Спорт

Джиліан Майклс – американський фітнес-тренер, відео-уроки якої допомагають людям по всій країні знайти стрункість. Для новачків Джиліан підготувала особливу програму, яка всього за 30 днів […]

Аквааеробіка представляє собою комплекс гімнастичних вправ у воді під енергійну музику, свого роду – фітнес в басейні. Заняття аквааеробікою, мало того, що покращують настрій і […]

Існує безліч варіантів для здобуття стрункого, красивого тіла. Але кожен вибирає для себе найбільш раціональний комплекс для схуднення. Чому комплекс? Тому, що одними дієтами або […]

Бодіфлекс – це унікальна дихальна гімнастика, яка здатна в короткі терміни повернути стрункість вашій фігурі. У всьому світі люди практикують цей комплекс кожен день, щоб […]

Відомий американський фітнес-інструктор Джиліан Майклс виступає з новою програмою, розрахованою спеціально на усунення недоліків жіночого тіла. Система «Ні проблемних зон» бореться з жировими відкладеннями на […]

Красива підтягнута фігура – це мрія багатьох жінок і чоловіків. Всі, хто прагне до ідеальних форм, займаються спортом і ведуть активний спосіб життя. Але для […]

Розмірковуючи над питанням, як схуднути будинку, багато хто з вас намагаються підібрати для себе універсальну програму тренувань. Деякі не хочуть займатися зі штангою і інше […]

Здавалося б, що складного в зарядці для схуднення? 10 хвилин тренування вранці, півгодини ввечері. Вправи на потрібні групи м’язів. І регулярність. От і все! Однак […]

Результативно чи схуднення вдома? Сумніви з приводу того, наскільки може бути результативним домашній фітнес, регулярно відвідують людей, які бажають скорегувати свою фігуру. Абонемент в спортзал […]

Пояс для схуднення здатний виправити недоліки фігури, підтягнути шкіру, а якісний прилад – ще й оздоровити ваше тіло. Важливо враховувати, що для позбавлення від зайвих […]

Цікаво, а чому говорять, що ранкова пробіжка замінить годину в тренажерному залі? Може, тому що задіюється максимум м’язів або тому, що ця кардіо навантаження – […]

Перед кожною вагітною жінкою стоїть непросте завдання. З одного боку, рух необхідно, щоб виносити і народити здорового малюка. З іншого – про який спорт може […]