Все про здоров'я

Сечогінні продукти для очищення організму


Сечогінні продукти для очищення організму

У природі є безліч корисних продуктів, які допомагають організму вивести зайву рідину і завдяки цьому зберігати здоров’я. Сечогінні засоби також дуже корисні для тих, хто хоче скинути вагу: найчастіше те, що здається нам зайвими кілограмами, це всього лише накопичена рідина. Через неї ти можеш виглядати трохи опухла.

Загрузка...

Зверни увагу, що якщо ти збираєшся додати в свій раціон продукти з сечогінну властивість, тобі треба буде пити якомога більше рідини, щоб уникнути зневоднення організму.

Пропонуємо тобі список продуктів, які допоможуть тобі схуднути або позбутися накопиченої в організмі рідини.

кавун

Цей смачний фрукт (точніше, з формальної точки зору, кавун – це ягода) містить велику кількість води, допомагає вивести зайву рідину і зберегти при цьому нормальну гидрацию огранізму. Цими ж властивостями володіє і диня.

Зелений чай

Зелений чай містить багато кафеін (хоча і менше, ніж звичайну каву), так що його слід пити лише тоді, коли тобі необхідно вивести зайву рідину з організму.

Яблучний оцет

Яблучний оцет підтримує в організмі оптимальний баланс калію, мінералу, рівень якого залежить від виведення рідин.

помідори

У помідорах міститься безліч корисних елементів, але всіх їх перевершує вітамін C. Регулярне вживання томатів сприяє нормальній роботі нирок, тим самим дозволяючи організму якомога швидше і ефективніше виводити непотрібні рідини.

Загрузка...

петрушка

Петрушка здатна прикрасити будь-яку страву, але мало хто знає, що в ній містяться сечогінні речовини, що допомагають ефективно боротися з затримкою рідин в організмі. Найкраще вживати цю траву у вигляді настоїв відразу після пробудження або пізнім ранком.

Артишок

Безліч століть людство користується тим, що артишок – відмінний сечогінний засіб. Крім того, ця рослина дуже корисно для нирок, та й в цілому артишок сприяють поліпшенню твого здоров’я.

спаржа

Спаржа багата речовинами, що забезпечують нормальну роботу нирок. Завдяки спаржі організм може позбутися надлишків рідин, шкідливих для нього.

чорниця

Чорниця запобігає захворюванням сечовивідних шляхів, від яких часто страждають жінки. Ця ягода виводить токсини, які, будучи в організмі, сприяють появі і розмноженню шкідливих мікроорганізмів. Крім того, врахуй, що чорниця – відмінний антиоксидант.

Овес

Добре відомо, що багатий клітковиною овес дозволяє контролювати рівень холестерину. Завдяки високому вмісту кремнію овес також допомагає позбутися від набряків, викликаних затримкою рідини в організмі.

mochegonnye


Як ти можеш переконатися, існує безліч продуктів, які допомагають вивести рідину з організму. Ти можеш вибрати з них ті, що тобі більше до смаку, поєднувати їх або є по новому продукту кожен день, щоб мати гарне здоров’я і ідеальна вага без всяких шкідливих і важких дієт.