яловича дієта

Курка і яловичина – саме низькокалорійне м’ясо. Саме тому воно не виключено з багатьох дієт. Зі статті ви дізнаєтесь, чи можна їсти яловичину на тих чи інших дієтах, а також як її правильно готувати.

вино

Цей загадковий, аристократичний напій давно є предметом спору багатьох вчених і лікарів. Одні застерігають від його вживання, в той час як інші ратують за його неоціненну користь для здоров’я. Так хто ж все-таки має рацію …

Продукти для правильного харчування

Правильне харчування все більше стає популярним серед інших методик схуднення. Не дивно, адже саме спорт в поєднанні з корисною та потрібною організму їжею дає необхідний результат. У статті буде розказано про корисні продукти для правильного харчування.

Правильне харчування – меню, раціон, дієта, таблиці, страви – докладний опис

Краща дієта – правильне харчування. Воно не змушує вас морити себе голодом. Не вимагає проводити тижні на низькокалорійному селері і воді. Навіть дозволяє балувати себе деякими корисними смакотою! І при цьому діє краще дієти – адже кілограми, скинуті правильно, вже не відновлюються. У чому полягає секрет?

глива

Гливи – це великі гриби, що ростуть цілими групами, переважно в лісах помірної кліматичної зони. В наші дні гливу можна сміливо зарахувати до делікатесного продукту, причому дієтичного. За смаком ці гриби відрізняються від більшості, і чимось нагадують куряче м’ясо. До цього додається неоціненна користь для людського організму. Але, про все по порядку.

лохина

Ця яскрава і шалено смачна ягода, що росте в чагарниках, являє неоціненну користь для людського організму. З допомогу неї можна навіть якісно поліпшити зір, про що говорять результати проведених досліджень. Але про все по порядку.

Горіхи для схуднення

Горіхи містять багато калорій, саме тому їх рідко включають в дієти. Однак, горіхи хороші, як заміна транс-жирів природними, рослинними. Після вживання горіхів в організмі людини виділяється серотонін, відомий як «гормон щастя», тому з горіхами перенести дієту набагато простіше. Кожен вид має додаткові властивості, що дозволяють використовувати їх в якості дієтичного продукту.

бузина

Бузина – це багаторічна дерев’яниста рослина, що має близько 25 видів. Деякі з них давно використовують в якості лікувального препарату, особливо червону і чорну. Бузина поширена серед бджолярів, як постачальник пилку, а також допомагає боротися з мишами.

Чи корисний гематоген при схудненні

Гематоген – харчова добавка, що має велику калорійність і багато корисних компонентів. Саме тому у тих, що худнуть виникає безліч запитань щодо її вживання. На деякі з них ми сьогодні і постараємося відповісти.

бринза

Бринза – це той же сир, тільки витриманий в розсолі. Готується продукт, як правило, з коров’ячого, козячого або овечого молока. Зазвичай має білим кольором, має кислий запах і в міру солоний смак. Бринза давно зарекомендувала себе як ідеальний компонент легких овочевих салатів. І сьогодні ми ближче познайомимося з цим чудовим продуктом.

Аронія

Вперше аронія була знайдена в кінці XIX століття в Північній Америці. До нас вона прибула лише в середині XX століття і вирощували її в лікарських цілях. Прославилася аронія чорноплідна завдяки своїм оздоровчим та омолоджуючу властивостями. Найцікавіше, що грецька назва «aros» в перекладі означає – користь, допомогу, що підтверджує про наявність корисних властивостей. Аронія чорноплідна, горобина…

батат

«Солодка картопля» – це зовсім не плід кулінарного творіння, а цілком реальний овоч. Сьогодні докладніше розберемо, що представляє собою батат, яку користь для організму він несе і інші корисні питання пов’язані з ним.

горох

Що найважливіше при схудненні? Більшість відповість: «Правильне харчування». І це вірне твердження, адже від того, що ви їсте, залежить не тільки сам процес скидання зайвої ваги, але і оздоровлення. Горох – той самий продукт, який здатний поповнити запас відсутніх вітамінів. Більш детальну інформацію про бобових ви дізнаєтеся зі статті.

Апельсиновий сік

Сьогодні мова піде про улюбленому багатьма, сонячному напої – апельсиновому соку. Яку користь він несе для організму і чим може нашкодити, калорійність напою і багато іншого корисного і цікавого читайте в нашій статті.

арахіс

Багато хто звик називати його горіхом, але виявляється, що арахіс – це однорічна трав’яниста рослина, яка відноситься до сімейства бобових. Зерна нагадують кокон і дозрівають під землею, як картопля. Тому рослина арахісу прозвали «земляний горіх».

абрикос

«Зігрітий сонцем», «сонячний плід», «вірменське яблуко» … Як тільки не називали цей солодкий фрукт, поки він неспішно перебирався в Європу з далекого Китаю. Через Середню Азію, Вірменію, Середземномор’ї … У Росії абрикос з’явився завдяки Петру Першому і швидко став улюбленцем дорослих і дітей. А корисні властивості абрикоса лише додають йому популярності.

апельсин

Соковитий, солодкий, ароматний апельсин. Фото цього фрукта вже викликає апетит. А що може бути краще освіжаючого апельсинового соку в жарку погоду? Крім того, що це чудовий і легкий десерт, апельсин є справжньою маленькою аптечкою. Він містить в собі стільки корисних речовин, що стає незамінним помічником при багатьох захворюваннях.

20 яблучних дієт

Корисні, смачні і просто незамінні в раціоні людини яблука допоможуть не тільки наситити організм вітамінами і мікроелементами, а й схуднути. За допомогою цього простого і звичного всім фрукта дівчата домагаються приголомшливих результатів в найкоротші терміни. Про те, як вони це роблять, який схил можна отримати і які дієти побудовані на яблуках – читайте в нашій…

Асаї: опис, властивості, користь

Ви чули коли-небудь про асаї? Амазонська перлина, пігулка вітамінів, життєвий джерело, еліксир молодості – це все ягоди асаї. Відгуки привертають увагу до цієї невеликої круглої ягідці, яку ще часто називають «асаї берри». Виявили її корисні властивості порівняно недавно, але саме завдяки їм вона миттєво знайшла визнання на всіх материках.

авокадо

Авокадо – харчовий продукт, що володіє безліччю корисних властивостей. Плоди авокадо застосовують в кухнях різних країн і в косметології. Унікальний склад екзотичного продукту дозволяє використовувати його і в якості цінного лікарського засобу при самих різних захворюваннях.