Чому так важливо знати, як очистити нирки? Справа в тому, що нирки утворюють частину сечовидільної системи. Розміром вони «з кулачок», але життя без них неможлива.
Нирки – органи тіла, за своєю формою нагадують боби. Вони розташовані в середній частині спини, під ребрами.
Це справжні «машини», переробні кров і забезпечують видалення з організму токсичних продуктів метаболізму.
Це, наприклад, сечової кислоти, фосфати, сульфати, речовини, що входять до складу ліків.
У нирок є й інші важливі функції:
- Збереження речовин, необхідних для життя.
- Вироблення гормонів і ферментів, що регулюють кровообіг.
- Забезпечення дозрівання еритроцитів в кістковому мозку.
- Регуляція кісткового метаболізму.
Таким чином, нирки – регулюючі органи, вибірково видаляють і зберігають воду і різні хімічні речовини для того, щоб кров була «чистою», і її склад – збалансованим.
Оскільки це життєво важливі органи, за їх станом потрібно постійно стежити і звертати увагу на будь-які ознаки проблем з нирками.
Коли їх потрібно очищати?
Визначити, коли потрібно очистити нирки, не так легко, оскільки симптоми проблем з нирками не завжди очевидні.
Але, як правило, на необхідність очищення нирок вказують такі симптоми:
- Головні болі
- Біль в животі
- втома
- Проблеми зі шкірою
За день нирки людини переробляють пріблізітелььно 190 літрів крові, щоб видалити з організму близько 2 літрів відходів і води, яка випивається за день.
Почитай цю статтю: Як зберегти нирки здоровими: 8 важливих порад
Як природним шляхом проводити детоксикацію нирок?
У природі зустрічаються рослини, які дуже корисні для нирок. Є й такі продукти.
вода
На першому місці йде вода. Пити воду – дуже простий і дуже здоровий спосіб проводити детоксикацію нирок.
І пити її потрібно досить багато – від 6 до 8 склянок на день.
настій петрушки
Це ароматна трава, яка росте у багатьох в садах і городах. Петрушка використовується перш за все як приправа. Але це і прекрасний діуретик.
Добре робити настій петрушки.
складові
- 4 столові ложки петрушки (40 г)
- 4 чашки води (1 літр)
приготування
- Помий і наріж петрушку.
- Нагрій воду, щоб вона дійшла до кипіння, кинь туди петрушку, і нехай вона настоюється 10 хвилин.
- Коли настій охолоне, постав його в холодильник.
- Випивай один стакан настою в день протягом тижня.
Петрушку не рекомендують вживати в наступних випадках:
- вагітність
- Ниркова недостатність
- Камені в нирках
- Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, гастрит.
Настій хвоща польового
Це лікувальна рослина має властивості діуретика, сприяє очищенню організму і ремінералізації.
З нього теж робимо настій.
складові
- 4 столові ложки хвоща польового (40 г)
- 4 чашки води (1 літр)
приготування
- Кидаємо листки хвоща польового в воду і доводимо її до кипіння.
- Коли вода закипить, знімаємо її з вогню, і нехай хвощ настоюється.
- рекомендується випивати по літру цього настою в день протягом 15 днів. Потім потрібно дати організму відпочити.
Почитай також: Хвощ допоможе скинути зайву вагу і зміцнити організм!
Корисні також настої інших трав і рослин: ялівцю, кульбаби, імбиру, кропиви.
Продукти харчування й соки, що допомагають роботі нирок
Перерахуємо фрукти і овочі, які допомагають роботі нирок. З них можна робити соки (в різних поєднаннях).
- гарбуз
- Огірок, селера, крес-салат
- кавун
- банани
- папайя
- Буряк
- Чорниця і журавлина
- лимон
- петрушка
Радимо почитати: Кріп: традиційний засіб для оздоровлення печінки і нирок
Чому виникають проблеми з нирками?
Велика частина хвороб сечовидільної системи виникає через підвищеного рівня токсинів в крові, пов’язаного з тим, що в нашій їжі дуже багато білка.
Це не означає, що білкові продукти самі по собі «погані», а значить, що дієта повинна бути збалансованою.
Але є і продукти (і інші інгредінти), які погано діють на нирки, послаблюють їх:
- Продукти, що містять тваринний білок
- рафінований цукор
- Молоко і молочні продукти
- сіль
- ліки
- Алкоголь і солодощі
- напівфабрикати
Нирки – «ніжний» орган. Якщо в них з’являється біль, це може свідчити про серйозну проблему зі здоров’ям – про ниркову недостатність, інфекції, про кістах, пухлинах або каменях у нирках.
Якщо ти відчуваєш біль або неприємні відчуття в області нирок, це ще не привід відмовлятися від детоксикації. але проводити її в цьому випадку потрібно під наглядом і за рекомендаціями фахівця.
Як сіль впливає на наші нирки?
Сіль – настільки звична добавка до нашої їжі, що нам дуже складно від неї відмовитися. Як це зробити? Адже страви з неї такі смачні … Читати далі »