Натуральні засоби

5 кращих чаїв, які усунуть синдром роздратованого кишечника


5 кращих чаїв, які усунуть синдром роздратованого кишечника

Синдром роздратованого кишечника, також відомий як слизовий коліт, являє собою розлад травлення, яке викликає біль в животі і порушення кишкового транзиту, через якого виникають затяжні запори або ж діарея.

Загрузка...

Це захворювання зустрічається з кожним роком все частіше, оскільки неправильне харчування і сидячий спосіб життя сприяють його появі.

Синдром роздратованого кишечника зачіпає людей різного віку, хоча частіше зустрічається у підлітків або людей, які тільки вступають у доросле життя.

Хоча симптоми можуть виникати спорадично або під впливом деяких зовнішніх подразників, воно також може стати хронічною проблемою, яка знижує якість життя.

І на додаток до болю пацієнти страждають від підвищеного газоутворення, здуття живота та інших проблем, пов’язаних з травленням, які, як правило, погіршуються, якщо не займатися їх лікуванням.

На щастя, існують засоби натурального походження, такі як трав’яні чаї, які завдяки своїм властивостям приносять негайне полегшення, не викликаючи небажаних побічних реакцій.

Відкрийте їх!

1. Чай з шавлії

Жалфей і синдром роздратованого кишечника

Шавлія – ​​це рослина з в’яжучими і протизапальними властивостями, які полегшують синдром роздратованого кишечника.

Речовини, які в ньому містяться, корисні для бактеріальної флори кишечника і, завдяки цьому, ефективно запобігають запори і запалення.

складові

  • 1 чайна ложка сушеного шавлії (5 г)
  • 1 стакан води (250 мл)

приготування

  • Залийте висушений шавлія чашкою окропу і дайте йому настоятися протягом 10-15 хвилин.
  • Як тільки чай завариться, його можна пити.

спосіб вживання

  • Пийте 2 чашки чаю в день, одну вранці та іншу ввечері.

Дивіться також: Здуття живота: 5 натуральних коктейлів для усунення проблеми

2. Настій з насіння фенхелю

Насіння фенхелю популярні для їх травних і протизапальних властивостей, які разом сприяють дратівливості полегшення кишечника.

Вони помітно зменшують набухання живота, оскільки вони допомагають витісняти гази і токсини, що містяться в кишечнику.

складові

  • 1 стакан води (250 мл)
  • 1 чайна ложка насіння фенхелю (5 г)

приготування

  • Закип’ятіть чашку води і залийте їй насіння.
  • Нехай напій настоїться протягом 15 хвилин і можна приступати до лікування.

спосіб вживання

  • Пийте одну чашку цього чаю натщесерце або після ситного обіду.

3. Чай з анісу

Аніс і синдром роздратованого кишечника

Цей чай – відмінне протизапальний і заспокійливий засіб, яке знімає спазми шлунку і запобігає накопиченню газу в кишечнику.

Загрузка...

Травні властивості анісу зменшують роздратування товстої кишки і, в свою чергу роблять благотворний вплив на корисні бактерії, що живуть в кишечнику.

складові

  • 1 столова ложка анісу (10 г)
  • 1 стакан води (250 мл)

приготування

  • Залийте аніс чашкою окропу і дайте настоятися протягом 10 хвилин.
  • Процідіть чай через ситечко, і ваш напій готовий.

спосіб вживання

  • Пийте анісовий чай перед кожним основним прийомом їжі.
    Ми рекомендуємо прочитати: 8 ознак, що вказують на те, що ваша кишка хвора

4. Чай з м’яти

Перцева м’ята є одним з рослин, які найбільш часто використовуються для зменшення дискомфорту травної системи, пов’язаного з проблемами товстої кишки.

Вона має протиспазматичний, заспокійливими і протизапальними властивостями, які допомагають впоратися з болем і скупченням рідини в животі.

складові

  • 1 стакан води (250 мл)
  • 1 столова ложка листя м’яти (10 г)

приготування

  • Закип’ятіть склянку води і додайте в неї листя м’яти.
  • Закрийте його блюдце і дочекайтеся, поки ваш чай не завариться – це займе від 10 до 15 хвилин.
  • Відфільтруйте напій і відразу ж пийте.

спосіб вживання

  • Пийте одну чашку цього чаю натщесерце, повторюйте прийом 2 – 3 рази на день.

5. Чай з меліси

Мелісса і синдром роздратованого кишечника

Чай з меліси ідеально підходить для поліпшення травлення і зменшення газоутворення в кишечнику.

Його протизапальну дію допомагає зменшити роздратування товстої кишки і заспокоює біль, пов’язану з роздратованим кишечником.

складові

  • 1 стакан води (250 мл)
  • 1 столова ложка висушеного листя меліси (10 г)

приготування

  • Доведіть чашку води до кипіння і, коли вона закипить, киньте в неї суху мелісу.
  • Зменшіть вогонь і дайте відвару покипіти еа повільному вогні 2 – 3 хвилини.
  • Після закінчення цього часу зніміть чайник з плити і почекайте, поки ваш чай не остигне до комиортной температури. Тепер його можна пити.

спосіб вживання

  • Пийте одну чашку чаю з меліси натщесерце і ще одну в середині дня.

Майте на увазі, що для досягнення оптимальних результатів споживання цих чаїв має доповнюватися здоровою дієтою, з контролем жиру, цукру і вуглеводів.


Також важливо відмовитися від вживання алкоголю, тютюну та стимуляторів, що містять кофеїн.