Здуття живота: 5 натуральних коктейлів для усунення проблеми

Якщо ти хочеш мати плоский живіт, необхідно вести здоровий спосіб життя. Він має на увазі під собою правильне харчування і регулярні фізичні вправи. Але варто пам’ятати про те, що здуття живота може бути обумовлено не тільки скупченням жиру, а й іншими факторами.

Вечеря, який позбавить від запорів: 4 варіанти

запори – дуже неприємна проблема. Якщо її не вирішувати вчасно і правильними методами, вона може привести до серйозних захворювань. Аптечними проносними краще не користуватися, так як вони дратують кишечник і можуть завдати шкоди бактеріальної мікрофлори.

Відкрийте для себе 3 чудових коктейлю для початку дня!

Починати свій день зі сніданку, багатого харчовими волокнами (Клітковиною) – це не тільки корисно, але й дуже смачно. Пити вранці натуральний коктейль – здорова звичка! Але незважаючи на те, що це загальна рекомендація більшості дієтологів, далеко не всі її дотримуються.

Суп «жиросжигатель»: складається з інгредієнтів, які стимулюють втрату ваги!

нелегко знайти суп, який допоможе схуднути, проте сьогодні ми запропонуємо вам такий рецепт і сміємо вас запевнити, що він буде дуже корисний тим, хто прагне позбутися зайвих кілограмів.

Вітамінна вода: 8 смачних цілющих напоїв, які варто спробувати

Немає сумнівів, що найкориснішим для нашого здоров’я напоєм є звичайна вода. Щоденне вживання води життєво необхідно для нашого організму, який потребує постійного зволоження. Корисні властивості води можна перераховувати безкінечно.

Суп, який допомагає спалювати жир: смачно і ефективно!

суп – блюдо універсальне. Більшість людей звикли їсти його кожен день, незалежно від пори року: адже навіть у найспекотніші літні дні холодний супчик буде дуже до речі, а вже про задоволення від теплого бульйону під час холодів і говорити не варто.

Змішайте лимонний сік з оливковою олією, і ви отримаєте дивовижний засіб

Лимонний сік в цьому рецепті з’явився зовсім не випадково. В останні роки збільшилася тенденція вибирати засоби натурального походження для турботи про своє здоров’я.

Турбують гази? 8 кращих відварів і настоїв, які допоможуть тобі вирішити проблему

Що може зрівнятися з почуттям ніяковості і дискомфорту, яке ми відчуваємо, коли у нас в невідповідний момент виникають гази? Трапляється, що цими неприємними симптомами супроводжується звичайне перетравлення їжі.

Старий китайський рецепт допоможе знизити рівень холестерину і очистити артерії

Холестерин – один з жирів (ліпідів), які в певній кількості необхідні для організму людини. Проблеми з’являються, коли через неправильне харчування рівень цієї речовини в організмі людини підвищується. Сьогодні саме підвищений рівень холестерину в крові стає причиною розвитку серцево-судинних захворювань у більшості людей.

Супернапіток для лікування артриту і запалень, полегшення болю і захисту серця

Відомо, що багате антиоксидантами харчування допомагає впоратися з вільними радикалами і пригальмувати їх активність. Саме через активність цих молекул у людини розвиваються різні захворювання, в тому числі і ракові. Результати різних досліджень показали, що продукти з високим вмістом антиоксидантів здатні зміцнити наше здоров’я і позбавити нас від багатьох хвороб.

Все що вам потрібно – це вода: 7 відмінних рецептів

Чи знаєте ви, що проста вода може очистити організм, поліпшити травлення, допомогти нам легко схуднути, полегшити мігрень, зробити красивою шкіру, боротися з втомою або покінчити з запорами?

Проблеми з кістками? Часто відчуваєш себе втомленою? Спробуй цей напій!

В останні роки кількість людей, які страждають різними захворюваннями кісток, збільшилася. Ця тенденція обумовлена ​​такими факторами, як сидячий спосіб життя, неправильне харчування, вживання алкогольних напоїв, куріння і т.д.

Потужний напій, який повністю очистить ваш організм!

Щоб мати міцне здоров’я і забезпечити належне функціонування всіх систем свого організму, важливо вести здоровий спосіб життя, який включає в себе правильне харчування, регулярні фізичні навантаження і інші здорові звички. 

Смузі з груші, буряка і шпинату наповнить організм поживними речовинами

смузі з груші, буряка і шпинату – це дуже смачно! Якщо ти ніколи не пробувала його раніше, не втрачай можливість відкрити для себе це натуральне і оживляє засіб, який допоможе зміцнити імунітет і наповнити організм енергією. 

Смузі: кращі рецепти для підвищення тонусу

Смузі не так давно увійшли в наш раціон, але вже завоювали велику кількість шанувальників. Незвичайний коктейль є прекрасним способом наповнити тіло енергією, особливо після спортивних занять. Смузі ідеально підходять спортсменам і людям, які ведуть активний спосіб життя, так як дозволяють швидко збагатити організм необхідними нутрієнтами. Ми представимо найкращі рецепти коктейлів для підвищення тонусу.