страх не бути прийнятим, демонструючи своє справжнє «я».
Бажання бути прийнятим суспільством. Ми думаємо, що, приміряючи на себе іншу личину, відповідну суспільним стереотипам, нам буде легше стати визнаними суспільством.
За фальшивим чином може приховувати і особистість, яка має свої вузькі інтереси і впевнена, що таким чином їй буде легше досягти бажаного ( «якщо я буду проявляти симпатію, мені стане легше отримати від людини те, що мені потрібно»).
2. Закони життя: люби без залежності
Багато з нас рано чи пізно приходять до висновку, що любов, заснована на залежності, не може зробити людей щасливими.
Любов вкрай потребує вільного висловлення, індивідуальності, свободу.
Коли відносини будуються на залежності, наша індивідуальність поступово розчиняється і ми перетворюємося в тінь коханої. Рано чи пізно це закінчується розчаруванням.
Емоційна залежність не дозволяє нам відчувати себе щасливими і одного разу призводить до депресії.
Мало що в житті має подібної мудрістю, як твердження, що перш за все потрібно навчитися любити себе.
На жаль, в нашому суспільстві, а часом і в нашому найближчому оточенні і сім’ї, вважається, що будь-яке кохання хороша, що якщо любиш іншого, зможеш віддати йому все, аж до останньої сорочки.
Дійсно, існує безліч різновидів любові. Якою б не була наша любов, ні в якому разі не можна нехтувати собою. Не важливо, чи йде мова про наш дитині або партнера.
По-перше, повертаючись спиною до самих себе, ми не можемо дати коханій людині краще, що в нас є. Людина з низькою самооцінкою втрачає частину своєї життєвої, психічної та емоційної енергії.
Ми можемо стати творцями любові, а не її рабами. Кожен з нас здатний побудувати здорові відносини, в яких не буде місця залежності.
3. Закони життя: говори, не завдаючи образи
Ерік Берн є батьком транзакційного аналізу.
Цей напрямок психології концентрується на тому, що кожна людина сама будує свою індивідуальність і самооцінку. Цеглинками цієї будівлі є наші вчинки і емоції, якими ми обмінюємося з оточуючими нас людьми.
Коли ми наповнюємо свої слова отруйними нотками, іронією і презирством, наш співрозмовник отримує негативний емоційний дотик (Саме так пояснював це явище Ерік Берн).
Таке «негативний дотик» може завдати більше шкоди, ніж фізична агресія. Воно анітрохи не менш болісно. Таким чином ми робимо нашого співрозмовника вразливим. Багато з нас час від часу вдаються до цієї стратегії, не віддаючи собі в цьому звіт.
Деякі з нас під час розмови переходять на крик. Хтось принижує співрозмовника, постійно вдаючись до зневажливим жартів, думаючи, що це може бути весело.
Таким чином ми наносимо біль співрозмовника, і в цьому немає ніякого приводу для радості.
Саме з цього так важливо стежити за своєю мовою, за словами, які ми вимовляємо, за тоном, який використовуємо під час розмови. Ретельно вибирай слова так, щоб «емоційні дотику» виявлялися позитивними.
Таким чином кожен з нас може сприяти загальній гармонії і зробити суспільне життя і взаємодія людей легше і позитивніше.
