Сучасне життя пропонує людині безліч можливостей і занять. Через інтенсивне ритму життя часом стає важко знайти час час для того, щоб зупинитися і подумати про своє життя: чи правильно ми живемо, чи достатньо піклуємося про своє здоров’я, як позначаються на нашому стані ті чи інші звички?
Категорія: Все про здоров’я
Звички, які шкодять твоїм ниркам
Нирки – життєво важливий, але дуже ранимий орган, про який потрібно піклуватися особливо ретельно. Як же уникнути ниркових захворювань і ускладнень? У нашій статті ми розповімо тобі про найпоширеніші звички, які завдають шкоди нашим ниркам.
Звички, які можуть нашкодити стегнових суглобів
болять стегна? Біль в стегновому суглобі найбільш часто зустрічається у жінок. ризик можливих пошкоджень і переломів з’являється, як правило, в літньому віці, але про нього необхідно знати.
Звички, через які ми хворіємо, навіть і не підозрюючи про це
Кожен з нас розуміє, що такі звички, як ходити легко одягненим взимку або переїдати, не доводять до добра. Рано чи пізно вони закінчуються застудою або нетравленням шлунка.
Звички, завдяки яким ваше життя стане краще
ці звички полегшать твою повсякденне життя. Завдяки їм тобі стане легше контролювати те, що відбувається. Вони допоможуть тобі пережити важкі моменти, з якими час від часу стикається кожен з нас.
Здоровий сніданок: яким він повинен бути?
Незважаючи на те що сніданок є найголовнішим прийомом їжі, багато людей недооцінюють його значення. Деякі з нас не надають важливості вибору продуктів для приготування сніданку, в результаті чого нашому організму не вистачає деяких речовин. А хтось із нас і зовсім пропускає ранковий прийом їжі.
Звички, які шкодять нашому кишечнику!
Запалення, підвищене газоутворення, відчуття переповненості … що й казати, кишечник впливає на наше самопочуття, це один з найважливіших внутрішніх органів організму, який так чи інакше пов’язаний з нашим емоційним станом: проблеми з кишечником часто можуть стати причиною стресу і підвищеної тривожності, і ви це, напевно, помічали. Слід зазначити, що на здоров’я кишечника впливає безліч факторів,…
Звичайне розлад шлунка або серйозна хвороба?
Розлад шлунку трапляється, як правило, через переїдання, занадто швидкого споживання їжі або ж непереносимості певних продуктів харчування.
Зубний біль: 10 способів впоратися з цим завданням
Зубний біль – це одне з найбільш неприємних відчуттів в житті, а також сигнал того, що в порожнині рота прогресує запальний процес.
Жити довго: 6 рад і 1 чарівний рецепт!
Багато з нас не раз задавалися питанням, в чому полягає секрет довголіття. Навряд чи на це питання можна відповісти однозначно, адже коли ми говоримо про довге життя, мова йде про цілий комплекс заходів і звичок, які дозволяють протягом довгих років зберегти міцне здоров’я. Для цього необхідно уважно ставитися до свого харчування.
Життєва енергія: як підбадьорити свій організм всього за 15 хвилин?
Традиційні японські методи оздоровлення, спрямовані на збереження і підвищення життєвої енергії, поширилися по всьому світу як ефективний засіб для лікування найрізноманітніших типів захворювань.
Здоровий сон: як по-справжньому виспатися
Часом ми прокидаємося з відчуттям, що за ніч зовсім не відпочили, хоча ввечері начебто лягли спати дуже втомленими. Але ж так хочеться відновити сили після денних справ і турбот, так що прокидатися з відчуттям втоми дуже прикро.
Зубний камінь, гінгівіт або поганий запах з рота? Попрощайтеся з усім цим!
Проблеми порожнини рота (зубний камінь, карієс, кровоточивість ясен) – дуже поширене явище, яке, до речі, далеко не завжди пов’язане з неправильною гігієною.
Здоровий і смачний сніданок: 8 ключових моментів
Багато дієтологів сходяться на думці, що сніданок є найголовнішим прийомом їжі. Саме від нього залежить, як пройде наш день: сніданок наповнює наше тіло енергією і задає йому ритм на весь наступний день.
Здорове серце: 8 звичок, які шкідливі для нього
Хоча є відомі шкідливі звички, які погіршують здоров’я серця і загальний стан здоров’я, є й інші, менш очевидні. Ви можете робити багато речей неправильно, навіть не усвідомлюючи цього.
Зіниці: 7 дивовижних фактів
зіниці – це вікна в світ нашої душі, здатні розкриватися немов квітка або маленький всесвіт, всередині якої заховані наші емоції і почуття. Ти коли-небудь замислювалася про те, про скількох речах можуть розповісти наші зіниці?
Здорове серце: 8 факторів ризику
серце романтично називають органом любові і, незважаючи на те, що уявлення давно змінилися і ми знаємо, що наші емоції управляються мозком, ми не перестаємо пов’язувати з ним любовні переживання. Однак необхідно знати, що все, що ми робимо: починаючи від способу життя і харчування і закінчуючи тим, як ми протистоїмо проблемам і викликам сучасного життя, –…
Затримка рідини: 4 ради, які допоможуть впоратися з нею природним шляхом
Як правило, багато хто з нас не звертають на неї особливої уваги, хоча затримка рідини може сильно погіршувати наше самопочуття.