Все про здоров'я

Хочеш зміцнити здоров’я? Почни з кишечника!


Хочеш зміцнити здоров' title=

З давніх часів людям було відомо про вплив живуть в кишечнику людини мікроорганізмів на здоров’я травної системи. 

Загрузка...

Результати недавно проведених досліджень показали, що стан мікрофлори кишечника тісно пов’язане зі станом нашого здоров’я в цілому. Порушення мікрофлори можуть стати причиною повноти і зміни нашого метаболізму.

Протягом довгих років здоровий кишечник вважався ключем до гарному травленню, а останні дослідження показали, що здоров’я людини в цілому безпосередньо залежить від того, як працює його кишечник.

Кишечник і здоров’я

Кишечник і здоров' />

</figure>
<p>Мікроорганізми, що живуть в нашому кишечнику, мають найважливіше значення для процесу перетравлювання їжі, а значить, від них <strong>залежить здоров’я всієї травної системи</strong>. Стан мікрофлори кишечника впливає і на наш імунітет.</p>
<p>Вважається, що від 60 до 80 відсотків нашого імунітету залежить від кишечника. Саме тому можна сміливо стверджувати, що робота кишечника дуже важлива для нашого здоров’я.<strong> Здоровий кишечник – хороший захист від багатьох захворювань.</strong></p>
<p>У тканинах кишечника розташована велика кількість клітин, які відповідають за наш імунітет. Тому кишечник вважається найбільшою і найскладнішою частиною нашої імунної системи.</p>
<p>Щодня мільйони мікроорганізмів працюють над зміцненням захисних сил нашого організму. Саме тут<strong> імунна система людини виробляє антитіла для боротьби з різними інфекціями і вірусами.</strong></p>
<p>Наш кишечник не тільки грає важливу роль у формуванні міцної імунної системи, в ньому зосереджено до 90% нейромедіаторів, які відповідають за наш настрій і емоції.</p>
<p>У людини, що страждає захворюваннями кишечника, збільшується ризик розвитку багатьох інших захворювань, наприклад:</p>
<ul>
<li>ревматоїдного артриту</li>
<li>хвороби Хашимото</li>
<li>діабету</li>
<li>хронічної втоми</li>
<li>фибромиалгии</li>
<li>нервозності</li>
<li>депресії</li>
<li>екзема</li>
</ul>
<p>З огляду на вище сказане, ми рекомендуємо тобі <strong>якомога швидше зайнятися оздоровленням свого кишечника</strong>. Для цього доктором-натуропатом і фахівцем з функціональної медицині Емі Маєрс була розроблена спеціальна програма 4 R, метою якої є відновлення функцій кишечника для зміцнення здоров’я людини.</p>
<h2>Програма 4 пунктів</h2>
<figure><img src=
Загрузка...

До їжі, яка провокує розвиток запалень, можна віднести всі продукти, до яких виникає непереносимість:

  • глютен
  • Молочні продукти
  • Кукурудза
  • Соя
  • яйця
  • цукор

Дуже важливо здати аналіз на імуноглобуліни IgG для визначення кількості цих білків в крові, а також на виявлення непереносимості певної їжі.

Інфекції можуть бути викликані різними паразитами, бактеріями або грибами. Аналіз калу дозволить визначити стан мікрофлори кишечника, виявити наявність інфекцій і визначити кількість наявних в твоєму кишечнику «корисних» бактерій.

При лікуванні інфекцій можна використовувати цілющі трави, антипаразитарні препарати і навіть антибіотики (їх прийом не рекомендується).

відшкодування

Травлення і здоров' /></figure>
<p>Для гарного травлення і повного засвоєння поживних речовин наш організм потребує певних речовинах. На жаль, дуже часто їх запаси виснажуються через прийом ліків, різних дієт, хвороб і старіння організму.</p>
<p>Тому дуже важливим кроком буде включення цих речовин в щоденний раціон. Варто пам’ятати, що <strong>наш кишечник потребує:</strong></p>
<ul>
<li>травних ферментах</li>
<li>кислотах</li>
<li>Жовчних соляних кислотах</li>
</ul>
<h3>прищеплення</h3>
<p><strong>Для нормалізації роботи кишечника дуже важливо відновити колонії корисних бактерій.</strong> Цього можна досягти за допомогою пробіотиків. Такі продукти містять необхідні для нашого кишечника бактерії, наприклад, біфідобактерії та деякі види лактобацил. Не менш важливо збільшити вживання клітковини.</p>
<h3>відновлення</h3>
<figure><img src=