Пробіжки допоможуть впоратися з негативними емоціями

пробіжки відмінно піднімають настрій і допомагають нам впоратися з негативними емоціями. Рутина, невдалі дні, складні обставини … Все це може привести до того, що ми стаємо сумними і похмурими і Переповнюємося негативом.

Прискорене серцебиття: 6 маловідомих причин проблеми

тебе турбує прискорене серцебиття і ти не знаєш, чому це відбувається? Слід мати на увазі, що причини появи цієї проблеми можуть бути різними. І далеко не завжди буває просто їх виявити.

Правильна постава: 8 простих порад

Чим небезпечна погана постава? Багатьом: це позначається на нашій зовнішності, викликає болі у спині і головні болі. Також погана постава може стати причиною хронічних захворювань і розладів: хронічної втоми, міжхребцевої грижі, змінами в хребті і т. Д.

Поганий холестерин: кілька домашніх засобів, які допоможуть очистити від нього організм

У нашому організмі міститься хороший і поганий холестерин. Хороший холестерин, так званий ЛПВЩ-холестерин, – це тип жиру, який допомагає очистити артерії і покращує здоров’я серцево-судинної системи.

Розсіяний склероз: 14 тривожних симптомів захворювання

Розсіяний склероз є одним з найскладніших захворювань для медичної науки. Адже в цій галузі досі багато незвіданого, а причини розвитку розсіяного склерозу являють собою справжню загадку для неврологів.

Правильне харчування для полегшення болю в суглобах

Ти помітила обмеження рухливості в суглобах? Тебе турбують болі, але ти не знаєш, як вчинити? Лікарі підкажуть тобі, які саме медичні препарати є найбільш ефективними при твоїй проблемі. Ми ж, у свою чергу, дамо тобі деякі рекомендації, що стосуються правильного харчування при проблемах з суглобами.

Причини виникнення і лікування тиреоїдиту

Тиреоїдит – це запалення щитовидної залози, важке і небезпечне захворювання, яке викликає як фізичні, так і психологічні проблеми. У нашій статті ми розповімо тобі про те, які види тиреоїдиту існують, чому він виникає, в чому проявляються симптоми і як лікувати це захворювання.

«Потік»: прекрасний спосіб боротьби зі стресом!

Ідея «потоку» – це чудовий і, головне, дуже простий спосіб, який дозволяє нам не тільки впоратися зі стресом в нашому повсякденному житті, а й пізнати себе в повній мірі для того, щоб стати щасливими.

Поганий кровообіг: 7 ознак, які не варто ігнорувати

погане кровообіг  – поширена проблема серед всього світового населення. З віком ситуація, як правило, посилюється, так як 80% людей старше 60 років неминуче стикаються з порушеннями кровообігу. 

Порушення сну можуть провіщати дегенеративні захворювання нервової системи

порушення сну можуть провіщати дегенеративні захворювання нервової системи. Особливо це відноситься до фази швидкого сну, або швидких рухів очей (БДГ) (англійською ця абревіатура виглядає як REM, скорочене «rapid eye movement»).

Скажіть депресії «ні»! 5 корисних порад

депресія – це не просто пригнічений стан, це психічне захворювання, що має дуже серйозні наслідки для здоров’я, в деяких випадках депресія може навіть призвести до смерті людини. Тобто це складний процес в організмі, викликаний взаємодією і впливом психологічних і хімічних аспектів.

Що робити при дефіциті кальцію?

Дефіцит кальцію – стан, який виникає, коли організм не отримує достатню кількість цього найважливішого для здоров’я мінералу. Особливо сильно в кальції потребують кістки і зуби. Крім того, від нього залежить серцевий ритм.