Все про здоров'я

Чому дуже важливо вчасно вилікувати запор?


Чому дуже важливо вчасно вилікувати запор?

Скільки разів на день ти зазвичай ходиш в туалет? Чи знаєш ти, що в ідеалі спорожняти кишечник потрібно після кожного прийому їжі. Нам здається нормальним відвідувати вбиральню один раз в день, а іноді і рідше, якщо, звичайно, ми не приймаємо проносні засоби.

Загрузка...

У цій статті ми розповімо тобі про негативні наслідки запору кишечника і про те, як можна його вилікувати, якщо внести зміни в раціон і використовувати натуральні засоби.

Тільки так ви зможете уникнути виникнення серйозних проблем зі здоров’ям у майбутньому.

Що слід знати про запорі?

Якщо ти регулярно страждаєш від запору без видимих ​​причин (зміни в харчуванні, стрес), залишки фекалій, які не виводяться з організму, накопичуються в кишечнику і провокують зростання бактерій.

Деякі з цих бактерій корисні, коли їх кількість в організмі не перевищує норму, але якщо їх занадто багато, в кишечнику починають відбуватися процеси бродіння і гниття, і ми починаємо відчувати деякі проблеми зі здоров’ям, про які ми розповімо далі.

поглинання токсинів

З товстої кишки поживні речовини всмоктуються в кров. На жаль, якщо ти страждаєш від запору, через стінки кишечника в кров просочуються не тільки корисні речовини, але і токсини і отрути, які починають поширюватися по всьому тілу.

Через це наше тіло страждає від інтоксикації, в організмі розвиваються запальні процеси і хронічні захворювання, утворюються кісти і пухлини, починаються проблеми з суглобами і шкірою, а також печінку і нирки сильно перевантажуються.

yoga

поширення паразитів

Кишкові паразити з’являються в перевантаженому токсинами кишечнику, як було зазначено вище. Найвідомішим паразитом є candida, також дуже поширені лямблії, аскариди і стрічкові черв’яки. Зазвичай їх присутність в організмі супроводжується наступними симптомами:

  • розлади харчової поведінки (спалахи голоду або відсутність апетиту без видимої причини)
  • опухлі очі
  • нервозність і занепокоєння
  • свербіж на кінчику носа, в очах або анальному отворі
  • розширені зіниці
  • сильне розлади кишечника (запор, діарея)
  • безсоння без видимих ​​причин
  • втома
  • головний біль
zrachok

Запалення стінок кишечника

Якщо ти іноді страждаєш від запорів, не варто занадто сильно турбуватися. Якщо ж запори тривають дуже довго або ти страждаєш від них все життя, слід покласти цьому край.

Загрузка...

Тривалий запор сприяє прогресуючого запалення стінок кишечника, яке може посилитися, якщо ти приймаєш проносні препарати або вживаєш в їжу багато натуральних продуктів, що володіють проносними властивостями. 

Стінки кишечника також пов’язані з нашою імунною системою, тому коли вони запалені, ми частіше страждаємо від застуди, ангіни, грипу та алергії. 

Так скільки разів в день слід ходити в туалет?

Якщо ти їси три рази в день, тобі слід відвідувати туалет ті ж три рази в день в один і той же час. Більшості людей це здається неможливим, тому постарайся збільшити кількість відвідувань туалету хоча б до двох разів, щоб переконатися, що твій кишечник працює нормально. Також це залежить від кількості фекалій. 

Як повинен виглядати стілець?

Є деякі тривожні ознаки, які слід мати на увазі:

  • запах: Він не повинен бути занадто неприємним. Якщо це все ж так, це симптом бродіння або гниття їжі, яка не перетравлюється належним чином. Деякі продукти можуть провокувати появу неприємного запаху: наприклад, цибуля або капуста.
  • зовнішній вигляд: Текстура повинна бути нормальною: не надто твердою (як при запорах) і не дуже м’якою (як це часто буває при вегетаріанської дієти).
  • колір: Повинен бути коричневим – не дуже темним і не дуже світлим. Деякі продукти, наприклад, листові овочі або буряк, можуть фарбувати стілець.
  • вони спливають? Це може бути сигналом того, що в кишечнику занадто багато газів або порушений процес засвоєння жирів. В першу чергу, слід навчитися ретельно пережовувати їжу, уникати продуктів, що підсилюють газоутворення, і уникати продуктів, які твій організм погано переносить. Що стосується засвоєння жирів, воно безпосередньо пов’язане з печінкою і жовчним міхуром, тому слід приймати лікарські рослини, благотворно впливають на здоров’я цих органів, такі як больдо, розторопша або кульбаба.

Важливо мати на увазі, що коли ми збираємося спорожняти кишечник, ми повинні робити це без особливих зусиль.


Перш ніж починати будь-яке лікування, проконсультуйтеся з лікарем.