Виразкова хвороба – це рана на слизовій оболонці, яка покриває шлунок або тонкий кишечник. Найпоширеніший симптом виразки – печіння в шлунку.
У цій статті ми розповімо тобі, як впізнати виразку шлунка, як можна лікувати її натуральними засобами і як правильно харчуватися при виразці.
Виразкова хвороба утворюється, коли в організмі, особливо в системі травлення, спостерігається надлишок кислоти. Кислота завдає шкоди і викликає роздратування по всьому травному тракту. Крім того, вона сприяє розмноженню шкідливих організмів, в тому числі Helicobacter pylory – бактерії, яка, на думку лікарів, найчастіше стає причиною виразки. Треба зауважити, що ця бактерія живе тільки в надмірно кислому середовищі, так що потрібно постаратися виключити все, що може привести до підвищеної кислотності.
До підвищеної кислотності може привести погане харчування (зайве багате кислотними продуктами), регулярне вживання деяких ліків, в тому числі аспірину та ібупрофену, погані звички, стрес і погане травлення.
Багато людт для боротьби з підвищеною кислотністю приймають харчову соду або кошти, що нейтралізують кислоту. Проте, необхідно усвідомлювати, що цей спосіб лише на час вирішить проблему, але не допоможе вилікуватися. Більш того, в довгостроковій перспективі, якщо ти будеш зловживати засобами, що нейтралізують кислоту, ти можеш порушити баланс в шлунку. Результатом можуть стати різні захворювання.
лужна дієта
У боротьбі з виразкою основне – це режим харчування. Ти повинна уникати продуктів, які занадто сильно окислюють твій організм:
- Молочні продукти
- цукор
- Смажене
- Продукти з білої муки
- Заводська випічка
- тютюн
- алкоголь
Уникай рослин і приправ, які виробляють шлункові соки. Навіть якщо у них є інші, корисні властивості, вони призводять до підвищеної кислотності:
- Кава
- кориця
- гвоздика
- імбир
- Мате
- Гострий перець
Навпаки, ці продукти варто включити в свій раціон:
- ананас: Ананас сприяє гарному травленню завдяки вмісту в ньому протеолітичним ензимам. Однак не варто змішувати ананас з вуглеводами (хлібом, макаронами, випічкою, рисом і так далі). Ананас – ідеальний десерт, який можна їсти до або після основної страви: овочів або салату з м’ясом або рибою.
- капуста: Капуста допомагає загоювати виразки, але багато людей погано переварюють в сирому вигляді. В такому випадку можна зварити капусту з дрібкою кумина, або є її сирої, але дрібно посіченою і з приправою на основі оцту, або ж вибрати квашену капусту.
- перець: Перець – пасльонових рослина, яке відмінно тонізує систему травлення.
- лимон: Лимон, незважаючи на свою цитрусову природу і кислий смак, насправді нейтралізує кислоти в шлунку. Тому рекомендується регулярно їсти лимон в різному вигляді – як приправа, у вигляді соку або ж у вигляді лимонної води.
- Картопля: Картопля – відмінне природний засіб, що нейтралізує кислоту. Картопляний сік дуже добре допомагає від печії в шлунку.
- Просо: Просо – єдиний лужний зерновий продукт, так що варто їсти його частіше, ніж інші зернові, наприклад, рис, пшоно і так далі.
- Виноград: Виноград належить до продуктів з самим яскраво вираженим лужним дією. Намагайся їсти органічний виноград, який не містить пестицидів.
- селера: Селера відмінно очищає твоєї організм і відновлює кислотно-лужний баланс. Додай його в бульйони і рагу, а також їж селера в сирому вигляді в салатах.
Якщо ти переживаєш гострий напад підвищеної кислотності, спробуй сувору дієту на основі картоплі, капусти, моркви і яблук. Вари їх, запікай, їж сирими або у вигляді супів і соків.
Втім, деякі люди погано переносять ці продукти – в такому випадку треба виключити їх зі свого раціону.
натуральні засоби
Старовинний рецепт: візьми чверть великий картоплини, гарненько помий її і очисти, вичави сік (вийде приблизно чверть або третина склянки) і змішай його з двома великими ложками оливкової олії першого холодного віджиму. Пий напій протягом дев’яти днів. Це засіб має протизапальну дію, а також відновлює кислотно-лужний баланс. Уже через дев’ять днів ти помітиш поліпшення!
Картопляний сік можна приготувати самостійно, а можна купити в магазині або аптеці.
Крім того, ти можеш щодня пити настої мальви і подорожника. Вони знімають подразнення і запалення по всьому травному тракту.
Нарешті, ще одне натуральне засіб від підвищеної кислотності, яке можна використовувати без шкоди для здоров’я, – це біла глина для прийому всередину. Її можна купити в аптеці або спеціалізованому магазині. Змішай чайну ложку глини з водою і гарненько перемішати їх дерев’яною ложкою. Через 10 хвилин перемішати ще раз і випий вийшло ліки.
Ілюстрації: Lucy Crabapple і ion-bogdan dumitrescu.