Сухе лікувальне голодування



Лікувальне голодування – це спосіб здійснити перезавантаження організму, налаштувати його на подальшу якісну роботу. У міру життєдіяльності тіло людини засмічується шлаками і іншим сміттям. Лікувальне голодування допомагає глибоко очистити тканини і органи на клітинному рівні. Сухе лікувальне голодування – найбільш ефективний спосіб провести подібну очищення.

Суть сухого лікувального голодування

Сухе лікувальне голодування передбачає повну відмову як від їжі, так і від будь-яких рідин. Існує 2 види сухого лікування голодом.

  1. При першому способі вам необхідно відмовитися від їжі і вологи. Крім того, забороняються будь-які контакти з водою. Не можна ставити очисні клізми, які є невід’ємною частиною вологого голодування, не можна приймати зцілюють ванни і проводити інші корисні водні процедури. Під забороною виявляється навіть миття рук.
  2. Другий спосіб обмежує їжу і рідина, але влаштовувати собі водні процедури ви можете. Це ж стосується і Клізмова.

Які переваги у сухого лікування голодом? Більшість людей звертається до цієї методики, як до способу схуднути. Але зниження ваги – далеко не основний плюс терапії. Крім впливу на масу тіла, даний метод проводить наступну роботу в організмі:

  • глибоке очищення на клітинному рівні;
  • прискорення метаболічних процесів;
  • зниження навантаження на травний тракт, печінку і нирки;
  • лікування багатьох хронічних захворювань, а також гострих недуг в початковій стадії;
  • профілактика багатьох хвороб.

Що стосується зцілення від захворювань за допомогою сухого голодування, то його сеанси призначають при наступних розладах:

  • порушення центральної нервової системи;
  • мігрень;
  • алергічні реакції;
  • шкірні захворювання;
  • інфекції;
  • захворювання бронхів і легенів;
  • вегето-судинна дистонія;
  • атеросклероз;
  • гіпертонія;
  • підвищений рівень шкідливого холестерину в крові;
  • порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
  • доброякісні пухлини та ін.


Терапія сухим голодом є більш дієвою, ніж волога. Вона триває 1-3 діб, і за цей час здійснюються всі 3 етапи голодування.

  1. Етап харчового збудження, який при звичайному методі голодування триває до декількох днів, при сухому триває всього кілька годин. Хоча ці показники строго індивідуальні.
  2. Етап наростаючого кетоацидозу також в залежності від індивідуальних показників може вимагати від 1 до 3 днів.
  3. І через 3 дня настає кетоацидотический криз – момент повного очищення організму, з якого самопочуття хворого різко поліпшується. Метод мокрого голоду дозволяє досягти кризу тільки на 7-16 добу.

Сухе лікувальне голодування Філонова

Сергій Іванович Філонов – експерт в області лікувального голодування. Ще будучи студентом, він сам регулярно практикував вологий спосіб лікування голодом. Зараз Сергій Іванович працює в оздоровчому центрі «Синьогора», де в клінічних умовах проводить сеанси лікувального голодування.

На розробку власної методики Філонова надихнули Поль Брегг, Герберт Шелтон, а також практика індійських йогів. Сергій Іванович згоден з древніми спостереженнями, які і підштовхнули йогів звернутися до лікування голодом. Вся природа піддається того чи іншого виду голодування – анабіозу, гіпобіозу, зимовій сплячці. В таких станах тварини і рослини не отримують їжі і води, але тим не менш виживають, а до моменту пробудження оновлюються і вступають в продовження життєдіяльності з новими силами.

У китайській традиції за допомогою відмови від їжі та води досягався перехід на енергетичну їжу, а від неї стародавні китайці прагнули перейти до первісної «їжі» – енергії космосу. Прояснення думок, просвітлення всієї людської сутності Філімонов також ставить за мету своєї методики.

Сухе лікувальне голодування: міфи і реальність

Свій багаторічний досвід в області сухого лікувального голодування Сергій Філонов виклав в книзі «Сухе лікувальне голодування: міфи і реальність». Незважаючи на те, що Сергій Іванович за професією медик, він постарався розповісти про терапію голодом в доступній для звичайного читача формі.

Автор докладно зупиняється на механізмах анабіозу, гипобиоза, зимової сплячки в природі, проводить паралелі людської життєдіяльності з функціонуванням організму тварин і рослин. Філонов детально описує всі види голодування, окремо зупиняючись на сухому.

Книга стане безцінним і повним керівництвом для кожного, хто хоче практикувати лікувальне голодування в домашніх умовах.

Сухе лікувальне голодування в домашніх умовах

Сергій Філонов нагадує, що жоден вид голодування не буде корисний без правильної підготовки до нього і правильного виходу. Ось кілька порад з підготовки до першого сухому голодування від Сергія Івановича.

  • Чи не практикуйте суху терапію, що не випробувавши до цього мокру.
  • Перед лікуванням голодом обов’язково почистіть кишечник і печінку.
  • Перед очищенням кишечника і печінки протягом мінімум 14 днів дотримуйтесь правильне харчування.
  • Почніть з самого маленького терміну сеансу (1 день) і поступово збільшуйте його тривалість (3-5 днів).
  • Голодування повинні бути регулярними, тільки так ви досягнете лікувального результату.
  • Підготовка до першого сеансу повинна скласти близько 3 місяців. Сюди включено перехід на правильне харчування, періодичні розвантажувальні дні, очисні процедури і практика вологих голодувань.
  • Перед сеансом сухого голодування заборонено робити клізми і приймати проносне.
  • Напередодні заходу вживайте в їжу тільки кисломолочні продукти.
  • Торкатися до води чи ні, залежить лише від вас. Пити рідину можна ні в якому разі, а ось повне уникнення контакту з вологою просто посилить очисний ефект процедури.
  • Не лякайтеся, якщо протягом голодного дня відчуєте слабкість, а також загострення давніх хвороб. Це нормальна реакція організму. При голодуваннях в кілька днів хвороби проходять приблизно на третю добу.
  • Вибирайте спокійний і незайнятий роботою день для сеансу.

Сухе лікувальне голодування: вихід

Вихід з сухого голодування навіть важливіше самої процедури. Триває він удвічі довше сеансу лікування голодом. При одноденному голодуванні вам знадобиться 2 дні на те, щоб з нього вийти.

  • Для початку випийте 200 мл талої або джерельної води. Небезпечно влити в себе склянку рідини швидко. Зробіть це дуже повільно, розтягуючи обсяг на цілих 15 хвилин. Далі протягом 2 годин дозволяється випити ще 7 склянок вологи.
  • Опівдні з’їжте рибний бульйон без солі, спецій і овочів.
  • До 14.00 вживайте кисломолочний продукт.
  • Використовувати сіль можна тільки на третій день виходу.
  • Добре пережовуйте кожен шматочок.
  • Разовий обсяг їжі не повинен перевищувати 200 мл.

Сухе лікувальне голодування: відгуки

Виносити перші сеанси сухий терапії голодом досить важко. Один відмова від їжі і спрага чого варті, а до цього додаються ще й загострення захворювань. Але, за відгуками, ефект від сеансів порівняємо з багаторічним лікуванням в клініці. Щоб позбутися від хронічних недуг, знадобиться тривалий курс лікувальних голодувань. Але вже після першого сеансу відчувається прояснення думок, заряд бадьорості і підвищення тонусу тіла.