Любов і секс

Іноді я плачу, але не через слабкість, а тому що просто втомилася бути сильною!


Іноді я плачу, але не через слабкість, а тому що просто втомилася бути сильною!

Іноді ми сильно втомлюємося, доходячи до межі своїх сил, і просто не справляємося з емоціями. але плакати – це зовсім не означає здаватися, і вже точно це не є ознакою слабкості. 

Загрузка...

Просто часто в таких випадках у нас немає іншого вибору, окрім як вдатися до цього засобу самозаспокоєння, коли ми втомилися. Втомилися бути сильними. Адже життя вимагає від нас дуже багато чого, а навколишні нас люди не завжди усвідомлюють всі, що ми робимо (В тому числі і для них) і розуміють, наскільки нам це важко дається.

Але не потрібно звалювати тягар усього світу на свої плечі, намагайтеся піклуватися лише про те, що дійсно важливо для вас. А ще ніколи не забувайте, що у вашому серці має бути якесь привілейоване, вільний простір, призначене тільки для вас самих і ні для кого більше.

Тому якщо вам хочеться поплакати, ви відчуваєте, що в цьому є необхідність, і розумієте, що так вам стане легше, то поплачте, тільки по-справжньому сильна людина може собі іноді дозволити таке. 

Ви не можете бути сильними завжди

Можливо, вас теж виховували «сильною особистістю» і говорили, що сльози треба «ковтати». Що життя важке, а сльозами горю не допоможеш і ін. Але справа в тому, що такий підхід в довгостроковій перспективі може привести до появи серйозних проблем в емоційному плані.

  • Адже «не плакати» іноді означає не показувати своїх почуттів і приховувати їх під хибними приводами (із серії «погано себе почуваю» і т.д.).
  • І якщо ви завжди намагаєтеся здаватися якщо не веселими, то хоча б спокійними, то, по суті, ви ховаєте свої емоції не тільки від оточуючих, але і від себе теж.
  • А приховані емоції – це невирішені проблеми, які, в свою чергу, перетворюються знову ж в емоції, стрес. Потім відбувається соматизація (трансформація психологічного напруження в фізичний дискомфорт, нездужання або захворювання) і людина починає страждати від головних болів, мігрені, постійної втоми, м’язового перенапруження, запаморочення, проблем з травленням …

Неможливо бути сильним постійно. Не можна приховувати дискомфорт або печаль протягом усього життя. Це шкідливо для здоров’я.

Іноді потрібно давати собі заслужений відпочинок, перепочинок, коли сльози діють краще будь-якого заспокійливого і знімають стрес, дозволяють розслабитися.

  • Сльози дійсно лікують
  • вони дають бажане полегшення і стають першим кроком до вивільнення прихованих емоцій. 
  • Поплакавши ви знаходите спокій, відчуваєте себе більш розслабленими, більш об’єктивно сприймаєте реальність і можете знову приймати зважені рішення.
емоції

Необхідність бути сильними, коли життя від нас вимагає дуже багато чого

Ніхто, крім вас самих, не знає, скільки вам довелося зробити, щоб бути там, де ви зараз є. Від чого вам довелося відмовитися (заради своїх близьких), що пережити і через що пройти.

Загрузка...

І все, що ви зробили, ви зробили свідомо, зі своєї доброї волі, тому що ви цього хотіли. Але іноді наступають моменти, коли нам здається, що життя і навколишні нас люди несправедливі по відношенню до нас, що нас недооцінюють, що ми заслуговуємо більшого.

Вам доводиться бути сильними в суспільстві, яке ніяк не полегшує вам життя в соціально-економічному плані. Вам потрібно показувати свою силу і рішучість своїм домашнім, вести себе правильно з батьками, дітьми та своїм партнером, що часто передбачає увагу більше до їхніх інтересів, ніж до своїх власних.

В результаті наступають ті дні, коли ви втомлюєтеся бути сильними і нести весь тягар відповідальності на своїх плечах, і тоді … Вам потрібно поплакати.

Важливо вміти встановлювати обмеження так, щоб життя вимагала від нас реальних звершень

Ніхто з нас не може дати більше, ніж сам має. А тому дарувати радість і щастя своїм близьким просто неможливо, якщо вони не відповідають вам взаємністю і не виявляють того ж уваги, турботи і любові.

Тобто ключ до вирішення проблеми – це рівновага, баланс сил і дій. Щоб залишатися сильним і справлятися з усіма своїми обов’язками, досягати поставлених цілей незважаючи на всі труднощі, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Бути сильним означає, в першу чергу, бути в мирі з самим собою. Не зупиняйтеся на досягнутому, продовжуйте свій особистісний ріст і розвиток, насолоджуйтеся своїми захопленнями і моментами особистої радості. Любіть своїх близьких і, звичайно, в першу чергу себе.
  • Найсильніші люди – це ті, які вміють любити (Як інших, так і себе самих). І немає, це зовсім не егоїзм, а здорова самооцінка.
  • Бути сильним означає також вміти позбуватися від всіляких вантажів, які заважають нашому прогресу, заважають рухатися вперед, погіршують наше самопочуття і навіть змушують страждати. Так, іноді такі рішення можуть бути досить болючими, але тут важливо правильно розставити пріоритети і перестати витрачати час на тих, кому ми не потрібні по-справжньому.
Втома і емоції

Бути сильним означає іноді дозволяти собі «слабкості». Що тут мається на увазі?

  • У вас завжди є повне право сказати, що ви «так не можете» або «не будете цього робити». Ви не зобов’язані брати на себе більше обов’язків, ніж у вас вже є.
  • Ви завжди в праві сказати, що «вистачить», «більше не можу». Що вам треба відпочити.
  • Ви маєте право на те, щоб вас поважали і любили, визнавали ваші заслуги і були вдячні вам. Ті, кому ви дійсно потрібні, обов’язково зрозуміють, що і ви потребуєте їх уваги і турботи.

І, безумовно, ви маєте повне право на особистий, відокремлений відпочинок. На ті моменти, коли ви зможете залишитися наодинці з собою і погуляти, подумати, прислухатися до своїх думок і емоцій, прийняти необхідні рішення і знову рушити вперед.


Адже наше життя, в кінцевому рахунку, і полягає в цьому. Йти своїм власним шляхом і намагатися при цьому підтримувати душевну рівновагу.