Лікарські трави для лікування синдрому роздратованого кишечника



Лікарські трави для лікування синдрому роздратованого кишечника

Синдром роздратованого кишечника досить часто зустрічається у жінок. Причини його появи до кінця не вивчені, але одне ясно точно – ця недуга завдає чимало проблем і може погіршити самопочуття на кілька тижнів, а іноді і місяців. У нашій статті ми розповімо, які лікарські рослини допоможуть кишечнику впоратися з проблемою і яким чином необхідно їх застосовувати.

Лікарські трави часто рекомендуються для усунення симптомів синдрому роздратованого кишечника. Якщо у тебе виникають сумніви стосовно них, перед початком терапії проконсультуйся з лікарем. Трави, про які ми розповімо в цій статті, доступні, і ти зможеш знайти їх в аптеці, магазині або Фітолавка в необхідній кількості. Рекомендованої дозуванням є одна чайна ложка на чашку води, приймати настої і відвари можна протягом всього дня. Варто відмітити що максимум користі від лікарських рослин ти зможеш отримати, заварюючи їх в керамічної, глиняній або фарфоровому посуді. На жаль, використання металевих ємностей не дають бажаного ефекту і впливають на якість настою.

Які лікарські трави допоможуть кишечнику

аніс

anis


аніс має приємний лакричним смаком. І це, без сумніву, один з найефективніших рослин при лікуванні захворювань шлунка і кишечника. він знімає печіння, біль, усуває газоутворення і має спазмолітичну дію, що важливо при синдромі подразненого кишечника. Однак, ми повинні застерегти: аніс не рекомендується використовувати при діареї. Відомо, що синдром подразненого кишечник може викликати проблеми зі стільцем: як діарею, так і запор. Використовуй аніс тільки в другому випадку. Для того, щоб приготувати відвар, додай чайну ложку насіння анісу в чашку киплячої води. Приймай його вранці за сніданком і ввечері під час вечері.

Ромашка

Chay-romashka

Відвар ромашки ідеально підходить для усунення проблем з кишечником і швидко приносить полегшення. Квітки ромашки здатні зняти запалення, мають антибактеріальну і розслаблюючим ефектом. Для приготування відвару додай чайну ложку квіток ромашки (можна також використовувати фільтр-пакетики зі збором) в чашку окропу, залиш на 10 хвилин, а потім зніми з вогню. Остуди відвар до комфортної температури і приймай по дві чашки в день.

м’ята

myata2

М’ята відноситься до групи лікарських рослин, які мають заспокійливу, спазмолітичну і седативну дію і припиняють газоутворення в кишечнику. Як тільки вони потрапляють в травний тракт, вони відразу знімають запалення, біль і покращують стан. Спар чашку води, завари в ній одну ложку подрібненої свіжої або висушеної м’яти і залиш настоятися. Важливо, щоб відвар м’яти не містив цукру – для смаку краще додати натуральний цукрозамінник, наприклад, стевію (її екстракт ти знайдеш в аптеці).

шавлія

shalfey

Відвар шавлії добре допомагає при діареї, нудоти і блювоти, – симптомах, які часто супроводжують синдром роздратованого кишечника. шавлія діє як закріплює засіб і допоможе при порушеннях стільця. Крім того, шавлія заспокоює травну систему. Якщо тобі знайомі такі прояви синдрому, обов’язково включи шавлія в план лікування. Тобі знадобиться 10 грамів сухого збору шавлії на три склянки окропу. Залиш відвар настоятися, а потім приймай по одній чашці три рази в день.

чебрець

timian2

Настій чебрецю (або по іншому назвою чебрецю) – ще один прекрасний засіб при синдромі подразненого кишечника. Це лікарська рослина покращує травлення, знімає біль і запалення і очищає кишечник від токсинів і шкідливих бактерій. Так само, як і з іншими травами, буде достатньо однієї чайної ложки чебрецю на чашку окропу. Остуди його до кімнатної температури і приймай два-три рази на день.

подорожник

nastoy-melissa


Подорожник зазвичай використовують при проблемах з травленням і для захисту кишечника. Він містить велику кількість вітаміну В, який допомагає заспокоїти біль і усунути запор кишечника. Рекомендується приймати настій подорожника один раз в день. Додай чайну ложку насіння подорожника в чашку окропу і настоюють протягом 5 хвилин. Потім процідити настій і пий невеликими ковтками. Дуже скоро ти відчуєш поліпшення.