Що таке остеохондроз? Симптоми та причини прояву. Профілактика та методи лікування захворювання



Остеохондроз – ураження кісткової тканини дегенеративно-дистрофічного характеру. З-за цієї недуги приходять в непридатність суглоби і міжхребцеві диски, зв’язковий апарат. Розвиватися хвороба починає з кісток і зв’язок, після чого виходять з ладу цілі системи. Найчастіше людина дізнається про остеохондрозі вже після того, як починаються сильні болі, порушується чутливість прилеглій тканині, атрофуються м’язи або навіть порушується функціонування внутрішніх органів. Після прочитання статті ви дізнаєтеся, як лікувати остеохондроз.

Остеохондроз це дуже поширене у сучасному світі захворювання. Статистика свідчить, що кожен другий чоловік страждає від нього. Найчастіше остеохондроз виникає через малорухливого способу життя – м’язи детренируются, порушується кровообіг. Близько 70% всіх хворих на остеохондроз – люди старше 30-річного віку. Незважаючи на це, перші симптоми остеохондрозу можуть з’явитися вже в підлітковому віці.

Причини остеохондрозу

Серед сучасних медиків ходить думка, що остеохондроз виникає тільки під впливом факторів: придбаних або ж спадкових. Найчастіше люди починають замислюватися про це недуги після 35 років, коли кісткова тканина стоншується і будь-яка травма починає приносити дискомфорт. Зазвичай остеохондроз, причини якого будуть описані нижче, викликаний різними травмами, постійними перевантаженнями або вібрацією. До причин остеохондрозу відносять:

  • Різкі ривкові рухи
  • Заняття спортом або іншими важкими фізичними навантаженнями
  • Травми, переломи кісток
  • Утримання незручних поз на довгий час
  • Підйом важких вантажів
  • Вроджені патології кісткової тканини

В більшості своїй остеохондроз, причини якого ви вже знаєте, що виникає при впливі декількох факторів. Особливо провокує виникнення недуги часті стреси, часті зміни погодних умов, переохолодження, отруєння хімічними речовинами. У групу ризику слід віднести людей з надмірною вагою, порушеннями обмінно-гормонального циклу.

Симптоми остеохондрозу

Для остеохондрозу кожного відділу виділяють свої власні симптоми. З-за різної локалізації вони можуть значно відрізнятися друг від друг. Проте для всієї кісткової системи людини можна виділити кілька загальних ознак остеохондрозу. До них відносять:

  1. Гостру і ниючий біль, що посилюється під час будь-яких навантажень
  2. Порушення чутливості кінцівок
  3. Ниючі відчуття, які віддають в довколишні тканини
  4. Збільшується дискомфорт при будь-якій активності

До більш специфічним ознаками остеохондрозу можна віднести запаморочення, погіршення зору, часті головні болі, які посилюються ночами. Крім того, больові відчуття в самих кістках або суглобах посилюються вночі або при переохолодженні.

Як вилікувати остеохондроз?

Сучасна медицина пропонує безліч способів, як вилікувати остеохондроз. Незапущенные стадії хвороби легко піддаються медикаментозному лікуванню, а там, де вже нічого виправити консервативним способом не вийде, показаний тільки один метод – хірургічний. Пам’ятайте, що підбирати лікування саме у вашому випадку повинен досвідчений фахівець. Тільки він зможе визначити для вас найбільш ефективну, але в той же час безпечну терапію.


Остеохондроз – захворювання, яке піддається різним методам лікування. Чим раніше ви звернетеся до лікаря з симптомами цієї хвороби, тим менш травматичним і болючим буде відновлення.

На початкових стадіях впоратися з остеохондрозом допоможе і мануальна терапія. Для цього вам необхідно приділити належну увагу при підборі професійного майстра. Стежте, щоб підібраний комплекс фізичних навантажень не викликав у вас перенапруги і болю. Робіть всі вправи повільно, без різких поворотів та інших рухів. В якості профілактики остеохондрозу кожен день дотримуйтеся наступних порад:

  • Спину тримайте рівно, не згинайте її
  • Не піднімайте тяжкості, якщо без цього не обійтися – присідайте, після чого піднімайте, але ні в якому разі не нахиляйтеся
  • Займайтеся плаванням і частіше висите на перекладині
  • Намагайтеся займатися спортом, щоб не дати спинним м’язам атрофуватися

Профілактика остеохондрозу

Практично всі погодяться, що будь-яка недуга набагато легше попередити, ніж потім займатися його лікуванням. Щоб болі в кістковій тканині не скували вас в самий невідповідний момент, ні на хвилину не забувайте опрофилактике остеохондрозу. В першу чергу ви повинні піклується про своє кістковому скелеті: займайтеся спортом, влаштовуйте щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Не забувайте стежити за своєю поставою, не сутультеся – виправити цю ситуацію допоможуть спеціальні корсети.

Профілактика остеохондрозу – важлива складова здорового способу життя будь-якої людини. Правильно харчуйтеся, висипайтеся і займайтеся спортом – тоді проблеми зі здоров’ям вас не наздоженуть.

Не зайвою профілактикою остеохондрозу є заняття на турніку. Намагайтеся як можна більше витягнути спину – саме в такому положенні вона приймає свою нормальну фізіологічну форму. Матрац, на якому ви спите, має бути жорстким. Це допомагає кісткам займати своє природне положення. Краще всього придбати ортопедичне постільна білизна. Якщо ваша робота передбачає малоактивний спосіб життя, щогодини влаштовуйте п’ятихвилинну зарядку: підтягуйтеся, нахиляйтеся, присідайте, обертайте всіма суглобами.


Крім того, до профілактики остеохондрозу потрібно віднести правильне харчування: воно повинно бути збалансованим і багатим вітамінами. Збільште в своєму раціоні кількість горіхів, морепродуктів, бобових і молока. Так ви і обмін речовин налагодите, і не дасте своїм кісток піддатися впливу остеохондрозу, симптоми якого з’являються вже на запущених стадіях. Також не забувайте стежити за своєю вагою – зайві кілограми є навантаженням на скелет.