Желатин для схуднення

Харчовий желатин – це продукт тваринного походження, рекомендований дієтологами і косметологами для оздоровлення, схуднення і омолодження. Желатин на дієті – доступне і ефективний засіб, що допомагає не тільки скинути зайві кіло, але і поліпшити стан шкіри, волосся, нігтів, зміцнити суглобові хрящі, позбутися від болю і хрускоту, збільшити рухливість суглобів, прискорити метаболізм, надати тонус м’язів.

Згущене молоко Дюка

Дієта Дюка знаменита тим, що дозволяє є найрізноманітніші страви аж до фаст-фуду і випічки. Лише одна умова – всі ці страви ви готуєте самі і згідно з усіма правилами дієти. Трохи поколдовав на кухні, ви поласувати справжнім згущеним молоком, яке буде безпечно для фігури, зате дуже корисно для організму.

Як приготувати кекс з вишнею – 5 способів

Головний недолік дієт – обмеженість в харчуванні. Жінкам доводиться відмовлятися від багатьох улюблених тортиків, тістечок і цукерок. Але ж так хочеться з’їсти щось смачненьке. Мета даної статті – урізноманітнити ваш раціон. Сьогодні мова піде про дієтичних кексах з вишнею.

Вишневий сорбет

Сорбет – холодні ласощі, яке прийнято вважати віддаленим родичем морозива. Сьогодні фруктовий або ягідний сорбет легко приготувати в домашніх умовах. Ми поділимося доступними рецептами домашнього десерту з вишнею.

Випічка без борошна

Чи може випічка бути корисною, тобто не сприяти накопиченню жиру в організмі? Про це в основному замислюються жінки, які в якийсь момент починають помічати зайву вагу. Виснажливі дієти, спортивні вправи, спеціальні масажі і ванни – на що вони тільки не йдуть, щоб бути стрункими і красивими. Однак, є випічка, яка допоможе вам не впасти в…

Як приготувати брюссельську капусту смачно і корисно

Появі брюссельської капусти світ зобов’язаний бельгійцям. Зараз ми навіть не уявляємо своє харчування без цього дивного овоча. Маленькі качанчики на «один укус» красиво виглядають на блюді, дуже апетитні і смачні.

Запіканка по Дюканов

Що це за блюдо таке загадкове – «запіканка Дюка»? Рецепти пропонують готувати її то в духовці, то в мультиварці, то в мікрохвильовці. Та й приправляють оригінальний чізкейк по-різному: корицею, цукром, кокосовою стружкою, морквою, курячим м’ясом … Який з варіантів найкращий?

Вечеря для схуднення

Як не дивно це звучить, але щоб худнути, потрібно їсти. І робити це, як мінімум три рази на день. Найкалорійнішим повинен бути сніданок, великим за обсягом, але меншим за калорійністю – обід і найменш калорійним – вечірній прийом їжі. Правильна вечеря для схуднення повинен складатися з протеїнів і натуральних вуглеводів. Це відварне м’ясо або риба…

Ватрушки по дієті Дюка – рецепт

Якщо ви хочете худнути і при цьому смачно харчуватися, то дієта Дюка якраз для вас. Дотримуючись цю систему харчування, ви не будете відчувати почуття незадоволеності. Меню такий білкової дієти різноманітне – дозволяється вживати в раціон до 72 видів продуктів тваринництва і до 28-ми рослинних продуктів. Причому обмежувати себе в кількості практично не потрібно. Дозволяється їсти…

тістечко Дюка

Худне подобається скидати вагу по Дюканов, особливо ласунам. Мало хто дієти дозволяють вводити в раціон солодке у вигляді улюблених пиріжками і тортиків. Стиль харчування Дюка дозволяє цей жіночий каприз. Пройшовши етап «Атаки», можна включити в меню додаткові інгредієнти і побалувати себе різноманітними десертами.

ваніль

Ця тропічна пряність за багато десятків років встигла полюбитися багатьом. Що з нею тільки не роблять, де тільки не застосовують, але мало хто знає про неї стільки, скільки ви довідаєтеся, після прочитання цієї статті.

Зефір Дюка

Навіть під час дієти іноді можна побалувати себе улюблену солоденьким, за умови, що воно буде приготовлено власноруч, з дотриманням усіх вимог. Про те, як і будь зефір по Дюканов можна приготувати в домашніх умовах, читайте в цій статті.

Схуднення в домашніх умовах на 10 кг

Як правило, бажання схуднути супроводжується конкретною метою. Є уявлення скільки кілограм потрібно скинути і якої ваги або обсягів домогтися. Сьогодні мова піде про те, як швидко і ефективно схуднути на 10 кг.

Яблучний пиріг. 10 способів приготувати дієтичний яблучний пиріг

Популярне в усьому світі і улюблене багатьма блюдо з яблук – яблучний пиріг домашній – так звана шарлотка. Цей традиційний солодкий десерт асоціюється у багатьох з домашнім теплом і чарівними спогадами з безтурботного дитинства. Рецептів приготування яблучного пирога дуже багато. Для того щоб ласувати улюбленим десертом і не переживати за фігуру, ми пропонуємо вам дізнатися…

Смачно їсти і худнути: їжа для схуднення

Слово «дієта» для багатьох звучить страхітливо, проте якщо підійти до питання грамотно, дієтична їжа для схуднення може бути цілком смачною. Сьогодні ми наведемо кілька цікавих рецептів, не забудемо і про ласунів.