Рецепти

Кілька рецептів соків і коктейлів для виведення токсинів


Кілька рецептів соків і коктейлів для виведення токсинів

Шкідливі звички, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя сприяють накопиченню в організмі великої кількості токсинів, які згодом можуть негативно позначитися на нашому здоров’ї. Такі речовини осідають в життєво важливих органах, і, як результат, клітини починають руйнуватися. З роками цей процес тільки посилюється.

Загрузка...

Всі ми схильні до накопичення токсинів в організмі, тим більше, якщо наш спосіб життя важко назвати здоровим. Саме тому фахівці рекомендують очищати організм принаймні два рази на рік, дотримуючись спеціальної дієти і дотримуючись інші заходи, що стимулюють метаболізм і сприяють виведенню непотрібних нам шкідливих речовин.

Сьогодні ми хочемо запропонувати тобі кілька рецептів соків і коктейлів, які допоможуть швидше очистити організм, вивести токсини, а також підвищити імунітет.

персиковий коктейль

Цей коктейль не тільки дуже смачний, але і неймовірно корисний, адже він насичує організм вологою, володіє терпкими і омолоджують властивостями, сприяє виведенню токсинів, покращує кровообіг і допомагає запобігти раку товстої кишки, простати і легких.

Складові:

  • 2 персика
  • 1 склянка знежиреного молока
  • 1/2 чайної ложки ванілі
  • 6 мигдальних горіхів
  • 1 чайна ложка бджолиного меду

Що тобі потрібно зробити?

Очисти і наріж персики, а потім подрібніть їх у блендері разом з іншими інгредієнтами, збий на високій швидкості. Пити такий коктейль краще натщесерце.

Ананасовий коктейль

kokteil-ananas

Ананас відомий як антиоксидант, продукт, що очищає організм, що підтримує водний баланс і регулює обмін речовин. Цей чудовий коктейль просто ідеальний для виведення токсинів, а також зниження ваги.

Складові:

  • скибочку ананаса
  • гілочка селери
  • грейпфрут
  • Столова ложка бджолиного меду

Що тобі потрібно зробити?

Перш за все ретельно промий ананас, селера і грейпфрут. Вичави сік грейпфрута, потім змішай його з іншими інгредієнтами в блендері. Цим коктейлем ти можеш насолоджуватися в будь-який час дня.

Загрузка...

Сік із селери

Можливо, цей сік не володіє таким чудовим смаком, як попередні коктейлі, однак,  дивовижні властивості селери здатні дуже швидко і ефективно виводити токсини.

Складові:

  • 3 стебла селери
  • 1 столова ложка меду
  • 1 стакан води

Що тобі потрібно зробити?

Поклади всі інгредієнти в блендер, добре подрібни їх і процідити. Пий такий сік щодня протягом тижня.

Сік з апельсина і яблука

Apelsinovy-sok

В силу високого вмісту клітковини і вітаміну С, цей сік чудово справляється з виведенням шлаків і підтриманням імунітету.

Складові:

  • 4 апельсина
  • 2 яблука зі шкіркою
  • 1/2 літра води

Що тобі потрібно зробити?

Вичави сік з апельсинів, а потім змішай його з очищеними від серцевини яблуками і водою. Подрібни в блендері. Випивай 1 стакан такого соку після кожного прийняття їжі протягом тижня.

Коктейль з яблука і полуниці

Цей коктейль не тільки ефективний для видалення токсинів, але і хороший для поліпшення травлення, регулювання рідини в організмі і прискорення обміну речовин. Завдяки своїм унікальним властивостям, він рекомендований як один із способів детоксикації, прекрасно підходить для боротьби із зайвою вагою і ревматичних захворювань.

Складові:

  • 2 великих яблука
  • 1/2 склянки полуниці
  • 1 стакан води

Що тобі потрібно зробити?

Добре помий і очисти яблука, а потім наріж шматочками. Поклади їх блендер разом з полуницею і налий води. Ретельно подрібни протягом декількох хвилин. Пий такий коктейль 3 рази в тиждень.

Коктейль з Мангольд (листовий буряка)

mangold

Зелені коктейлі не можуть похвалитися настільки чудовими смаковими якостями як фруктові, проте їх корисні властивості здатні це компенсувати. Складові такого коктейлю наділені вітамінами і мінералами, необхідними для належного функціонування організму, які не тільки сприяють виведенню токсинів, але і підвищують опірність організму до різних захворювань.

Складові:

  • 1 пучок Мангольд
  • 1 пучок петрушки
  • 2 банана
  • сік половини лимона
  • 2 склянки води

Що тобі потрібно зробити?


Поклади всі інгредієнти в блендер і подрібніть їх до отримання однорідної маси. Для найбільшої користі рекомендується вживати цей коктейль свіжоприготовленим. Щоб очистити організм, пий його протягом одного тижня.