Нервовий коліт, відомий також як «синдром роздратованого кишечника«, – часто зустрічається розлад здоров’я, особливо часто він буває у жінок.
При цій хворобі буває здуття живота, сильний біль в області живота, чергування запорів і діареї.
Людина при цьому відчуває себе втомленим, страждає від газів і дискомфорту.
Найгірше те, що, як кажуть медики, нервовий коліт може ставати хронічним. Медицина поки не з’ясувала точні причини його виникнення, але підозрюють, що ця хвороба пов’язана з вісцеральної гіперчутливістю.
Якісь фактори провокують погіршення стану слизової кишечника, і розвивається запалення – настільки сильне, що справа може дійти до анемії або сильної втрати ваги.
Йди до рекомендацій свого лікаря і май на увазі, що є і натуральні засоби, що допомагають поліпшити якість життя при нервовому коліті.
1. Засіб з алое вера і м’яти
- Алое з м’ятою зменшують запалення і подразнення всій слизової кишечника, включаючи пряму кишку.
- Цікаво, що алое вера належить до тих небагатьох продуктів, які, вступаючи в контакт зі слизовою кишечника, не утворюють газ. Гель алое надає пом’якшувальну та протизапальну дію, він знімає біль і запалення.
- Цей засіб допомагає також вирішити проблему і діареї, і запору.
- Воно також допоможе краще засвоювати живильні речовини з їжі і протидіяти шкідливим бактеріям.
складові
- Стакан води (200 мл)
- 1 ложка гелю алое вера (20 г)
- 1 ложечка м’яти перцевої (5 г)
приготування
- Спочатку доведемо до кипіння склянку води. Коли вода закипить, додай гель алое і м’яту.
- Добре все розмішати, щоб гель гомогенізовані з водою.
- Після цього зніми цю суміш з вогню і дай їй охолонути 10 хвилин.
Як бачиш, готується це засіб дуже просто, і воно годиться тобі сподобатися.
Видали листки м’яти і пий цей напій, коли він досягне температури навколишнього середовища. Це засіб потрібно приймати 3 дня, вранці і ввечері. Вранці – натщесерце, а ввечері – після вечері.
2. Засіб з лляного насіння
- Ці насіння дуже багаті дієтичної клітковиною, яка допомагає полегшити симптоми нервового коліту.
- Крім того, лляне насіння регулює тиск, метаболізм жирів і дає нам енергію.
- Воно зменшує запалення.
- Допомагає очищати кишечник, видаляючи «надлишкову» слиз, що накопичилися фекальні відкладення, шкідливі бактерії і паразитів.
- захищає і зміцнює кишкову мікрофлору.
складові
- 15 г лляного насіння
- Стакан води (200 мл)
приготування
- Це дуже просто. Кидаємо лляне насіння в воду і доводимо її до кипіння.
- Коли побачиш, що цей відвар придбав досить густу консистенцію, засіб для лікування нервового коліту готове.
- Пий його натщесерце протягом тижня.
3. Морквяний сік
У моркві містяться багато речовин, які допомагають зменшувати запалення всієї слизової кишечника. Крім того, вона багата вітамінами і мікроелементами, які сприяють виведенню токсинів і поліпшенню кишкової мікрофлори.
Можеш приймати цей натуральний сік постійно, він добре освіжає і постачає нас необхідними вітамінами.
складові
- 2 моркви
- Стакан води (200 мл)
приготування
- Помий і почисти моркву.
- Поклади її в блендер і додай води.
- Подрібнюй її, поки не вийде досить однорідний сік.
- потім процідити його. П’ють цей сік, коли він кімнатної температури.
4. Настій ромашки
- Це один з кращих настоїв, який можна приймати постійно для полегшення симптомів нервового коліту. Чому? Ромашка добре діє на слизову кишечника, зменшуючи запалення і здуття живота.
- Настій ромашки допомагає також боротися як з діареєю, так і з запорами.
складові
- 1 ложка ромашки (15 г)
- 1 стакан води (200 мл)
- 1 ложка меду (25 г)
приготування
- Спар стакан води. Коли вода закипить, кинь в неї ложку ромашки.
- Підсолоди напій ложкою меду і пий, коли він стане не дуже гарячим. Твій організм і твоя запалена пряма кишка оцінять його.
5. Папайя з висівками і медом
Це таке просте блюдо з папайї, меду і пшеничних висівок допоможе тобі зняти запалення в кишечнику, зменшити синдром запаленого кишечника і дасть твоєму організму необхідні вітаміни і мікроелементи.
складові
- Половина папайї з насінням
- 1 ложка меду (25 г)
- 1 ложка пшеничних висівок (15 г)
приготування
потрібно тільки розрізати половину папайї на дві четвертинки і додати до неї мед і висівки. Жуй, не поспішаючи, спокійно. Побачиш, що тобі сподобається.